Cvičení je dobré nejen pro zdraví, ale také pomáhá zlepšovat postavu a pleť. Mnoho žen však přemýšlí, zda by měly při cvičení nosit make-up? Následující článek vám pomůže získat odpověď.
Make-up, aby vždy vypadala krásně, je základní potřebou většiny žen. Ženy chodí do práce, ven, scházejí se s přáteli, dokonce i při cvičení, aby se rozzářily. Ale to, zda nosit make-up při cvičení, není problém, který se musíte naučit, abyste své pleti dlouhodobě neškodili.
Měli byste při cvičení nosit make-up?
Odborníci na péči o pleť doporučují, aby ženy při cvičení nepoužívaly make-up z následujících důvodů:
Způsobuje ucpané póry
Kosmetika a pot jsou dva faktory, které snadno ucpávají póry. Při cvičení se vaše tělo bude potit, mazové žlázy jsou také aktivní, takže vrstva make-upu snadno stéká, takže je mastná a nevzhledná. Na druhou stranu, když se pot a maz vylučovaný na pokožce spojí s make-upem, ucpává póry, a tím tvoří akné.
Make-up je potřebou ženy, ale měl by se dělat při cvičení?
Nemluvě o tom, že další faktory, jako je klimatizované prostředí, špína a plísně v tělocvičně, plus prach a auta na ulici, vytvářejí podmínky pro hromadění bezpočtu bakterií na kůži. V této době se vaše pokožka snadno poškozuje, má sklony k akné, z dlouhodobého hlediska vaše pokožka předčasně stárne .
Mastná pleť
Nejen, že ucpávají póry, některé kosmetické přípravky obsahují složky na olejové bázi, díky kterým je pokožka mastná a nepříjemná. Tato mastná vrstva v kombinaci s potem vylučovaným během cvičení způsobuje ucpávání pórů. To je jedna z hlavních příčin akné.
Snadnost oční infekce
Kromě toho, že na pleti způsobujete akné, pokud nosíte při cvičení make-up, snadno se setkáte s fenoménem řasenky, oční linky, očního stínu, ... který se rozpouští při vylučování potu a mazu.
Míchají se dohromady, při pádu do očí žen to povede k slzám, červeným očím,... časem může způsobit velmi nebezpečné oční infekce.
Co dělat při cvičení?
Takže, pokud se ptáte: "Mám nosit make-up při cvičení?" No, tady jste už určitě dostali odpověď. Co byste tedy měli dělat, když cvičíte? Zde jsou věci, které byste měli mít na paměti:
Očistěte pleť před a po cvičení
Před cvičením i po něm je také potřeba pleť vyčistit.
Ať už cvičíte doma nebo venku, musíte si vyčistit pokožku před i po cvičení. Odstranění make-upu, čištění obličeje pomůže otevřít póry, potní žlázy fungují lépe. Díky tomu je proces odstraňování nečistot a toxinů snazší i navenek.
Používejte produkty péče o pleť
Používání kosmetiky pro péči o pleť je něco, co by ženy jakéhokoli věku neměly brát na lehkou váhu, zejména hydrataci pokožky.
Měli byste si vybrat hydratační produkty s tenkou texturou, rychle se vstřebávající, aby pokožka během cvičení neztrácela vodu. Můžete použít více minerální vody, která pomůže pleti upadnout do stavu dehydratace.
Opalovací krém
Při cvičení musíte pamatovat na používání opalovacího krému , který chrání pokožku před poškozením sluncem. Vybírejte opalovací krémy, které mají tenkou, lehkou texturu, rychle se vstřebávají, neucpávají póry a mají minimální index sluneční ochrany SPF 30, PA++.
Pamatujte, že při aplikaci opalovacího krému naneste na pokožku pouze dostatečné množství, vyhněte se aplikaci příliš silné. Pokud se bojíte aplikovat, můžete místo toho použít pilulky na opalování.
Při cvičení jsou ženy povinny používat k ochraně pokožky opalovací krém.
Balzám na rty
Kromě péče o pleť nezapomínejte ani na péči o rty, protože při cvičení se hodně vylučuje pot, což také způsobuje dehydrataci, suchost a šupinatění rtů. Používání balzámu na rty při cvičení je způsob, jak udržet rty jemné a nevysušené.
Mám si nechat makeup celý den v práci?
Kromě otázky, zda se při cvičení nalíčit, si mnoho žen také klade otázku, zda by se měly celý den nalíčit, když jdou do práce, nebo ne. Podle odborníků by ženy neměly nosit make-up celý den, protože vaše pleť je používáním make-upu více či méně ovlivněna. I kosmetika vyrobená „vše přírodní“ přesto způsobí poškození pokožky, pokud si ji budete dávat na obličej každý den.
Mnoho lidí je však nuceno nosit lehký make-up pokaždé, když jdou do práce, nebo „závislí“ na líčení, jak co nejméně ublížit pleti? Podívejte se na některé z následujících pokynů:
- Vždy pamatujte na čištění a hydrataci pro hladší, jasnější pleť a pudrovější „úlovek“. Kromě toho musíte nosit opalovací krém, ať pracujete v kanceláři nebo není slunečno.
- Vždy pamatujte na nanášení podkladové báze, dbejte na rovnoměrné a tenké rozetření. Poté naneste vrstvu prášku, aby byl základ suchý a dlouhotrvající.
- Nenechávejte make-up od rána do večera. Zkuste si během polední pauzy umýt pleť a pak je čas znovu se nalíčit, nebo alespoň znovu nanést podkladovou bázi/hydratační krém.
- Pokud je vaše pokožka mastná, použijte savý papír k odstranění potu a kožního mazu z pokožky.
- Nevynechávejte balzám na rty, aby rtěnka déle vydržela.
Cvičení je dobré pro celkové zdraví a zdraví pokožky.
Cvičení je dobré pro celkové zdraví a zdraví pokožky. Během cvičení bude probíhat látková výměna, eliminace toxinů a zvýšení průtoku krve do kožních tkání, zvýšení lymfatické drenáže toxinů a vylučování odpadních látek potem. Ženy jsou povinny před cvičením odstranit make-up, aby se zabránilo ucpávání pokožky vlasových folikulů, což způsobuje rozšířené póry, akné, poškození kůže ...