5 skvělých způsobů, jak snížit stres pro matky během poporodního období
aFamilyToday Health – 40 dní vězení není dlouhá doba, ale stačí to k tomu, aby se maminka zotavila, snížila úzkost, pokud dokážete implementovat a zkombinovat těchto 5 tipů.
Krása a péče o pleť se neobejdou bez kosmetiky. Ale jsou chvíle, kdy ženy musí přestat používat svou oblíbenou kosmetiku, jako když jsou těhotné. Jak dlouho po porodu tedy lze kosmetiku používat?
Po porodu se ženy často potýkají s mnoha kožními problémy. To způsobuje, že ženy po porodu chtějí pečovat a obnovovat svou pokožku. V tomto článku vám aFamilyToday Blog prozradí, co dělat v těhotenství, abyste měli krásnou pleť a jak dlouho po porodu používat kosmetiku. Pojďme to společně zjistit!
Časté kožní problémy u žen po porodu
Po těhotenství a porodu je pokožka žen silně degradována. Při pohledu do zrcadla si ženy budou muset „vydechnout úlevou“ kvůli kožním problémům, jako jsou:
Výše uvedené problémy vyvolávají u žen obavy, jak dlouho po porodu mohou kosmetiku používat. Co tedy tyto kožní problémy způsobuje? Některé z důvodů, proč tón pleti žen po porodu, jsou následující:
Mnoho žen po porodu se často cítí velmi sebevědomě kvůli svému odstínu pleti
Jak dlouho po porodu mohu používat kosmetiku?
Krásu po porodu potřebuje každý. A pokud jde o krásu, ženy potřebují pomoc kosmetiky. Jak dlouho po porodu tedy lze kosmetiku používat? Nalezení odpovědi na tuto otázku je zásadní. Protože v kosmetice mohou obsahovat chemikálie a složky, které nejsou dobré pro matku i dítě. Ani přírodní produkty nejsou 100% bezpečné, když se matka i novorozenec nacházejí v citlivém období.
Podle dermatologů by maminky měly po porodu dočasně přestat používat kosmetiku alespoň na 3 měsíce. Od 3. měsíce může maminka začít používat kosmetiku selektivně a měla by být omezena. V ideálním případě se maminka v prvních 3 měsících po porodu „zdrží“ používání kosmetiky. Jaký je tedy důvod?
Minimálně 3 měsíce po porodu by novopečená maminka měla používat kosmetiku
Pozor při používání kosmetiky pro maminky po porodu
Bez ohledu na to, jak dlouho po porodu můžete používat kosmetiku, musíte při péči o svou pokožku dbát na následující věci:
Poučte maminky, aby pečovaly o svou pokožku bez použití kosmetiky
Jak dlouho po porodu mohu používat kosmetiku, kterou zná moje maminka. Kosmetika ale není „dostatečnými podmínkami“ pro to, aby ženy vlastnily krásnou pleť. Co mohou maminky udělat pro péči o pleť v prvních 3 měsících po porodu, kdy byste neměla používat kosmetiku?
Udržujte vědeckou dietu
Udržování výživného jídelníčku, upřednostňování potravin bohatých na vlákninu, vitamíny jako A, C, E nebo kolagen vám pomůže vlastnit zdravou a mladistvou pleť.
Každý den vypijte 2-3 litry vody
Voda je „klíčem“ zdravé pokožky. Pití dostatečného množství 2-3 litrů vody nejen pomáhá udržovat zdravou pokožku, ale také napomáhá hojnosti mateřského mléka a zlepšuje poporodní zácpu.
Pijte dostatek vody, aby byla vaše pleť krásná
Krása s přírodními ingrediencemi
Když nepoužíváte kosmetiku, můžete se zkrášlit přírodními ingrediencemi jako jsou: Kokosový olej , kurkuma škrob , vejce, med... Přírodní ingredience jsou bezpečné, neškodné a při trvalém používání se výrazně zlepšují i kožní problémy.
Doplňte vitamíny a minerály dobré pro pokožku
Kromě péče o pleť zvenčí se můžete starat i o pleť zevnitř. Na trhu je dnes mnoho druhů pilulek vitamínu E a kolagenových pilulek. Můžete si vybrat vhodný produkt a používat ho každý den.
Správná péče o pleť
Kroky péče o pleť pro matky po porodu by měly být minimální, aby se omezilo používání kosmetiky. Když nemůžete použít čisticí prostředek na obličej, můžete si umýt obličej teplou vodou pomocí 100% přírodní růžové vody. Masáž obličeje také přispívá ke zvýšení krevního oběhu, díky čemuž je pokožka růžovější. Napařování obličeje po porodu vejci, solí, zázvorem ... je také bezpečný a účinný způsob zkrášlení pleti.
Jak dlouho po porodu mohu používat kosmetiku ? Odborná rada je minimálně 3-6 měsíců po porodu! V dřívějších dobách mohly ženy pečovat o svou pleť přírodními složkami. Nezapomeňte jíst vědu, dopřejte si dostatek odpočinku, abyste měli krásnou pleť, jak si přejete!
Každý sní o zdravých, lesklých vlasech. Není třeba chodit do salonu, můžete také vlastnit vysněné hebké vlasy s následujícími způsoby, jak udělat vlasy jemné a hladké.
Kdo by neměl dělat aerobní cvičení, to je otázka, kterou si mnoho lidí při cvičení klade. Pojďme najít odpověď s aFamilyToday Blog v tomto článku!
"Jak zabránit spálení pokožky obličeje?" To je pravděpodobně nejčastější otázka žen tohoto léta. Odpověď najdete v následujícím článku!
Vitamín E byl dlouho považován za jeden ze „všeléku“ na vlasy. Připojte se na aFamilyToday Blog a v tomto článku se dozvíte o skvělém využití a způsobech péče o vlasy s vitamínem E.
Pihové masky na pokožce jsou milovány mnoha ženami kvůli jejich snadno dostupným ingrediencím, nízkým nákladům a úsporám času a také je lze rychle udělat doma. Připojme se k blogu aFamilyToday, abychom si prostřednictvím následujícího článku hned vzali do kapsy ty nejlepší pihové masky, které přinášejí vysokou účinnost!
Ve skutečnosti je použití balzámu na rty ve správný čas také velmi důležité, ale většina žen používá balzám na rty ze zvyku nebo když se cítí suché, vede to k požadovanému efektu. Pojďme tedy zjistit, kdy použít balzám na rty a kdy použít balzám na rty!
Minerální sprej Vichy je jedním z nejoblíbenějších a nejvyhledávanějších produktů žen. Jaké je tedy použití minerálního spreje Vichy? A jaké je dávkování?
Med je nejen velmi oblíbenou každodenní složkou, ale je také velmi užitečný v péči o krásu a zdraví. Složkami v medu jsou především cukr a směs aminokyselin, vitamínů, železa, minerálů a antioxidantů. Med se používá jako sladidlo pro každodenní pokrmy, aby byl chutnější a efektivnější při mazání tmavých skvrn, vyblednutí...
Plavání je pro své skvělé účinky oblíbenou sportovní aktivitou mnoha žen. Chemické látky obsahující chlór, které se nacházejí ve vodě v bazénu, však mohou být škodlivé pro pokožku a vlasy. Naučte se tajemství péče o vlasy a pokožku při plavání níže pro zdravou pokožku a krásné vlasy!
Dietní mylné představy se mohou také obrátit proti vašim původním záměrům zhubnout. Zde je 10 nejdůležitějších věcí, které byste měli zvážit, než začnete dodržovat dietní plán, který vám může pomoci zůstat zdravý a úspěšně zhubnout.