Nejrychlejší způsob, jak zhubnout s okurkou doma

Okurka je známá svou krásou a je velmi oblíbená, ale toto ovoce má také skvělý účinek na hubnutí. Pokud jste v nouzi

Okurka je známá svou krásou a je velmi oblíbená, ale toto ovoce má také skvělý účinek na hubnutí. Pokud chcete zhubnout, určitě byste si měli přečíst tento článek.

1. Proč mohou okurky zhubnout?

Okurka je velmi známé ovoce v každé kuchyni každé rodiny. Proto je považována za ekonomickou metodu hubnutí . Kromě toho má také zásadní výhody pro lidi, kteří chtějí zhubnout, jako jsou:

Nízký obsah kalorií

Obsah kalorií v okurce je nízký, takže může omezit metabolismus tuků v těle a také vám pomůže efektivně zhubnout.

Ve 100 g okurky je pouze 16 kalorií, takže si můžete být jisti, že mnoho z těchto plodů můžete sníst.

Nejrychlejší způsob, jak zhubnout s okurkou doma

Stabilní obsah kyseliny tatronové

Stabilní obsah kyseliny tatronové pomáhá předcházet metabolismu tuků, snižuje se také množství tělesného tuku, pozitivně se zvyšuje činnost žaludku. Odtud se spálí množství tuku a vrátí se štíhlý pas.

Hodně vody a vlákniny

Hlavní složkou okurky je vláknina a voda, takže když ji sníte, budete se na dlouhou dobu cítit sytí a zároveň omezíte pocit hladu a chuti na jiné potraviny. Navíc je kalorií v tomto ovoci málo, takže můžete jíst hodně a přesto nepřiberete.

2. Metoda, jak účinně pomoci zhubnout s okurkou

Okurka je neodmyslitelně potravinou, kterou často používáme každý den. Zejména pokud budete vědět, jak ji zpracovat, bude to optimální a efektivní potravina na hubnutí.

Mohou okurky pomoci s hubnutím?

Okurkové kimchi

Jedná se o pokrm s kombinací vietnamské a korejské kuchyně. Pokrm má pikantní a nakyslou chuť, která stimuluje lidi k jídlu, takže si pochutnáte a hodně sníte. Tento pokrm používá také mnoho žen k hubnutí a přináší vysokou účinnost.

Přísada:

• 1 jablko
• 5 okurek
• 3 lžíce chilli prášku
• 2 lžičky soli

Koření jako zázvor, česnek, pažitka, zelená cibulka, cukr atd.

dělá:

Krok 1: Meloun namočíte na cca 15 minut do slané vody. Poté seberte meloun a nakrájejte ho na kousky, odstraňte semínka.

Krok 2: Smíchejte nakrájený meloun a dvě lžíce soli a nechte asi 30 minut odležet.

Krok 3: Přidejte všechny výše uvedené ingredience a dobře promíchejte.

Krok 4: Vložte meloun do vzduchotěsné nádoby na chladné místo, o dva dny později jej můžete použít.

Salát z kuřecích prsou s okurkou

Kuřecí prsa mají nízký obsah tuku a vysoký obsah bílkovin, proto jsou velmi vhodná pro ženy, které hubnou. Kombinace kuřecích prsou s okurkou pomáhá rychleji metabolizovat tuk.

Přísada:

• 1 okurka
• 1 kus kuřecí prsa
• 2 pórky
• cibule

Koření: česnek, zázvor, bobkový list, hořčice, sójová omáčka, citronová šťáva, rýžový ocet, med

dělá:

Krok 1: Kuřecí prsa omyjte, vložte do hrnce a vařte s 5 stroužky česneku, 1 plátkem zázvoru a několika pórky. Když je kuře upečené, vyjmeme ho, necháme vychladnout a natrháme na kousky velikosti sousta.

Krok 2: Namočte okurky do slané vody asi na 15 minut, poté omyjte, vyndejte a sceďte. Okurku nakrájejte na kousky o velikosti sousta a odstraňte semínka.

Krok 3: Připravte si všechno koření.

Krok 4: Směs promíchejte, přidejte koření a předem připravené suroviny a dobře promíchejte, poté nechte asi 15 minut odležet, aby se koření vylouhovalo.

Hubnutí s okurkou není těžké, zvládnete to úplně doma. Opravdu to funguje, když se toho budete držet. Doufejme, že to bude nová metoda hubnutí užitečná pro vás.

Dieu Linh