Jak zhubnout po porodu s medem je jednoduché, ale účinné

Mnoho lidí neví, že med má sladkou chuť, ale při správném použití působí na hubnutí. Jak tedy zhubnout po porodu s medem? Jak efektivní?

Po těhotenství a porodu se žena stravuje speciální stravou, aby byl zajištěn vývoj plodu a přísun mléka pro miminko. Většina žen proto přibírá na váze a chce se brzy po porodu vrátit do formy . Pokud vás toto téma také zajímá, podívejte se na tyto jednoduché, ale účinné způsoby, jak zhubnout po porodu s medem!

Výhody medu při hubnutí

Zpravidla platí, že pokud je metabolismus rychlý a příznivý, můžeme váhu efektivně kontrolovat a hubnout rychleji. Naštěstí med dokáže tento proces urychlit. Konzumace medu pomáhá tělu spalovat přebytečný tuk na energii, čímž pomáhá efektivně zhubnout. 

Jakmile je med v těle, působí jako prebiotikum. Má čistící účinek na trávicí trakt. Když je trávicí trakt zdravý, bude výměna a metabolismus látek probíhat plynuleji. 

Hubnutí po porodu s medem je jednoduché, ale účinné

Překvapivě má ​​med asi 70 různých vitamínů, minerálů a aminokyselin. Tyto aminokyseliny podporují metabolismus, stimulují přeměnu přebytečného tuku na energii.

Kromě toho vitamíny, minerály a antioxidanty, jako jsou fenolové kyseliny a flavonoidy, které se nacházejí v medu, pomohou zlepšit obranyschopnost organismu. Med dokáže hojit rány, chránit zdraví srdce, snižovat hladinu cholesterolu v krvi. S výše uvedenými výhodami jsou způsoby, jak zhubnout po porodu s medem, preferovány ženami a "tipy" navzájem. 

Jak zhubnout po porodu s medem je jednoduché, ale účinné

Jak zhubnout s medem úspěšně aplikuje a uznává mnoho žen. V tomto článku vám aFamilyToday Blog představí ty nejjednodušší a nejvhodnější způsoby pro zaneprázdněné maminky!

Nahraďte cukr ve stravě medem

Toto je nejjednodušší způsob, jak zhubnout po porodu s medem, přihlásit se může každý. Když konzumujeme rafinovaný cukr, máme tendenci přibírat na váze, protože cukr poskytuje prázdné kalorie – mnoho kalorií bez výživy. Místo přidávání cukru do kávy, čaje, cereálií nebo jídel použijte med!

Nahraďte cukr ve své každodenní stravě medem

Pijte med smíchaný s teplou vodou

Med nejenže poskytuje zdravé kalorie, ale také poskytuje mnoho dobrých živin pro tělo a pomáhá účinně kontrolovat chutě na sladké. Pití medu smíchaného s teplou vodou také napomáhá detoxikaci těla, dobré pro dýchání a trávení. Buďte vytrvalí v používání této metody a brzy si uvědomíte účinek. 

Zhubněte po porodu s medem a citronovou šťávou

Věděli jste, že kyselina citronová v citronu může podporovat metabolismus, spalovat kalorie a účinně předcházet tvorbě tuku. Vitamin C v citronech podporuje oxidaci tuků. Polymerní pektin má vliv na kontrolu chuti k jídlu. Všechny výše uvedené důvody dělají z medově citronové vody lahodný, zdravý a účinný nápoj na hubnutí. 

Pijte vodu s medem a skořicí

Skořice obsahuje mnoho polyfenolových sloučenin. Jedná se o sloučeninu, která podporuje metabolismus a spaluje tuky v těle. To je důvod, proč je skořice přítomna v lahodném medovém nápoji na hubnutí po porodu, který je oblíbený u mnoha žen. V zimě také skořicová medová voda pomáhá prohřívat tělo a účinně chránit dýchací ústrojí!

Teplá voda se skořicí, sladká a snadno pitelná

Kombinujte med a zelený čaj pro hubnutí

Zelený čaj obsahuje sloučeniny, jako je kofein, polyfenoly a katechiny, které všechny pracují na podpoře spalování tuků v těle. Ranní vychutnání šálku teplého medového zeleného čaje pomáhá zhubnout a udržet si osvěžující duševní stav. 

Teplá medová voda smíchaná se zázvorem pomáhá efektivně zhubnout

Sloučeniny gingerol a shogaol přítomné v kořeni čerstvého zázvoru mohou zvýšit účinnost metabolismu a spalovat tuky v těle. Chcete-li vyrobit sklenici zázvorové medové vody na hubnutí, použijte rozdrcenou nebo nakrájenou větvičku zázvoru. Poté dáte do sklenice vroucí vody, přidáte med a užíváte si. 

Pijte kurkumový med, abyste zhubli po porodu

Hubnutí po porodu s medem a kurkumou je také způsob, jak mnoho žen uplatňuje. Aktivní složka kurkumin v kurkumě stimuluje přeměnu přebytečného tuku na energii, čímž zabraňuje tvorbě tukové tkáně. Tato receptura na hubnutí je zvláště účinná při snižování tuku na břiše, na stehnech a na pažích. Ve 250 ml teplé vody můžete rozpustit 2 lžíce medu, 2 lžíce kurkumy . Po zamíchání si můžete pochutnat. 

Složení kurkumového medu také zkrášluje pokožku a léčí bolesti žaludku

Zhubněte po porodu s medem a jablečným octem

Jablečný ocet obsahuje vysoké množství kyseliny octové, která napomáhá trávení, podporuje spalování tuků, omezuje ukládání tuků a snižuje chuť k jídlu. Přidání jablečného octa do teplé vody smíchané s medem pomůže zvýšit účinek hubnutí. Pro přípravu tohoto nápoje na hubnutí přidejte 2 lžíce medu, 1 lžičku jablečného octa a 200 ml teplé vody.

Zhubněte s medem a kumquatem

Kumquaty obsahují hodně vitamínu C – vitamínu, který hraje důležitou roli v metabolismu tuků. Hubnutí po porodu s medem a kumquatem nejen pomáhá vypadat krásně, ale také pomáhá rozjasnit pleť. Recept je velmi jednoduchý, stačí rozpustit med v teplé vodě a přidat šťávu z kumquatu. 

Hubněte s medovou vodou, chia semínky

Pouhé 2 čajové lžičky chia semínek mohou pokrýt více než 40 % tělesné potřeby vlákniny. Vláknina pomáhá vytvářet pocit plnosti na dlouhou dobu, omezuje spotřebu jídla a snižuje chuť na svačiny. To je klíč k efektivnímu hubnutí. Chia semínka můžete namočit do teplé vody, dokud se semínka nerozšíří, a poté přidat do šálku teplé vody smíchané s medem. Nebo také můžete chia semínka namočit do teplé vody a později přidat med. 

Chcete-li zhubnout po porodu s medem, pokud chcete být v bezpečí a efektivní, měli byste používat speciální čistý med . Med odebraný přímo z hnízda bez filtrování a zpracování může obsahovat zdraví škodlivé nečistoty a choroboplodné zárodky. Nejvhodnější teplota vody pro namíchání medu je od 30 do 35 stupňů Celsia.Nejvhodnější doba k pití medu na hubnutí je ráno po probuzení. O účincích medu na zdraví není pochyb , takže med můžete bezpečně používat při hubnutí!