Péče o nohy je nezbytná pro dobré zdraví a dobrý spánek. Proto potřebujeme pravidelně provádět peeling, abychom měli krásné zdravé nohy.
Exfoliace odumřelých kožních buněk je klíčem ke zdravé a hladké pokožce. Jedná se o rychlý způsob, jak vám pomoci získat hladký a rovnoměrný tón pleti. Tuto metodu byste však neměli přehánět, protože může způsobit oslabení pokožky a snadnější podráždění. Zde jsou naše pokyny, které vám pomohou účinně odlupovat vaše nohy.
Dopřejte svým nohám peeling pomocí specializovaných přípravků
Štětec nebo houba
Štětec nebo houbička mají hrubou strukturu, takže mohou snadno odstranit odumřelé buňky. Můžete to udělat suchým kartáčováním, abyste odstranili hrubé, suché vrstvy a zároveň zlepšili krevní oběh, snížili výskyt celulitidy a vyplavili toxiny lymfatickým systémem . S jinými štětci je můžete použít na vlhkou pokožku spolu s běžnými sprchovými gely.
Granulovaný peeling
Jemné granule v produktu pracují na odstranění odumřelých kožních buněk. Směs můžete nanést na pokožku a krouživými pohyby masírovat, aby byly vaše chodidla jemnější na dotek. Musíte se ujistit, že produkt, který si vyberete, neobsahuje mikroplasty, protože způsobí oděr pokožky a nepříznivě ovlivní životní prostředí. Tato složka může dokonce způsobit podráždění pokožky.
Exfoliace odumřelých kožních buněk je klíčem ke zdravé a hladké pokožce
Alfa hydroxy kyseliny (AHA)
AHA jsou chemické exfolianty, které jsou spolehlivou složkou, která vám pomůže zbavit se odumřelé kůže. Mezi nejběžnější AHA dnes patří kyselina mléčná a kyselina glykolová. Mnoho lidí, když slyší o kyselinách, se často bojí, že způsobí tvrdost a silné reakce. Při správném použití jsou však velmi šetrné. AHA kyseliny jsou snadno rozpustné ve vodě a obvykle se získávají z ovoce, čímž pomáhají jemně rozpouštět vnější vrstvu pokožky.
Kyselina salicylová
Kyselina salicylová je formou beta hydroxykyseliny (BHA) a je také považována za chemický exfoliant. Ačkoli má stejné vlastnosti jako AHA, kyselina salicylová má tendenci působit hlouběji do pokožky a je skvělá pro pleť náchylnou k akné. Kyselina salicylová pochází z přírodních zdrojů, včetně vrbové kůry.
Metody exfoliace odumřelé kůže na nohou doma
Lufa nebo ručník
Lufy a ručníky jsou produkty s hrubou texturou, takže je lze použít k velmi účinnému peelingu. Chcete-li odstranit vrstvy odumřelých buněk pomocí ručníku nebo lufy, namočte je teplou vodou. Protože když je necháte zaschnout, poškodí to vaši pokožku. Vydrhněte malými krouživými pohyby a poté naneste hydratační krém. Štětec nebo houbička mají hrubou strukturu, takže mohou snadno odstranit odumřelé buňky
Kávová sedlina
Pokud chcete zmírnit projevy celulitidy, nechte kávovou sedlinu na kůži několik minut. Studie prokázaly, že kofein dočasně redukuje kožní celulitidu.
dělá:
- Smíchejte 1/2 šálku rozmixované kávové sedliny se 2 lžícemi horké vody, a pokud máte suchou pokožku, přidejte 1 lžíci olivového nebo kokosového oleje.
- Vmasírujte tuto směs na čisté nohy pod sprchou, usnadníte si tím čištění
- Opláchněte vodou.
Mořská sůl
Mořská sůl je poměrně hrubá, takže odstraní odumřelé buňky. Buďte však opatrní, protože pokud si řežete ruce nebo si loupete kůži na nohou, může to způsobit pocit štípání.
dělá:
- Smíchejte 1/2 šálku mořské soli s 1/2 šálku olivového oleje a přidejte pár kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje.
- Aplikujte tento peeling na nohy poté, co je namočíte. Jemně masírujte krouživými pohyby.
- Opláchněte vodou.
Směs medu a krystalového cukru
Vlastnosti medu jsou velmi dobré antibakteriální a antimikrobiální, takže jsou velmi prospěšné pro vaši pokožku. Nejen to, med je také látka schopná zadržovat vlhkost a udržovat zásobu vlhkosti pro pokožku.
dělá:
- Smíchejte 1/2 šálku hnědého cukru, 1/4 šálku kokosového oleje a 2 lžíce medu.
- Tuto směs naneste na chodidla a jemně vmasírujte krouživými pohyby.
- Pro dosažení nejlepších výsledků byste je měli aplikovat pod sprchou, aby se med nelepil na jiné povrchy.
- Opláchněte vodou, dokud nezmizí lepkavý pocit.
Kofein může dočasně snížit kožní celulitidu
hnědý cukr
Hnědý cukr je levná přísada, kterou snadno najdete. Ale musíte mít na paměti, že hnědý cukr by se neměl používat na obličeji nebo jiných citlivých částech těla.
dělá:
- Smíchejte 1/2 šálku hnědého cukru s 1/2 šálku olivového oleje nebo kokosového oleje, mandlemi a hroznovými semínky.
- Tuto směs nanesete na pokožku a krouživými pohyby masírujete asi 5 minut
- Opláchněte vodou
Jak často bych si měl dělat peeling nohou?
Peeling byste měli provádět pouze 1-2krát týdně, nezneužívejte tuto metodu příliš často, protože může nepříznivě ovlivnit vaši pokožku. Čas mezi peelingem a peelingem byste měli rozdělit, zvláště pokud máte suchou nebo citlivou pokožku.
Pokud máte mastnou pleť, můžete jej používat 3x týdně. Stále si však musíte pečlivě přečíst návod k použití a také se poradit se svým lékařem, pokud jej chcete používat častěji.
U štětců, houbiček nebo rukavic byste měli jemně třít, aby nedošlo k poškození pokožky.
Nahoře je návod , jak si udělat peeling nohou , který vám chceme poslat, doufáme, že si vyberete ty správné produkty a budete vědět, jak je co nejefektivněji používat.