10 dobrých osobních hygienických návyků pro teenagery
Osobní hygiena je odpovědností a povinností každého člověka, zvláště u dospívajících. Jak tedy naučit naše děti, aby tomu rozuměly?
Mnoho lidí dělá chyby při detoxikaci těla
Správná detoxikace organismu pomůže zlepšit zdraví a předcházet nemocem. Ne každý však ví, jak správně detoxikovat tělo a někdy dělá chyby. Zde jsou chyby, kterých se mnoho lidí při detoxikaci těla dopouští, zjistěte to hned!
Detoxikace těla může učinit tělo zdravějším, zlepšit zdraví a vyhnout se nemocem. Ne každý však tuto metodu správně pochopí a dokonce ji někteří lidé zneužívají a způsobují nežádoucí výsledky. I když je závažná, může ovlivnit zdraví. Následující článek vám pomůže poznat chyby, kterých se mnoho lidí při detoxikaci těla dopouští, pojďme to hned zjistit!
1. Detox s funkčními potravinami
Používání detoxu s produktovými řadami funkčních potravin k detoxikaci těla se stává trendem na sociálních sítích a mnoho lidí mu důvěřuje a používá ho. Podle doporučení odborníků však v současné době neexistuje žádný vědecký základ, který by prokázal použití funkčních potravin jako náhrady léků k léčbě nemocí.
Nejen to, téměř všechny léky nebo potraviny mohou být metabolizovány játry a ledvinami. Proto při nesprávném a nekontrolovaném použití může způsobit nevyčíslitelné poškození zdraví. Pro zajištění bezpečnosti je při používání nutné dodržovat rady lékařů a vyvarovat se zneužívání drog.
Mnoho lidí dělá chyby při detoxikaci těla
Pročištění těla způsobením průjmu je jedním z nejhorších způsobů léčby trávicího systému. Protože průjem odstraní jak gastrointestinální slizniční plaky, tak živé symbiotické bakterie, které pomáhají trávit potravu. To trvá velmi dlouho, než se to zotaví.
2. Detoxikujte tělo půstem
Jednou ze špatných metod, kterou mnoho lidí používá při detoxikaci těla, je půst. To může způsobit některé příznaky, jako jsou závratě, bolesti hlavy, nevolnost, bolesti svalů... Mnohodenní půst tak�� povede k podvýživě, anémii, hypoglykémii, elektrické nerovnováze. Selhání ledvin srdce , kóma a smrt.
Zejména pro lidi s krevním tlakem nebo srdečními problémy, kteří užívají drogy, lidi s játry, ledvinami, žaludkem, tlustým střevem, cukrovkou; Těhotné ženy, které kojí, dospívající, kteří jsou ve fázi růstu, by neměli dodržovat dietu na hubnutí půstem. Z tohoto důvodu můžete být podvyživení a můžete se znovu přejíst, když přestanete půst, což způsobí, že tělo rychle přibere na váze.
Stručně řečeno, s půstem je nutné být velmi opatrný, aby se tělo pročistilo, protože neexistují žádné oficiální studie na toto téma. Proto v závislosti na fyzické kondici každého konkrétního člověka existuje způsob, jak v rozumné míře upravit způsob stravování a výživy a vyhnout se aplikaci této postní metody.
3. Detoxikujte organismus pitím vody
Pitná voda je vždy považována za dobrou metodu, která pomáhá detoxikovat tělo. Protože pokud budete pít správné množství vody, pomůže to lépe fungovat játrům a ledvinám. Zároveň pitná voda také pomůže rychleji vylučovat toxiny z těla močí.
Pití příliš velkého množství vody však také snadno povede k zadržování vody v těle, což způsobí únavu, nepohodlí nebo dokonce dysfunkci jater a ledvin. Díky tomu bude tělo tvrději pracovat a detoxikace bude také obtížnější.
Detoxikujte své tělo pitím vody
4. Detoxikujte tělo perorálními prostředky
Ať už se jedná o západní medicínu nebo východní medicínu, všechny obsahují složky, které jsou škodlivé pro zdraví jater. Proto je třeba léky zkoumat a správně formulovat, aby si zachovaly prospěšné účinné látky a zároveň odstranily všechny škodlivé látky. Vyvarujte se svévolného užívání neověřeného léku, nevhodného dávkování. Léčivé rostliny nebo bylinky musí mít spolehlivé zdroje, žádné chemikálie, žádné plísně... Nečistoty a toxiny v listech, kořenech, stoncích a plodech mohou způsobit jaterní toxicitu, fibrózu a zánět.
5. Detoxikujte tělo tekutou stravou
Jednou z chyb, kterých se mnoho lidí při detoxikaci těla dopouští, je dodržování tekuté stravy, aby proces detoxikace proběhl efektivněji. Ve skutečnosti však žádná dieta nedokáže zcela odstranit škodlivé toxiny pro játra, ledviny nebo tlusté střevo bez podpory a vlivu dalších faktorů.
Detoxikace způsobená průjmem může vést k vážným účinkům na gastrointestinální trakt. Nepřetržité záchvaty průjmu odplaví plaky výstelky trávicího traktu a symbiotické bakterie, které pomáhají trávit potravu, jejíž zotavení trvá déle.
Detoxikujte tělo tekutou stravou
Výše je několik sdílení o chybách, které mnozí lidé dělají při detoxikaci těla. Snad vám to pomůže získat další užitečné znalosti a mít lepší přehled o této metodě detoxikace organismu.
Odhalení potravin, které bojují proti makulární degeneraci
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.
Co je kožní olej? Jak vybrat správný olej pro péči o pleť pro každý typ pleti
Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.
Jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Je akné na obou spáncích nebezpečné?
Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.
Může vám nízkosacharidová dieta pomoci zhubnout?
Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.
Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?
Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?
Je krém Big 1 na zvětšení prsou dobrý?
Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.
4 kosmetické ingredience zviditelní účinek proti stárnutí pokožky
V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.
Poloha při spánku v noci vám pomůže zůstat zdravý a krásný, když se probudíte
Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.
Peeling kůže je dobrý? Jak bezpečně loupat kůži doma
Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!