Konzumace biopotravin může snížit riziko rakoviny

Podle výsledků nedávno zveřejněné studie počet lidí, kteří jedí hodně biopotravin, výrazně sníží riziko rakoviny až o 25 % ve srovnání s těmi, kteří jedí normální jídlo. Kolik % biopotravin denně zkonzumujete?

Biopotraviny snižují riziko rakoviny

Konzumace čistých organických potravin může pomoci snížit riziko lymfomu a postmenopauzální rakoviny prsu. To je výsledek studie provedené ve Francii a zveřejněné na JAMA Internal Medicine.

Studie probíhala po dobu pěti let a zúčastnilo se jí téměř 70 000 francouzských účastníků. Musí poskytovat specifické složky potravin pro každodenní použití, včetně ovoce, zeleniny, alkoholu, sójových potravin nebo zpracovaných potravin.

Výsledky ukázaly, že každodenní konzumace biopotravin snižuje riziko rakoviny. Konkrétně lidé, kteří pravidelně jedí biopotraviny, mají o 25 % nižší míru rozvoje lymfomu a postmenopauzálního karcinomu prsu, než je obvyklé. 

Měl by používat organické potraviny v denních jídlech

Studie také ukazují, že pravidelné používání čerstvých potravin, čistých potravin, biopotravin pomáhá podporovat zdraví, snižuje riziko tvorby rakovinných mas.

Analýza z roku 2012 zveřejněná v časopise Food and Chemical Toxicology odhaduje, že by bylo možné předejít asi 20 000 případům rakoviny ve Spojených státech ročně, pokud by si spotřebitelé vybírali bezpečné, čerstvé ovoce a zeleninu. Celé, domácí, každodenní použití.

Čistá čerstvá zelenina obsahuje vysoký obsah živin

Kromě toho mnohé chemické studie také ukázaly, že konzumace velkého množství červeného masa, zejména zpracovaných potravin, mraženého masa, nezdravého jídla, jako jsou svačiny, chipsy atd., zvyšuje riziko rakoviny.

Podle Dr. Julie Baudry (ze Sorbonnského centra pro epidemiologický a statistický výzkum v Paříži) "Vysoká spotřeba biopotravin je spojena se sníženým celkovým rizikem rakoviny."

„Zdravá strava, čerstvé biopotraviny, přiměřená výživa v kombinaci s pravidelnou fyzickou aktivitou a pohybem jsou důležitým ochranným faktorem proti nemocem, zejména rakovině,“ řekla Julia Baudry, autorka studie.

Místo obviňování potravin s nízkou nutriční kvalitou jsou potraviny obsahující pesticidy spojeny s rizikem rakoviny. Potraviny s nízkým nutričním obsahem, zpracované produkty a rychlé občerstvení s vysokým obsahem tuku jsou pak příčinou zvyšujícího se počtu rakovin.

Pokud vás stále trápí, že se na dnešním trhu mísí spousta nekvalitních potravin, které nemají certifikace čistých a bezpečných potravin, pak můžete použít jedlou sodu a vodu, toto řešení pomůže smýt některé druhy potravin Běžné insekticidy používané na ovoce a zeleniny. Stačí namočit toto jídlo na 15 minut, můžete jej bezpečně použít.

Používání biopotravin, čerstvých a čistých potravin s vysokým obsahem živin pomůže udržet tělo zdravé, zvýší odolnost a zabrání riziku rakoviny. Kromě toho se musíte vyhýbat průmyslově zpracovaným potravinám, rychlému občerstvení a potravinám s nízkým obsahem živin, abyste svému tělu pomohli vyhnout se některým nebezpečným nemocem.