Vzhledem k tomu, že situace epidemie Covid-19 je stále poměrně komplikovaná, mnoho společností, podniků a škol v této době využívá práci z domova nebo studium online doma.
Technologická zařízení se stanou účinnými pomocníky pro vaši práci a studium na dlouhou dobu, ale každodenní vystavení modrému světlu poškodí vaše oči, vede k bolesti, snižuje bolest očí, zraku a mnoha dalším vážným následkům...
Od dětí základních škol po studenty vysokých škol, od administrativních pracovníků až po nákupní zařízení, nyní všichni pracují online, takže vystavení elektronickým zařízením, jako jsou počítače a telefony, je intenzivní. Každý den je nevyhnutelné vysoká úroveň.
Proto musíte přijmout opatření, abyste se o své oči a své blízké správně starali a chránili je, abyste omezili nepříznivé účinky na zdraví očí.
Důsledky nechránění očí
Je známo, že oči jsou důležitou součástí těla, která zastává funkci pozorování. Pokud nejsou oči řádně chráněny, bude to mít vážné následky. Zde jsou některé vážné důsledky, když oči nejsou dobře chráněny.
Infekční choroby
Některá infekční onemocnění, která pravděpodobně chytíte, pokud vaše oči nejsou chráněny:
Některá onemocnění jsou nakažlivá, pokud nejsou oči řádně chráněny
Nepřenosné nemoci
Mezi nepřenosná onemocnění, která se mohou vyskytnout bez řádné ochrany očí, patří:
Oční vady
Některé vady očí, když nejsou řádně chráněny:
Chraňte své oči při práci z domova
To je doba, kdy ve dne i v noci musíte neustále sedět u počítače a řešit práci a studium. Musíte vědět, že neustálé sezení u počítače není dobré pro vaše oči, zvláště modré světlo z elektronických zařízení je pro vaše oči velmi škodlivé.
Škodí modré světlo očím?
Všechny obrazovky elektronických zařízení vyzařují typ světla nazývaný modré světlo . Toto světlo činí zobrazený obraz jasnějším a ostřejším. Při krátké vlnové délce však bude toto světlo pro vaše oči škodlivé.
Modré světlo je velmi škodlivé pro vaše oči
Toto světlo projde oční čočkou a pronikne hluboko do sítnicového prstence, poškodí zrakové buňky, což z dlouhodobého hlediska povede k oslabení zrakových buněk. Některé projevy tohoto problému zahrnují únavu očí, červené, suché oči, únavu, bolesti hlavy a neschopnost se soustředit.
Za špatných světelných podmínek se oko musí neustále přizpůsobovat modrému světlu, aby pronikalo do oka. U lidí s refrakčními vadami platí, že čím více počítač používají, tím více se refrakce zvyšuje, tím škodlivější je pro oči.
Chraňte své oči, když jsou vystaveny velkému množství počítačových obrazovek
Aplikace technologií do života a práce vás nutí být více v kontaktu s počítači a telefony, zejména v době omezeného kontaktu kvůli epidemii. Musíme tedy přijmout opatření na ochranu našich očí.
Omezte dopad modrého světla na oči
Měli byste používat obrazovku s vysokým rozlišením, nová obrazovka LCD z tekutých krystalů bude pro vaše oči lepší než použití staré obrazovky. Obrazovku počítače musíte pravidelně čistit, abyste se vyhnuli prachu a nečistotám a obrazovka se bude zobrazovat jasněji.
Udržujte bezpečnou vzdálenost od obrazovky
Vzdálenost očí od obrazovky odborníci doporučují od 50-60 cm. U menších obrazovek, jako jsou ipady nebo smartphony, je tato vzdálenost obvykle asi 30-40 cm.
Při správném sedu v rovné poloze zad, lokty rovnoběžně se zemí.
Ujistěte se, že pracujete v dobře osvětlených podmínkách, vyhněte se přímému dopadu světla na obrazovku způsobujícímu odlesky.
Často mrkejte, abyste se vyhnuli únavě očí
Mrkání pomáhá udržovat oči vlhké, zabraňuje vysychání a nepohodlí v očích. Oční vlhkost se rychleji odpařuje, když nemrkáte, což může způsobit suché oči.
Následující malé cvičení vám pomůže zmírnit nepříjemné příznaky suchého oka: Každých 20 minut práce byste měli 10krát zamrkat pomalým zavřením očí, jako byste spali. To pomůže udržet vaše oči dobře hydratované.
Vzdálenost očí od obrazovky odborníci doporučují 50-60 cm
Použijte pravidlo 20:20:20
Při práci s počítačem ve vysoké intenzitě vedoucí k suchým očím musíme častěji mrkat, abychom se vyhnuli suchým očím, nebo můžeme použít umělé slzy.
Podle amerického Národního očního institutu byste měli používat pravidlo 20-20-20, což znamená, že každých 20 minut vaší práce se musíte 20 sekund dívat na něco ze vzdálenosti 6 metrů, abyste měli oči pohodlnější.
Každou 1-2 hodiny práce před počítačem byste měli nechat oči na 5-10 minut odpočívat, aby se vaše oči neunavily.
Doplňte základní živiny pro oči
Měli byste pravidelně jíst potraviny obsahující vitamíny A a B, abyste podpořili zdraví očí, pomohli očnímu nervu správně fungovat a snížili oční onemocnění. Kromě toho byste měli jíst více potravin s hojným obsahem Omega 3, jako je losos, tuňák, makrela, bude také velmi dobré pro oči.
Kromě potravinových doplňků byste měli užívat také oční doplňky na podporu zdravých očí a zmírnění procesu stárnutí očí.
Výše uvedené jsou důsledky, když vaše oči nejsou náležitě chráněny, a také malé akce, které vám pomohou chránit vaše oči, když musíte dlouho studovat a pracovat s elektronickými zařízeními. Zkuste aplikovat a uvidíte rozdíl, přeji si, abyste měli vždy zdravé světlé oči.
Děti s otokem dolních víček zahrnují edém, puchýře, pustuly a dokonce i hrudky v oblasti očních víček. Toto onemocnění způsobuje léze, které dětem přinášejí bolest a nepohodlí.
Oči jsou jednou z nejdůležitějších částí těla a často se jim říká „okna do duše“. Vězte proto, jak si každý den chránit oči, abyste měli zdravé a oduševnělé oči pomocí některých tipů níže.
Vzhledem k tomu, že situace epidemie Covid-19 je stále poměrně komplikovaná, mnoho společností, podniků a škol v této době využívá práci z domova nebo studium online doma.
Když máte růžové oči, měli byste před onemocněním růžového oka brát antibiotika mnoho lidí. V současné době neexistuje žádná vakcína ani specifická léčba růžového oka, antibiotika poskytují pouze dočasnou úlevu od některých příznaků. Mám brát antibiotika, když mám červené oči?
Červené žilky jsou běžným příznakem mnoha typů očních onemocnění. Neovlivňuje pouze zdraví očí, ale je také známkou řady dalších onemocnění v těle. Chcete-li lépe porozumět tomu, co je onemocnění červených šlach očí, přečtěte si níže uvedený článek!
Červené oči při dobré zdravotní péči lze vyléčit po 7-10 dnech, ale během této doby vás vždy znepříjemní v očním okolí, znesnadňuje práci a každodenní činnosti. Léčba červených očí tradiční medicínou je nyní vyhledávána mnoha lidmi kvůli výhodám a pohodlí, které přináší.
Během spánku oči dítěte neúmyslně produkují lepkavé množství gelu na kůži. Rodičům stačí, aby dítě otírali čistým ručníkem. Je však nutné pochopit příčinu onemocnění, abychom měli správné léčebné metody pro miminko.
Krvácení z oka není jedním z těch vzácných stavů. Tento stav však vždy vyvolává u pacientů obavy, zda to má nějaký vážný vliv na vidění nebo ne? A existuje nějaký způsob, jak předcházet a léčit oční krvácení?
Trachom se může přenést přímým kontaktem s nakaženou osobou kapénkami z dýchacích cest, slzami, slinami, třesem rukou, zejména slzami nemocného, které obsahují mnoho virů.
Růžové oko je obecný název pro konjunktivitidu. S inkubační dobou 7-8 dnů a nástupem onemocnění asi 7-10 dnů nebo déle, v závislosti na příčině a léčbě onemocnění.
Kromě léčby nemocí západní medicínou je východní medicína na červené oči také velmi účinná, bezpečná, rychlá a jednoduchá.
Jaké léky užívat na růžové oko, je něco, co znepokojuje všechny lidi s růžovýma očima. Výběr správného léku k léčbě růžového oka pomůže pacientovi rychleji se zotavit a omezí komplikace. Jaké léky by se tedy měly používat na červené oči, aby byly účinné?
Kromě užívání západních léků je orientální medicína pro růžové oko také metodou léčby, kterou mnoho pacientů používá k účinnému odpuzování onemocnění růžového oka.
Červené oči na jedné straně, ale bez bolesti, jsou běžným jevem, když jsou naše oči zasaženy zvenčí nebo máme oční onemocnění. Jaký je problém s červenými očima pouze na jedné straně a bez bolesti očí? Zveme vás, abyste se s námi podělili prostřednictvím následujícího sdílení.
Když trpíte růžovým okem, výživa je velmi důležitá, aby pomohla pacientovi rychle se zotavit. Mnoho pacientů se diví, mohou jíst kuře, když mají růžové oko?
Růžové oko je běžné onemocnění, kterým je ohrožen každý. Při infekci však mnoho lidí stále neví, jak používat antibiotika k léčbě růžového oka.
Fyziologický solný roztok používaný pro normální oči je fyziologický roztok o standardní koncentraci 0,9 %, připravený z 1 litru destilované vody a 9g čistého NaCl. Jedná se o izotonický solný roztok, který je zcela bezpečný a účinný při čištění očí dospělých i dětí.
Jaká antibiotika pacienti s růžovým okem berou a na co je třeba při jejich léčbě dávat pozor, to by měl vědět každý. Protože nevybíravé užívání antibiotik může způsobit mnoho vážných následků.
Krvácení do oka není neobvyklé, ale pacienty vždy znepokojuje ze strachu, že vážně ovlivní jejich zrak a vyhledá léčbu. Je tedy oční krvácení nebezpečné?
Oči jsou jednou z citlivých částí těla, neměli byste být subjektivní, když se zde objeví abnormální známky. Je nebezpečné, když se v očním bělmu najednou objeví hodně červené krve? A je ovlivněn zrak?
Jogurt je potravina, která obsahuje mnoho prospěšných bakterií, které jsou velmi dobré pro zdraví. Kromě běžného pití jogurtu lidé často používají řecký jogurt k podpoře procesu hubnutí a krásy. Nejen to, syrovátková voda získaná procesem filtrace přináší tělu také spoustu výhod. Jaké jsou tedy způsoby, jak uchovat syrovátkovou vodu?
Masky jsou pohodlnou a účinnou kosmetickou módou v éře krásy 4.0. Ale vybrat a použít nejoptimálnější použití masky, ne každý ví. Speciální řada bělících masek pro mastnou pleť.
Chcete-li vlastnit krásné oči, které pomohou tváři vždy zářivou, svěží, musíte pečovat o pokožku kolem této části.
Je Biore obličejová voda vystavena slunci? To je starost mnoha žen při hledání vhodných produktů na čištění obličeje pro horké a vlhké letní dny.
Suchá pokožka obličeje má vliv nejen na estetiku, vzhled, ale ovlivňuje i vaše každodenní aktivity. Co tedy dělat, když je tvář v chladném období drsná a šupinatá?
Výběrem správných brýlí pro váš obličej bude váš vzhled vypadat lépe a jasnější. Pokud máte velký obličej, jaké brýle byste měli nosit, aby váš obličej vypadal harmoničtěji? Pokud vás to zajímá, podívejte se prosím na tipy pro výběr brýlí pro velké obličeje v následujícím článku.
Sexy tanec je druh tance, který si mladí lidé oblíbili pro mnoho zdravotních benefitů, efektivní hubnutí a zároveň pomáhá odbourávat stres a přináší radostnou náladu. Pokud o sexy tanci nevíte, zkuste to.
Sportovní sprej proti bolesti je dobrým pomocníkem při snižování bolesti způsobené sportovními zraněními. Seznamte se s nejpopulárnějšími spreji současnosti.
Vědět, jak obvázat ránu, vám pomůže v mnoha nouzových situacích. Správná bandáž pomáhá snížit otoky, bolest, chránit klouby,...
Melasma je důsledkem zvýšení pigmentu melaninu, který způsobuje hnědé pigmentové skvrny na povrchu kůže. Melasma se obvykle objevuje častěji u žen než u mužů. Jedná se o obtížně léčitelný problém a vyžaduje dlouhou dobu ke zlepšení stavu.
