Co bych měl udělat, abych omezil návrat plaku po odstranění vodního kamene?

Zubní kámen, také známý jako zubní kámen, je plak, který se hromadí a kalcifikuje kvůli sloučeninám anorganických solí, které se nacházejí ve slinách a měkkých usazeninách. 

Zubní kámen je také tvořen zbytky potravy nebo minerály v ústech, ... pokud je ponechán delší dobu, ztvrdne a přilne k povrchu zubu nebo pod linii dásní.

Co je zubní kámen?

Existují dva typy zubního kamene : normální zubní kámen a sérový zubní kámen. U zubního kamene bude většinou mléčně bílý nebo světle žlutý. Zubní kámen po určité době na povrchu zubů a dásní způsobí zánět dásní, pokud se tento stav neléčí, způsobí krvácení dásní, do toho zubního kamene se vsákne krev a zhnědne, tzv. serózní zubní kámen.

Když se zubní kámen hromadí více a více, bude to mít nepříznivé účinky na zdraví ústní dutiny, jako je zápach z úst, krvácení v oblasti kořenů, citlivost při jídle, ustupující dásně odhalující kořeny. Kromě toho je zubní kámen také původcem onemocnění, jako jsou: paradentóza, faryngitida, resorpce alveolární kosti, pulpitida, orální mukozitida, gingivitida... ztráta zubů.

Proto je získání zubního kamene naprosto nezbytné pro zajištění silného chrupu a předcházení zdravotním problémům dutiny ústní, které se mohou v důsledku zubního kamene objevit.

Zubní kámen je plak, který je nahromaděný a zvápenatělý 

Proč byste měli abstinovat po odlupování zubů?

Stav citlivých zubů po odlupování způsobí, že se budete cítit nepříjemně a bolestivě, zejména při tvrdém žvýkání nebo pití teplých nebo studených jídel. Citlivost po odlupování zubů vydrží asi několik dní. Některé případy trvají déle kvůli špatným technikám odstraňování zubního kamene, které poškozují zubní sklovinu, špatnému základu zubu nebo špatné péči o zuby poté.

Kromě toho v některých případech po seškrábání zubního kamene, ale bez abstinence v dietě, špatná ústní péče způsobí, že se plak rychle vrátí, což způsobí poškození zubů.

Když si vezmete zubní kámen, pomůže vám to odstranit povlak z jídla po procesu hromadění a tvrdnutí na zubech. Po odstranění zubního kamene můžete stále normálně jíst a pít, ale v této době sklovina slábne, zuby jsou náchylnější k plaku a vytvářejí pocit citlivosti. Proto je potřeba o zuby správně pečovat a mít přiměřenou stravu.

Některé potraviny doporučují zubní lékaři používat po odlupování zubů, jako jsou: 

• Měli byste pít hodně filtrované vody a průhledných nápojů, neměli byste pít kávu, kouřit, ...
• Doporučuje se jíst potraviny obsahující vlákninu , která pomůže posílit zuby jako: květák, zelenina, hlávkový salát, okurka, mrkev, ...
• Používání čerstvého mléka a mléčných výrobků pomáhá předcházet zubnímu plaku a mléko obsahuje hodně vápníku, který pomáhá posílit proces tvorby zubní skloviny.
• Doplnění vitamínů: Používání ovoce a zeleniny, jako jsou jablka, banány, pomeranče, ... pomáhá zajistit velké množství vitamínů, které pomohou posílit zuby a zabránit tvorbě zubního kamene.

Odlupování je metoda, jak předcházet problémům se zuby. Ale po oškrábání zubního kamene je stále třeba věnovat pozornost péči, aby se zubní kámen nevrátil. Nejlepším opatřením je pečovat o své zuby každý den, znát potraviny, kterým se vyhnout, abyste omezili opětovné vytváření plaku na zubech a vyhnuli se citlivosti zubů. 

Odlupování vám pomůže mít jasně bílé zuby

Co bych se měl vyvarovat jídla po odlupování zubů?

Nejezte barevné potraviny, jako je hořčice, kečup nebo sójová omáčka. Omezte konzumaci příliš měkkých a lepkavých potravin, protože se obtížně čistí a snadno se na nich tvoří plak. 

U jídel, která jsou příliš horká nebo příliš studená, byste se měli také vyhnout. Protože bezprostředně po odstranění vodního kamene je teplota příliš vysoká nebo příliš nízká, což způsobí citlivost zubů a zvýší citlivost zubů.

Chcete-li snížit citlivost a nepohodlí po odstranění vodního kamene, můžete:

• Smíchejte roztok slané vody s teplou vodou, nezapomeňte ji naředit, aby nebyla příliš slaná, protože vás bude více bolet, po smíchání ji nechte 3 minuty. 
• Naneste led venku.
• Používejte spreje podle pokynů svého lékaře.
• Uvařte zázvorový čaj a poté jej nechte ohřát a cucejte.

Co dělat po odlupování zubů?

Kromě toho je velmi důležitá také ústní hygiena:

• Čistěte si zuby pravidelně dvakrát denně: Čistěte si zuby ráno po probuzení a večer před spaním.
• Čistěte si správně zuby: Čistěte si zuby shora dolů krouživými pohyby. Nečistěte vodorovně, protože to nemá účinek čištění mezi zuby, ale také opotřebovává kořínky. Pokaždé, když si čistíte zuby, měli byste si je čistit pouze asi 2 minuty, pokud se nebudete příliš dlouho čistit, bude to mít vliv na sklovinu.
• Použijte kartáček s měkkými štětinami: Kartáček s měkkými štětinami střední velikosti pomůže snadno dosáhnout oblastí ústní dutiny. Proto budou zuby vyčištěny do hloubky, zejména stoličky, zuby umístěné hluboko v ústech.
• Používání zubní nitě: Používáním dentální nitě po každém jídle vyčistíte mezizuby a vyhnete se čištění zubů několikrát denně, které poškozuje zubní sklovinu.
• K čištění dutiny ústní používejte fyziologický roztok: Spolu s používáním zubní nitě pomůže i kloktání fyziologickým roztokem udržovat dutinu ústní v čistém stavu.
• Navštivte zubního lékaře každých 3-6 měsíců, abyste zjistili konkrétní stav chrupu.

Čistěte si zuby pravidelně každý den, abyste chránili zuby a omezili tvorbu plaku na zubech

Měli bychom mít dobrý režim péče o zuby, abychom zabránili citlivosti zubů a také zabránili opětovnému vytváření plaku při odlupování. Zejména při hledání místa pro oškrábání zubů byste měli zvolit renomovanou zubní ordinaci, aby byl zubní kámen ošetřen důkladně a nejúčinněji.