Jak si doma správně vyrobit citronovou trávu a med

Med z citronové trávy je nápoj, který mnoho lidí volí v horkých dnech. Nejen chutné, jednoduché na přípravu, ale kombinace těchto 3 přírodních ingrediencí také pomáhá doplňovat vitamíny, redukovat břišní tuk, pročišťovat tělo a mnoho dalších zdravotních výhod.

V článku níže se podíváme na některá využití tohoto nápoje s blogem aFamilyToday a naučíme se, jak vyrobit ten nejlahodnější med z citronové trávy!

Použití medu z citronové trávy

Citrony obsahují vysoké hladiny vitamínu C, který posiluje imunitní systém a pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi. Citronová tráva má antioxidační vlastnosti a působí preventivně proti rakovině , zatímco med je přirozeným zdrojem cukru pro účinné zvýšení energie. Pravidelné pití medu z citronové trávy tedy přinese mnoho skvělých výhod pro vaše zdraví:

• Prevence rakoviny: Citronová tráva obsahuje silnou antioxidační sloučeninu Citral, takže má schopnost zpomalit progresi rakoviny.
• Detoxikovat, pročistit organismus: Pití medu z citronové trávy pomůže pročistit játra, ledviny, trávicí trakt, slinivku a močový měchýř, podpoří vylučování toxických látek a sníží hladinu kyseliny močové v krvi.
• Reguluje krevní tlak: Esence v citronové trávě mají schopnost regulovat krevní tlak, zlepšovat krevní oběh a zlepšovat problémy související s krevním tlakem.
• Podporujte trávicí proces: Díky vysokým antibakteriálním vlastnostem složek vám med z citronové trávy může pomoci zabít škodlivé bakterie v trávicím traktu, snížit přebytečný vzduch vstupující do žaludku při jídle. , předcházet riziku plynatosti.
• Hubnutí: Citronová tráva obsahuje velmi málo kalorií, zatímco med je zdrojem energie bez tuku. Jejich kombinace proto pomůže výrazně snížit množství uloženého tuku, a tím zlepšit váhu.
• Kašel, chřipka: Antibakteriální schopnost a esenciální oleje v citronové trávě velmi dobře podpoří nachlazení. Kromě toho med také pomáhá zklidnit krk a účinně omezovat riziko infekce.
• Zlepšete zdraví ústní dutiny: Kyselina v citronu stimuluje slinné žlázy k většímu vylučování, zabíjí škodlivé bakterie v ústní dutině a krku, odstraňuje bílé skvrny na jazyku a osvěžuje dech.

Zdravotní přínosy medu z citronové trávy

Jak vyrobit med z citronové citronové trávy doma

Med z citronové trávy je jednoduchý nápoj, který si můžete vyrobit doma a užívat si ho každý den.

Krok 1: Připravte si ingredience

Připravte si 5 citronů, 10 citronové trávy a med. 

Citrony omyjte, vložte do mrazáku, dokud nezmrznou, a poté je oloupejte. To pomůže zabránit odpařování citronového esenciálního oleje, když odstraníme kůru. S citronovou trávou dobře omyjte, rozdrťte a nakrájejte na kousky.

Připravte citron, citronovou trávu a proveďte předběžné zpracování přísad

Krok 2: Uvařte medovou limonádu z citronové trávy

Převařte asi 2,5 litru čisté vody, poté přidejte citronovou trávu a citron, aby se dobře promíchalo. Pokračujte ve vaření dalších 5 minut, poté vypněte teplo, hrnec přikryjte, aby se esenciální olej z citronové trávy nevypařoval. Po vychladnutí šťávu z citronové trávy můžete vyndat a ihned použít nebo dát do zakryté sklenice a uložit do lednice, abyste ji mohli postupně spotřebovat.

Krok 3: Jak se připravit

Když se chcete napít, nalijete si do šálku citronovou limonádu a poté přidáte pár lžic medu , množství záleží na vaší chuti. Můžete ho pít teplý i studený, takže ho pijte každý den, abyste rychle viděli účinky tohoto nápoje.

Med z citronové trávy můžete pít studený i horký

Poznámky při pití medu z citronové trávy

• Při použití medu k výrobě medu z citronové trávy vybírejte čistý med čistého původu, abyste zajistili kvalitu a přinesli ten nejlepší účinek.
• Vyberte si čerstvé, odleželé rostliny citronové trávy, abyste získali co nejvíce esenciálního oleje a také vytvořili voňavější aroma.
• Při drcení citronovou trávu jemně natlučte, nedrťte a nenechte neporušenou, aby se esenciální oleje z citronové trávy při vaření snadno přimíchaly do vody.
• Po vypnutí sporáku je nutné hrnec pevně přikrýt, aby se esenciální olej z citronové trávy nevypařil.
• Pití medu z citronové trávy po ránu vám pomůže být bdělejší, když začínáte nový den. Ti, kteří mají žaludeční onemocnění, by však neměli pít bez jídla. Kyselina v citronu stimuluje žaludek k vylučování kyseliny, čímž se stav zhorší. V ideálním případě vypijte med z citronové trávy po jídle asi 30 minut.
• Při skladování medu jej neskladujte v kovových nádobách, protože kyselost medu může korodovat kov, znehodnocovat med a při smíchání může způsobit bolest žaludku a otravu.

Poznámky při pití medu z citronové trávy

Med z citronové trávy je nápoj, který přináší mnoho zdravotních výhod, má lahodnou chuť a snadno se vyrábí doma, takže si ho oblíbilo mnoho lidí. Doufejme, že s výše uvedenými pokyny blogu aFamilyToday Blog již víte, jak vyrobit poháry na medovou limonádu z citronové trávy pro vaši rodinu. Doufám, že jste úspěšní.