Je dobré pro těhotné ženy pít vodu s citronem? 7 výhod pro vás
Pití citronové vody během těhotenství je účinný způsob, jak doplnit živiny potřebné pro matku i dítě během těhotenství.
Jak si doma správně vyrobit citronovou trávu a med
Med z citronové trávy je nápoj, který mnoho lidí volí v horkých dnech. Nejen chutné, jednoduché na přípravu, ale kombinace těchto 3 přírodních ingrediencí také pomáhá doplňovat vitamíny, redukovat břišní tuk, pročišťovat tělo a mnoho dalších zdravotních výhod.
V článku níže se podíváme na některá využití tohoto nápoje s blogem aFamilyToday a naučíme se, jak vyrobit ten nejlahodnější med z citronové trávy!
Použití medu z citronové trávy
Citrony obsahují vysoké hladiny vitamínu C, který posiluje imunitní systém a pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi. Citronová tráva má antioxidační vlastnosti a působí preventivně proti rakovině , zatímco med je přirozeným zdrojem cukru pro účinné zvýšení energie. Pravidelné pití medu z citronové trávy tedy přinese mnoho skvělých výhod pro vaše zdraví:
- Prevence rakoviny: Citronová tráva obsahuje silnou antioxidační sloučeninu Citral, takže má schopnost zpomalit progresi rakoviny.
- Detoxikovat, pročistit organismus: Pití medu z citronové trávy pomůže pročistit játra, ledviny, trávicí trakt, slinivku a močový měchýř, podpoří vylučování toxických látek a sníží hladinu kyseliny močové v krvi.
- Reguluje krevní tlak: Esence v citronové trávě mají schopnost regulovat krevní tlak, zlepšovat krevní oběh a zlepšovat problémy související s krevním tlakem.
- Podporujte trávicí proces: Díky vysokým antibakteriálním vlastnostem složek vám med z citronové trávy může pomoci zabít škodlivé bakterie v trávicím traktu, snížit přebytečný vzduch vstupující do žaludku při jídle. , předcházet riziku plynatosti.
- Hubnutí: Citronová tráva obsahuje velmi málo kalorií, zatímco med je zdrojem energie bez tuku. Jejich kombinace proto pomůže výrazně snížit množství uloženého tuku, a tím zlepšit váhu.
- Kašel, chřipka: Antibakteriální schopnost a esenciální oleje v citronové trávě velmi dobře podpoří nachlazení. Kromě toho med také pomáhá zklidnit krk a účinně omezovat riziko infekce.
- Zlepšete zdraví ústní dutiny: Kyselina v citronu stimuluje slinné žlázy k většímu vylučování, zabíjí škodlivé bakterie v ústní dutině a krku, odstraňuje bílé skvrny na jazyku a osvěžuje dech.
Zdravotní přínosy medu z citronové trávy
Jak vyrobit med z citronové citronové trávy doma
Med z citronové trávy je jednoduchý nápoj, který si můžete vyrobit doma a užívat si ho každý den.
Krok 1: Připravte si ingredience
Připravte si 5 citronů, 10 citronové trávy a med.
Citrony omyjte, vložte do mrazáku, dokud nezmrznou, a poté je oloupejte. To pomůže zabránit odpařování citronového esenciálního oleje, když odstraníme kůru. S citronovou trávou dobře omyjte, rozdrťte a nakrájejte na kousky.
Připravte citron, citronovou trávu a proveďte předběžné zpracování přísad
Krok 2: Uvařte medovou limonádu z citronové trávy
Převařte asi 2,5 litru čisté vody, poté přidejte citronovou trávu a citron, aby se dobře promíchalo. Pokračujte ve vaření dalších 5 minut, poté vypněte teplo, hrnec přikryjte, aby se esenciální olej z citronové trávy nevypařoval. Po vychladnutí šťávu z citronové trávy můžete vyndat a ihned použít nebo dát do zakryté sklenice a uložit do lednice, abyste ji mohli postupně spotřebovat.
Krok 3: Jak se připravit
Když se chcete napít, nalijete si do šálku citronovou limonádu a poté přidáte pár lžic medu , množství záleží na vaší chuti. Můžete ho pít teplý i studený, takže ho pijte každý den, abyste rychle viděli účinky tohoto nápoje.
Med z citronové trávy můžete pít studený i horký
Poznámky při pití medu z citronové trávy
- Při použití medu k výrobě medu z citronové trávy vybírejte čistý med čistého původu, abyste zajistili kvalitu a přinesli ten nejlepší účinek.
- Vyberte si čerstvé, odleželé rostliny citronové trávy, abyste získali co nejvíce esenciálního oleje a také vytvořili voňavější aroma.
- Při drcení citronovou trávu jemně natlučte, nedrťte a nenechte neporušenou, aby se esenciální oleje z citronové trávy při vaření snadno přimíchaly do vody.
- Po vypnutí sporáku je nutné hrnec pevně přikrýt, aby se esenciální olej z citronové trávy nevypařil.
- Pití medu z citronové trávy po ránu vám pomůže být bdělejší, když začínáte nový den. Ti, kteří mají žaludeční onemocnění, by však neměli pít bez jídla. Kyselina v citronu stimuluje žaludek k vylučování kyseliny, čímž se stav zhorší. V ideálním případě vypijte med z citronové trávy po jídle asi 30 minut.
- Při skladování medu jej neskladujte v kovových nádobách, protože kyselost medu může korodovat kov, znehodnocovat med a při smíchání může způsobit bolest žaludku a otravu.
Poznámky při pití medu z citronové trávy
Med z citronové trávy je nápoj, který přináší mnoho zdravotních výhod, má lahodnou chuť a snadno se vyrábí doma, takže si ho oblíbilo mnoho lidí. Doufejme, že s výše uvedenými pokyny blogu aFamilyToday Blog již víte, jak vyrobit poháry na medovou limonádu z citronové trávy pro vaši rodinu. Doufám, že jste úspěšní.
Kolik toho stačí a kdy je nejlepší sníst ptačí hnízdo?
Ptačí hnízdo je dnes stále oblíbenější a je známé jako potravina s vysokou nutriční hodnotou vhodná pro mnoho subjektů. Tak co, víte, jak velké množství ptačího hnízda stačí a kdy je nejlepší ho použít?
Jak staré je mléko Pediasure pro děti? Co by měly matky vědět, než dají svým dětem mléko
Jak staré je mléko Pediasure pro děti je častou otázkou maminek. Pojďme se dozvědět o této mléčné řadě prostřednictvím informací zde.
Jak jíst semínka quinoa, abyste hubli efektivně a vědecky
Mezi nesčetnými ořechy na hubnutí si mnoho lidí vybírá semínka quinoa na hubnutí (semínka quinoa). Protože v tomto typu semene obsahuje mnoho živin, neobsahuje škrob, bohaté na bílkoviny, dobré tuky. Existuje mnoho způsobů, jak zpracovat semínka quinoa pro hubnutí, jako je výroba koláčů z quinoa, mléka z quinoa, salátů atd., které jsou chutné a výživné.
Mohu jíst chleba, když mám plané neštovice? Potravin, kterým by se lidé s planými neštovicemi měli vyhnout
Plané neštovice – časté onemocnění u dětí s puchýřky po celém těle, které způsobují nepříjemné svědění. Objevuje se dokonce horečka, která vyvolává pocit únavy, bolesti hlavy a špatné chuti k jídlu. Chléb se jako polotovar snadno konzumuje a můžete ho jíst kdykoli chcete. Ale můžete jíst chleba, když máte plané neštovice?
Všimněte si známek podvýživy u dětí
U kojenců se může objevit podvýživa a zakrnění. Jaké jsou tedy příznaky podvýživy u miminek?
Co jíst pro zvýšení kondice, zvýšení tělesné vytrvalosti?
Abychom pomohli zvýšit kondici, máme mnoho opatření, která můžeme aplikovat, včetně diety. Co tedy jíst pro zvýšení kondice a vytrvalosti? Zveme vás, abyste se poučili prostřednictvím následujícího článku.
Co by měli lidé s nefrotickým syndromem jíst, aby dosáhli nejlepších výsledků léčby?
Co by lidé s nefrotickým syndromem měli jíst, je otázka, které je věnována velká pozornost. Co je to nefrotický syndrom? Jaké živiny potřebují lidé s tímto syndromem doplňovat? Podívejte se hned na tento článek, kde najdete nejlepší způsob, jak se o sebe a svou rodinu postarat.
Jak bezpečně a efektivně užívat ženšen namočený v medu
Ženšen je produkt, který se mnoho lidí rozhodne používat, protože má mnoho účinných použití v péči o krásu a zdraví, zvláště když je namočený s medem, vytváří léčivou směs, léčí mnoho nemocí.
Dieta Low Fodmap pro pacienty se syndromem dráždivého tračníku
Dieta s nízkým obsahem potravy nabízí velké výhody lidem s běžnými zažívacími potížemi. Blog aFamilyToday vás zve, abyste se podívali na několik podrobných informací o dietě s nízkým příjmem potravy, která lidem se syndromem dráždivého tračníku pomůže zlepšit jejich zdraví.
Jak si doma vyrobit suché hovězí maso s bezolejovou fritézou, aby byla zajištěna hygiena
Jak udělat hovězí jerky v bezolejové fritéze není tak těžké, jak si myslíte. To je také oblíbené občerstvení mnoha lidí. Je to studené, ale není nic lepšího, než si dát sušené maso. Nový rok se blíží, pojďme do kuchyně, abychom se naučili, jak vyrobit suché hovězí maso pomocí jednoduché fritézy bez oleje, kterou zvládne každý hned napoprvé.