Spirulina – Zaslouží si titul nejvýživnější na zemi

Spirulina je jednou z nutričně nejhodnotnějších řas na světě. Pojďme se dozvědět o skvělých zdravotních přínosech této řasy.

Spirulina je modrozelená spirulina, která může žít ve slané i sladkovodním prostředí. Nejčastěji se vyskytuje v mořích a jezerech se slanou vodou, zejména v subtropickém podnebí. Je známá jako „superpotravina“ díky svému vysokému nutričnímu obsahu a mnoha výhodám pro lidské zdraví. Tento článek vám pomůže lépe pochopit výhody, které tato řasa přináší.

Je bohatým a vynikajícím zdrojem živin

Spirulina obsahuje více než 100 základních živin, které tělu poskytují energii. Má vysoký nutriční obsah, obsahuje až 75 % organických látek jako jsou: lipidy, glukóza, glukóza, vitamíny, bílkoviny a další minerály.

Jedná se o potravinu, která je dnes zařazena do skupiny s nejvyšším obsahem bílkovin, 3x vyšším než hovězí maso a 2x vyšším než sójové. Kromě toho obsahuje také mikroživiny: obsah vápníku je 1,5krát vyšší než v mléce, množství betakarotenu je 15krát vyšší než u mrkve a antioxidantů je 700krát vyšší než u jablek. 1 gram řas obsahuje stejné množství vitamínů a minerálů jako 1 kg zeleniny.

Spirulina obsahuje mnoho vynikajících živin

Jedná se o druh jídla, který přináší ten nejideálnější zdroj výživy, který příroda člověku poskytuje. Dopřejte vám tělo plné energie, trvalé zdraví, pružnost. Tento typ řas může být použit pro astronauty, vegetariány, poskytující plné živiny bez potřeby konvenčních potravin. Pouhá 1 polévková lžíce sušené spiruliny (odpovídá 7 g) může obsahovat až 11 % vitaminu B1, 11 % železa, 15 % vitaminu B2,...

Odstraňte toxiny, pročistěte tělo

Výzkum ukazuje, že užívání spiruliny u pacientů s otravou arsenem snižuje arsen o 47 %. Je možné, že díky dokonalé kombinaci biologicky aktivních látek, vitamínů a minerálů má detoxikační a pročišťující účinek na organismus. Vhodné pro lidi, kteří žijí ve znečištěných oblastech nebo musí pracovat v toxických, radioaktivních, těžkých...

Zlepšit imunitní systém

Spirulina je jednou z nejlepších potravin na posílení imunity pro tělo. Tato řasa má vliv na podporu vlastní tvorby krvinek, posílení imunity, inhibici bakterií a virů a stimulaci některých prospěšných bakterií pro trávicí trakt.

Řasy mají schopnost stimulovat imunitní systém k boji s nemocemi.

Předcházet rakovině

Existuje mnoho studií o protirakovinných účincích této řasy. Některé teorie naznačují, že tento účinek je způsoben přítomností fukoidanu. Jedná se o aktivní složku schopnou inhibovat tvorbu a zabíjení rakovinných buněk protizánětlivým mechanismem, zabíjet rakovinné buňky, zabraňovat tvorbě nových krevních cév v nádoru, a tím odřezávat nádorové buňky. Cukr poskytuje živiny, které vyživují rakovinné buňky .

Užívání spiruliny proto pomůže zmenšit velikost nádoru, způsobit atrofii a omezit metastázy do jiných orgánů.

Regulovat cholesterol v krvi

Spirulina má dva příznivé účinky na cholesterol: snižuje triglyceridy a škodlivý cholesterol, chrání cholesterol před oxidačním útokem.

Tato řasa dokáže snížit celkový cholesterol, LDL cholesterol (špatný cholesterol), triglyceridy a zvýšit HDL cholesterol (dobrý cholesterol).

Díky tomu předchází riziku kardiovaskulárních onemocnění, onemocnění koronárních tepen, aterosklerózy , ...

Pomáhá udržovat pokožku vlhkou, hladkou, proti stárnutí

Spirulina obsahuje mnoho vitamínů jako A, B1, B2, B6, C, E, K, některé účinné látky jako je kyselina listová, niacin, kyselina pantotenová ,... Tyto látky mají antioxidační a protizánětlivé účinky. . _ _ 

Řasy pomáhají krásné pleti, proti stárnutí pleti.

Některé studie prokázaly, že maska ​​spirulina také pomáhá dodávat vodu a minerály, má hydratační a zvlhčující účinky, dělá pokožku vždy hladkou, je všelékem na suchou pokožku. Kromě toho obsahuje také antioxidanty, protizánětlivé, antibakteriální. Účinně snižuje podráždění a otoky kůže způsobené akné .

Jedná se o přírodní metodu krásy, takže je bezpečná a účinná i pro osoby s citlivou pokožkou, kožními alergiemi.

Výše jsou informace o Spirulině s mnoha skvělými zdravotními přínosy. Doufejme, že jste našli výhody této řasy pro vaše zdraví.