Top 5 zlatých řešení pro zdravé oči

Plnohodnotné složení živin má velmi dobrý vliv na dlouhodobou zdravou ochranu zraku. Pokud si nejste jisti, jak si udržet zdravé oči, okamžitě se podívejte na tento článek.

Oči jsou okna do duše a zdravé oči jsou to, co každý chce. Vlivem věku a výživy však při nezdravých činnostech trpíte bolestmi očí, únavou očí, zhoršeným viděním. Pokud si nejste jisti, jak si udržet zářivé a zdravé oči, okamžitě zařaďte do svého jídelníčku následující „zlatá jídla“.

Jezte papriky pro zdravé oči

Papriky jsou známé jako jeden z nejbohatších zdrojů vitamínu C v přírodě, tato látka velmi dobře působí na zlepšení zraku a zkrášlení pokožky.

Jezte papriky pro zdravé oči.

Studie prokázaly, že živiny v paprikách mají velmi dobrý vliv na cévy v očích a snižují riziko šedého zákalu u starších osob. Zejména obsah vitamínů, minerálů a velkého množství antioxidantů pomáhá udržovat vaše oči zdravé, účinně předchází suchým očím a únavě očních důlků.

Papriky jsou nejen zdraví prospěšné, ale lze je také zpracovat na mnoho lahodných pokrmů, jako jsou: Restované papriky s masem, paprikový salát, podávané s chlebem nebo grilovaným masem. Používání papriky v denních jídlech pomáhá chránit oči a je to způsob, jak zvýšit barvu pokrmu jedinečnější a poutavější.

Tmavě zelená zelenina

Možná nevíte, tmavě zelená zelenina kromě bohatého obsahu vitamínu A obsahuje také 2 aktivní karotenoidy, lutein a zeaxantin, které snižují riziko očních onemocnění, jako jsou: suché oči, krvácející slzy, zánět spojivek, dokonce i makulární degenerace a šedý zákal .

Jaké jídlo je dobré pro oči? - Tmavě zelená zelenina

Zejména živiny v tmavé listové zelenině také pomáhají chránit oči před ultrafialovými paprsky ze slunečního záření a zpomalují proces stárnutí očí díky jejich schopnosti bojovat s volnými radikály. Kapusta, špenát, květák, ... jsou potenciální „kandidáti“, které byste měli hodně využívat, abyste měli zdravé oči.

Oranžově zbarvené ovoce a zelenina jsou dobré pro oči

Neslyšeli jste špatně!

Sladké brambory, mrkev, mango, meruňky, ... jsou potravinové zdroje, které obsahují velké množství beta karotenu, který je velmi dobrý pro pokožku, pomáhá bojovat proti stárnutí a předchází tvorbě melasmat a vraních nohou. Beta karoten je především také zlatou účinnou látkou pro oči, která napomáhá ke zvýšení schopnosti vidět v širokém rozsahu, zejména při vidění ve tmě.

Zdroj vitamínu A, který se nachází v ovoci a zelenině, zejména ve sladkých bramborách, je prokazatelně velmi prospěšný pro lidi, kteří trpí očními chorobami, jako je glaukom, makulární degenerace, ... zejména pro ty, kteří trpí záněty oka . infekce, živé slzy. Pokud tedy chcete mít zdravé světlé oči, měli byste ode dneška zařadit do svého jídelníčku více žlutého ovoce a zeleniny.

Jíst vejce je dobré pro oči

Jíst vejce je dobré pro oči

Vejce jsou zdraví velmi prospěšná díky aktivním složkám jako jsou: zinek, vitamíny A, B12, cystein, zejména bohatý zdroj bílkovin a zinku. Tyto látky pomáhají snižovat riziko makulární degenerace u seniorů, působí proti stárnutí a účinně předcházejí šedému zákalu díky ochrannému hyperpigmentačnímu mechanismu v makule.

Díky skvělému využití pro oči byste měli zvýšit používání vajec ve svých každodenních jídlech. Ještě lepší je, že vejce lze zpracovat na mnoho jednoduchých, lahodných a výživných jídel, jako jsou: dušená vejce, smažená vejce, dušená vejce, vaječná polévka atd.

Doplnění o kapsle Wit Ecogreen zlepšuje vidění.

Místo toho, abyste museli připravovat mnoho potravin, které zaberou spoustu času a aby byly účinné, musíte je používat po dlouhou dobu, můžete s kapslemi Wit Ecogreen zcela vlastnit zdravé jasné oči .

Kapsle Wit Ecogreen pomáhají zlepšit zrak

Zvláštností této kapsle je vzácná esence brokofanu obsažená v přísadě, která pomáhá zlepšit vidění, snížit únavu očí, rozmazané vidění a vyživovat sítnici z hloubi. Jedná se o řešení vhodné zejména pro lidi, kteří jsou neustále v kontaktu s elektronickými zařízeními jako jsou počítače, televize, telefony...

Kromě vzácných esencí obsahují kapsle Wit Ecogreen oční tonikum také bohaté vitamíny a minerály jako: DHA, EPA, beta karoten, vitamíny C, E, A, zinek,...

• Účinně zlepšují rozmazané vidění, únavu očí, suché oči.
• Zlepšete zrak pro zdravé oči.
• Zvyšte schopnost vidět dlouho, vidět jasně, vidět daleko.
• Účinná prevence očních onemocnění, jako jsou: makulární degenerace, krátkozrakost , dalekozrakost, astigmatismus.
• Podpora zpomalení procesu stárnutí očí, účinná prevence šedého zákalu.

Použití je také extrémně jednoduché, stačí užít 1 kapsli / den, před snídaní nebo obědem. Výrobek je balen po 60 kapslích/krabice a je extrémně cenově dostupný. Wit Ecogreen je v současné době hodnocen jako jedno z nejlepších řešení pro zdravé oči, které by měl používat každý. Měli byste to zkontrolovat hned!