Nesprávné stravování, sezení v klimatizaci, nepoužívání opalovacích krémů a mnoho dalších známých věcí jsou návyky, které způsobují předčasné stárnutí pokožky. Podle vědeckých výzkumů 25 –
Nesprávné stravování, sezení v klimatizaci, nepoužívání opalovacích krémů a mnoho dalších známých věcí jsou návyky, které způsobují předčasné stárnutí pokožky.
Podle vědeckých výzkumů začíná stárnout kůže ve věku 25 - 26 let. V této době začne pokožka vykazovat známky stárnutí, jako jsou:
Rychlost stárnutí pleti hodně závisí na každodenních návycích
Ne každý, kdo dosáhne věku 25-26 let, však tyto příznaky zažije. Jsou lidé starší 30 let, kteří mají stále mladistvou pleť, ale jsou lidé, kterým je méně než 25 let, na pleti se již projevila většina známek stárnutí. Částečně je to způsobeno genetikou, ale hlavním faktorem, který to určuje, je to, co denně děláme s pletí. Zde jsou některé návyky, které způsobují předčasné stárnutí pleti podle odborníků jsou dnes nejčastější.
Nízkotučná dieta
Pokud dodržujete redukční dietu a zcela vyřazujete ze svého jídelníčku tuky, je to špatné rozhodnutí. Abyste zabránili vráskám a udrželi pokožku jemnou a hladkou, musíte konzumovat omega-3 mastné kyseliny. Nízkotučné diety ztratí pružnost pokožky a způsobí stárnutí pokožky.
Při pití vody používejte brčko
Při popíjení nápojů brčkem způsobí zatlačení rtů na brčko vytvoření vrásek kolem úst. Co se týče kouření, kuřáci jsou na tom také stejně. Zkuste pít přímo ze sklenice, a pokud jste kuřák, zkuste přestat.
Spát tváří dolů na polštáři je zvyk, který způsobuje stárnutí pokožky
Spánek s obličejem přitisknutým k polštáři zvyšuje vrásky na tvářích a bradě. Odborníci tvrdí, že poloha vleže na zádech je tou nejlepší pozicí, jak udržet obličej mladistvý.
Nemá ve zvyku používat opalovací krém
UV paprsky ze slunce jsou hlavní příčinou stárnutí kůže
Nadměrné vystavování se UV záření ze slunce je hlavní příčinou stárnutí kůže. Abyste se chránili před nepříznivými účinky slunce, měli byste nosit opalovací krém, i když je zataženo, protože mraky blokují pouze 20 % škodlivých UV paprsků.
Používání příliš velkého množství klimatizace je zvyk, který způsobuje stárnutí pokožky
Používáním příliš velkého množství klimatizace je vzduch ve vaší domácnosti velmi suchý. Vaše pokožka a vlasy jsou suché a dehydratované. Suchá pleť je nejranější typ pleti.
Řekněte ne cukru
Všichni víme, že cukr není pro tělo dobrý. Ale stále je potřeba pro některé typické tělesné funkce, jako je regulace nálady. Sladkosti vám pomohou rychleji překonat stres. Dobrá nálada také zpomalí proces stárnutí.
Přílišné sledování televize je zvyk, kvůli kterému pleť stárne
Studie zjistila, že s každou hodinou sezení a sledování televize se délka vašeho života zkracuje o 22 minut. Odborníci doporučují, abyste vstali a na pár minut se prošli, když musíte příliš dlouho sedět u televize nebo obrazovky počítače.
Zůstat dlouho vzhůru je také zvyk, který způsobuje stárnutí pleti
Zůstat dlouho vzhůru má vliv na vaši pokožku a způsobuje rychlé stárnutí
Dospělí potřebují alespoň 7 hodin spánku každou noc. Zůstáváte-li dlouho vzhůru, nemáte dostatek spánku, což vede nejen k únavě, ale také zkracuje délku života a urychluje stárnutí pleti.
Nervové napětí
Několik studií ukázalo, že dlouhodobý stres způsobuje vážné poškození tělesných buněk, což může urychlit proces stárnutí a vést k řadě zdravotních stavů, jako jsou chronické bolesti hlavy, migrény a migrény . Zkuste si tedy regulovat náladu, věnujte více času relaxaci.
pružné pletení
Zdroj: Brightside
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.
Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.
Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.
Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.
Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?
Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.
V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.
Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.
Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!
