Jak zhubnout po porodu se zázvorem je jednoduché, ale účinné

Hubnutí se zázvorem je metoda, kterou volí mnoho lidí. Zázvor je pálivý a kořeněný, lze jej smíchat s alkoholem, aby přinesl efektivní hubnutí pro maminky po porodu. Kromě toho existuje mnoho dalších způsobů, jak zhubnout se zázvorem pro maminky po porodu.

Zázvor je známý jako bylina s mnoha způsoby použití při snižování onemocnění. Kromě toho je zázvor také extrémně bezpečný a účinný materiál na hubnutí. Zejména ženám po porodu může užívání zázvoru při hubnutí pomoci maminkám rychle získat zpět štíhlou linii, aniž by to ovlivnilo zdraví maminky a také tvorbu mléka.

 Zázvor pomáhá maminkám rychle získat zpět štíhlou postavu 

Vliv zázvoru na hubnutí po porodu

Zázvor je horký a při kontaktu s pokožkou produkuje teplo. Tento proces spálí přebytečný tuk uložený v oblasti břicha a pomůže tak efektivně zhubnout . Kromě břicha lze zázvor aplikovat také na stehna a bicepsy pro komplexní hubnutí.

Zázvor také obsahuje gingerol a shogaol, které pomáhají zvyšovat pH v žaludku. Poskytnutí malého množství zázvoru v matčině jídle po porodu podpoří trávicí systém, aby lépe fungoval. Tento proces inhibuje hromadění podkožního tuku, zabraňuje vstřebávání tuku, podporuje odbourávání tuku.

Jak zhubnout po porodu s účinným zázvorem

Matky po porodu mohou zhubnout pomocí čerstvého zázvoru , zázvorového piva nebo pokrmů ze zázvoru, nebo mohou matky kombinovat metody hubnutí se zázvorem, který Blog aFamilyToday sdílí níže, aby dosáhly nejlepších výsledků při hubnutí.

Zhubněte po porodu s čerstvým zázvorem

Přísada:

• 100 g čerstvého zázvoru.
• Nástroje na drcení zázvoru.

Tvorba:

• Kaše z čerstvého zázvoru, vymačkejte šťávu a naneste na břicho, stehna, paže. Nanášejte pouze tenkou vrstvu, aby nedošlo k přehřátí.
• Jemně masírujte oblast, kde byl zázvor nanesen, počkejte 15 minut, než jej smyjete, nebo opláchněte teplou vodou.
• Tato metoda by měla být prováděna denně pro optimální výsledky hubnutí.

Užívání zázvorového čaje pomáhá zhubnout po porodu

Zázvorový čaj pomáhá odbourávat stres, podporuje dobrý spánek, posiluje imunitu a bojuje proti nachlazení. Poporodní hubnutí se zázvorovým čajem lze kombinovat s lékořicí, kumquatem, pomerančem nebo citronem ...

Přísada:

• 1 malý čerstvý zázvor, nakrájený na tenké plátky.
• půl plátku čerstvého pomeranče.
• 1 plátek citronu nebo 1 kumquat rozkrojený napůl.
• 1 semeno meruňkového jádra.
• 1 tableta kamenného cukru.
• 200 ml vroucí vody o 100 stupních Celsia.

Poporodní hubnutí se zázvorovým čajem lze kombinovat s lékořicí, kumquatem, pomerančem nebo citronem

Tvorba:

Tenké plátky zázvoru dejte do sklenice, zalijte vroucí vodou o teplotě 100 stupňů Celsia a počkejte asi 5 minut, než se zázvorová esence uvolní do vody. Poté přidejte citron, zázvor, umami a kamenný cukr, dobře promíchejte a vychutnávejte.

Masáž zázvorovým vínem pomáhá zhubnout po porodu

Můžete si koupit hotové zázvorové pivo. Kromě toho si můžete sami připravit sklenici zázvorového vína namočenou před porodem asi 3 měsíce podle následujícího receptu:

Přísada:

• 1 kg čerstvého zázvoru.
• 2 litry čistého bílého vína.

Tvorba:

• Čerstvý zázvor se myje a neloupe, protože se používá pouze k aplikaci, nikoli k pití.
• Lze orazítkovat, nakrájet nebo skartovat.
• Směs čistého alkoholu a čerstvého zázvoru pak dejte do skleněné nádoby.

Měli byste skladovat na chladném místě, mimo přímé sluneční světlo po dobu 100 dnů. Vždy, když ji potřebujete použít, stačí alkohol vylít a rovnoměrně nanést na oblast, kterou je potřeba zredukovat. Jemně masírujte a opláchněte teplou vodou.

Některá jídla ze zázvoru podporují hubnutí po porodu

Potraviny od zázvoru až po hubnutí po porodu jsou velmi rozmanité a mimořádně účinné při hubnutí a poskytují matce živiny, které potřebuje, aby měla dostatek mléka ke kojení. Zde jsou některá jídla, na která mohou kojící matky odkazovat.

• Vařená kachna máčená v zázvorovo česnekové chilli omáčce.
• Dušený šnek s citronovou trávou a zázvorem.
• Dušené kuře se zázvorem z citronové trávy.
• Mladé tofu dušené se zázvorem.
• Restovaná kuřecí stehna s houbami a zázvorem.

Výše uvedená jídla nemají vůbec jasný recept. V závislosti na zručnosti osoby, která se o matku po porodu stará, může být zpracována podle preferencí každého jiného regionu.

Zázvorové pokrmy

Na co si dát pozor při hubnutí po porodu se zázvorem

• Nepoužívejte naklíčený zázvor. Všechny živiny v kořenu zázvoru jsou využity k výživě klíčků, takže nezbývají žádné živiny, které by maminky mohly vstřebat. Když je nať zázvoru shnilá, objeví se spousta toxinů. Neměli byste se pokoušet používat zázvor loupáním poškozených klíčků.
• Nejezte příliš mnoho zázvoru. Zázvor je horký, hodně jíst může způsobit pálení žáhy, podráždění žaludku, poruchy trávení a nevolnost.
• Neaplikujte zázvorové pivo, čerstvý zázvor na škrábance, otevřené rány na kůži. Zázvor je horký, takže může způsobit popáleniny rány.
• Jíst příliš mnoho zázvoru během těhotenství ovlivní pohlavní hormony dítěte. Zejména může dojít ke krvácení a hrozícímu potratu.
• Nekombinujte hubnutí se zázvorem s příliš velkým množstvím cukru.

Jakákoli metoda hubnutí potřebuje také čas a trpělivost, pokud maminka vytrvá v aplikaci zázvoru po porodu cca 1 měsíc, bude s účinky zázvoru velmi spokojená. Spojme zdravou stravu a mírný odpočinek, abychom dosáhli požadovaného procesu hubnutí.