Zvyšuje pití sójového mléka velikost prsou?

Úplné kolo 1 je touhou mnoha žen na cestě krásy. Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují velikost prsou, jako je genetika, váha, věk atd. V současné době mnoho lidí volí metodu pití sójového mléka pro zlepšení svých prsou. Zvětšuje tedy pití sójového mléka velikost prsou?

Dnes s Blog aFamilyToday zjistíte, zda pití sójového mléka skutečně zvětšuje velikost prsou přímo pod ním. 

Co určuje velikost prsou?

Velikost prsou je do značné míry dána genetikou. Velikost prsou je obvykle zaměřena na plnost, velikost poprsí a poprsí. Některé fyzické vlastnosti jsou spojeny s dědičností, jako je objem prsou a struktura prsní kosti.

Váhové a věkové faktory

Mezi faktory, které ovlivňují velikost prsou, patří hmotnost a věk. U dospívajících žen se budou prsa lišit od prsou dospělých nebo těch, které mají děti, po 40, 50 letech. Některým lidem poklesnou prsa před dosažením středního věku. 

Kromě toho se s hubnutím nebo přibíráním výrazně mění i velikost prsou a obvod poprsí. Když vaše tělo přibere nebo zhubne asi 20 kg, velikost prsou se také zvětší nebo zmenší. 

Hormony a reprodukční cyklus

Hormony a reprodukční cykly ovlivňují velikost prsou následovně: 

• Prsní tkáň se naplní, když vaječníky začnou produkovat estrogen. 
• Prsa se zvětšují před menstruací, když estrogen a progesteron zvětšují mléčné žlázy a mlékovody. 
• První známkou těhotenství jsou zvětšená prsa. V té době se estrogen, progesteron a prolaktin spojují, aby stimulovaly zvětšení prsou a produkci mléka. Během těhotenství se vám při přípravě na kojení zvětší prsa. 
• Když dosáhnete menopauzy, je to právě pokles estrogenu, který způsobuje, že prsa ztrácejí pružnost a zmenšují se.

V pubertě se zvětší prsa

Zvyšuje pití sójového mléka velikost prsou?

Když budete mít méně pevné poprsí nebo povislá prsa, bude vás to více sebevědomí. Mnoho žen proto hledá způsoby, jak zlepšit velikost svého poprsí. Mnoho lidí spekuluje a šíří z úst, že pití sójového mléka může zvětšit velikost prsou , tak jaká je pravda? Zvyšuje pití sójového mléka velikost prsou?

Sójové produkty a sójové mléko nezvětší velikost prsou. Sójové mléko obsahuje fytoestrogeny, sloučeniny pocházející z rostlin, které napodobují estrogenní účinky na tělo, což vede mnoho lidí k přesvědčení, že pití sójového mléka zvětší velikost prsou. Vše jsou však jen ústní informace, nebyl proveden žádný výzkum ani důkaz, který by prokázal souvislost mezi fytoestrogeny a zvětšováním velikosti prsou. 

Neexistují žádné studie, které by prokázaly, že pití sójového mléka zvětšuje velikost prsou

Zdravotní přínosy sójového mléka

Složky vitamínů, minerálů a antioxidantů v sójovém mléce přinesou lidskému tělu zdraví. Například vitamíny B v sójovém mléce pomohou tělu udržet nervové buňky a DNA, pomohou vyhnout se anémii a předcházet únavě a letargii. 

Kromě toho je sójové mléko bohaté na bílkoviny. Právě díky velkému množství bílkovin v sójovém mléce pomůže orgánům ke zdraví. Kromě toho sójové boby obsahují také mnoho živin, jako je vitamín A, vitamín B, retinol, vápník, ...

S hrnkem sójových bobů bude obsahovat: Kalorie 100g, Bílkoviny 7g, Tuky 4g, Sacharidy 8g, Vláknina 1g, Cukr 6g. Sójové mléko přinese některé významné zdravotní výhody, jako jsou: 

Zdraví mozku

Sójové mléko je bohaté na omega 3 mastné kyseliny, typ zdravého tuku, který si tělo nedokáže samo vytvořit. Díky této mastné kyselině pomáhá snižovat riziko demence, Alzheimerovy choroby . Konkrétní účinek této mastné kyseliny v sójovém mléce na lidský organismus se stále studuje, ale celkově jde o nejlepší neživočišný zdroj omega 3 mastných kyselin. 

Zlepšit zdraví srdce

Sójové mléko velmi dobře zlepšuje zdraví kardiovaskulárního systému. Je to dobrý zdroj draslíku, který pomáhá udržovat nižší krevní tlak. Kromě toho sójové mléko také pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, zejména těch s vysokým cholesterolem. 

Snižte příznaky menopauzy

Sójové mléko obsahuje isoflavony , což jsou chemické látky zvané fytoestrogeny. Isoflavony reagují v těle jako slabá forma estrogenu, takže konzumace sójového mléka může pomoci snížit příznaky menopauzy. 

Isoflavony mají podle některých studií negativní účinky i na štítnou žlázu, ovlivňují tvorbu hormonů štítné žlázy. Tyto studie však nejsou průkazné a vyžadují další výzkum. Dokud budete konzumovat dostatek jódu ve svých denních jídlech, nic nenasvědčuje tomu, že by konzumace sójového mléka ovlivnila funkci štítné žlázy.

Způsoby, jak pomoci zlepšit 1. kolo

Vyzkoušejte cviky, které procvičují hrudník

Každodenním cvičením se váš hrudník nenaplní, ale při správném cvičení může rozvinout svaly hrudníku, zádové svaly, svaly ramen, protože to pomůže.Prsa vypadají vyšší, větší a pevnější. 

Některá cvičení, která vám pomohou zvětšit velikost vašeho poprsí, můžete použít, jako jsou kliky na stěně, kliky, expanze hrudníku, pozice kobry. 

Udržujte svůj postoj rovně

Když jsou vaše záda ve shrbeném stavu, bude váš hrudník vypadat menší, takže je důležité mít záda rovná ve všech situacích. Vaše prsa tak budou vypadat plnější a vyšší. 

Když jsou záda v rovné poloze, pomůže to také podpořit rovnováhu a flexibilitu, pomůže posílit břišní a zádové svaly. 

Cvičení ke zlepšení držení těla, jako je prkno, dětská póza, póza lezoucí kočky. 

Recenze podprsenky

Pokud vaše poprsí vypadá menší, může to být proto, že nosíte špatnou velikost. Jedna studie zjistila, že asi 70 % žen nosí podprsenky, které jsou příliš malé a 10 % příliš velké. Použití příliš těsné podprsenky zploští vaše ňadra a zmenší je. Příliš široké podprsenky nepodpírají prsa, což způsobí jejich prověšení. 

Kromě toho byste také neměli nosit starou podprsenku, protože se může během praní natáhnout a již nesedí velikosti vašich prsou. Měli byste přejít na podprsenku, která správně sedí, abyste mohli svá ňadra zvýraznit a učinit je krásnějšími. 

Pravidelně cvičte cviky na prsa, abyste zvětšili prsa

Doufejme, že informace, které vám výše poskytuje aFamilyToday Blog, vám pomohly odpovědět na otázku pití sójového mléka ke zvětšení prsou . I když to nepomáhá zvětšit prsa, toto mléko přináší spoustu zdravotních výhod, takže jej nezapomeňte denně přidávat.