Principy a cvičení jógy pro začátečníky

Jóga je ze své podstaty jemný sport a nevyžaduje příliš mnoho úsilí. Když se však s tímto předmětem teprve začínáte seznamovat, musíte mít důležité poznámky. Jóga pro začátečníky by se měla zastavit pouze u jednoduchých, jemných cvičení.