Shrnutí 10 způsobů, jak zhubnout po porodu s celerem

Jak zhubnout po porodu s celerem je ženami vysoce ceněno pro jeho účinnost. Pokud se chcete po porodu rychle a bezpečně dostat do formy, přečtěte si to hned, než to zmeškáte!

Obnovení tvaru těla po porodu je vždy tématem zájmu mnoha žen. Existuje mnoho způsobů, jak zhubnout pomocí bezpečných a zdravých přírodních ingrediencí, jako jsou: Hubnutí s černými fazolemi, hubnutí s kurkumou... V rámci tohoto článku vám aFamilyToday Blog odhalí 10 způsobů, jak zhubnout po porodu. celer nejúčinnější a snadno proveditelný. 

Proč je celer účinný při hubnutí?

Existuje mnoho důvodů, proč se celer často objevuje v nabídkách hubnutí. Mezi nimi je třeba uvést hlavní důvody, jako jsou: 

• Celer patří mezi zelenou zeleninu s nejvyšším obsahem vlákniny. Možná vás překvapí, že celer obsahuje až 1/3 vlákniny. Když jíme nebo pijeme celer, konzumujeme velké množství vlákniny. V důsledku toho se žaludek bude cítit na dlouhou dobu plný, což omezí spotřebu jiných potravin a občerstvení.
• Celer je velmi nízkokalorický, takže může být ideální náhradou nealkoholických nápojů. To je velmi dobré pro maminky, které chtějí po porodu zhubnout.

Celer patří do skupiny zelené zeleniny s nejvyšším obsahem vlákniny

• Efektivní poporodní hubnutí s celerem je také díky 2 účinným složkám folát a cholin. Jedná se o dvě zlaté aktivní složky, které jsou zvláště účinné při podpoře metabolismu živin a inhibici tvorby přebytečného tuku. 
• Aktivní složka riboflavin v celeru pomáhá účinně snižovat tuk a zvyšovat svalovou hmotu. Celer se proto často objevuje v nabídce posiloven.
• 3 aktivní složky limonen, terpen a mléčná v paži jsou zodpovědné za „spalování“ tukové tkáně, eliminaci nerozpustných tuků a detoxikaci střev. 
• Kromě toho je celer bohatý i na antioxidanty, vitamín C, albumin, vápník, železo atd., takže kromě hubnutí pomáhá také snižovat cholesterol v krvi, stabilizovat krevní tlak, napomáhá krásné pleti...

Shrnutí 10 způsobů, jak zhubnout po porodu s celerem

Pokud vás zajímá metoda poporodního hubnutí s celerem, podívejte se prosím na 10 nejoblíbenějších způsobů níže: 

Pijte celerovou šťávu, abyste zhubnuli

Pití celerové šťávy na hubnutí je nejjednodušší a nejpoužitelnější způsob. Studie ukazují, že každých 500 ml celerové šťávy poskytne pouze asi 90 kalorií – což je příliš ideální pro redukční menu. Při této metodě stačí použít ruce, vymačkat do vody a vychutnat si asi 30 minut před jídlem.

Čistá celerová šťáva je pro začátečníky dost náročná na pití

Hubněte s celerem a okurkou

Okurky jsou také bohaté na vodu a vlákninu. Vitamíny B a C obsažené v okurkách také pomáhají pokožce být pružnější, zářivější a hladší. Při kombinaci celeru a okurky na hubnutí se nemusíte bát povislé kůže kvůli náhlému hubnutí. Recept na přípravu tohoto hubnoucího smoothie je 1 okurka, 150g celeru. Vše nakrájené na malé kousky, jemně mleté. Před vychutnáním můžete pro zvýraznění chuti přidat 2 lžíce medu. 

Kombinujte celer a ananas, abyste zhubli

Smoothie z celeru a ananasu obsahují dvě důležité složky, dusík a bromelain. Tyto dvě složky působí na snížení vstřebávání potravy, snížení chuti k jídlu a zničení nepoddajných tukových vazeb. K přípravě tohoto smoothie použijte 150 g celeru a 1/3 ananasového pyré a vychutnejte si ho. 

Poporodní smoothie na hubnutí s celerem a ananasem se pije celkem snadno

Zhubněte po porodu s celerem a citronem

Hubnutí s celerem a citronem je také způsob, jak mnoho žen uplatňuje. V čerstvých citronech jsou řetězce kyseliny citronové a aminokyseliny, které dokážou rozkládat tuk v tlustém střevě. Kombinací celeru a citronu získáme nápoj, který účinně odfoukne břišní tuk, bicepsy a tuk v podpaží. Pouhých 200 g celeru a 1/2 citronu, máte sklenici vody na hubnutí po kapkách. 

Před cvičením nebo před jídlem byste měli pít celer a citron

Celerové a mrkvové smoothies efektivně hubnou

Studie ukazují, že pitím celerové šťávy zhubnete efektivněji než zpracováním mrkve do pokrmů. Je tomu tak proto, že bohatý obsah vitamínů B1, B2, B6 v mrkvi zůstává zachován, takže podporuje účinný metabolismus bílkovin a tuků. Pouze 1 mrkev, 150 g celeru stačí na plnou sklenici nápoje na hubnutí. 

S tímto receptem můžete přidat 1 jablko, pokud chcete

Hubněte s celerem a medem

V tomto typu poporodního nápoje na hubnutí s celerem je mnoho účinných látek limonen, terpeny a mléko, které účinně spalují tuky. Tento nápoj je dobrý jak pro lidi s nadváhou, tak pro lidi se slabými střevy. Pro zvýšení efektu spalování tuků můžete také smíchat trochu soli a citronu.

Smoothie z celeru a rajčat na hubnutí

Rajčata mají účinek na snížení hladiny cukru v krvi, působí proti stárnutí a jako prevence rakoviny. Kombinace celeru a rajčat je také způsob, jak si udržet mladistvou, povislou pokožku při náhlém hubnutí. Pro nejrychlejší hubnutí můžete vypít 1-2 šálky smoothie z celeru a rajčat každý den. 

Smoothie z celeru, jablka a medu

Poporodní receptura na hubnutí s celerem, jablkem a medem kromě spalování tuků také podporuje metabolismus a detoxikuje organismus. Jablka obsahují hodně vlákniny, ve které má rozpustná vláknina vliv na podporu trávení, vylučování špatného cholesterolu v těle. To je také jeden z receptů na hubnutí smoothie s celerem, který ženy považují za nejjednodušší. 

Smoothie z jablečného celeru se snadno pije

Smoothie na hubnutí z celeru a papriky

Paprika vytváří pocit plnosti na dlouhou dobu a účinně potlačuje chuť k jídlu. Smoothie z celerové papriky nejenže poskytuje tělu základní živiny, ale také pomáhá přirozeně snížit spotřebu jídla. Při použití tohoto vzorce ke snížení hmotnosti po porodu se ženy nemusí obávat nutričních nedostatků. 

Každý den pijte vodu z celerového prášku

Čistý celerový prášek je záchranou pro zaneprázdněné ženy. S tímto produktem vám zabere jen 1 minutu, abyste měli účinný nápoj na hubnutí, aniž byste museli trávit mnoho času nebo úsilí. Celerový prášek je vyráběn moderní technologií, takže nutriční obsah i účinek na hubnutí nejsou horší než čerstvá celerová šťáva. 

Poporodní hubnutí s celerem je považováno za bezpečné a účinné. Pokud chcete urychlit účinek hubnutí, můžete kombinovat užívání pilulek na hubnutí ! Doufám, že se brzy vrátíš do formy!