Co by se mělo užívat se závratí, aby se příznaky rychle a účinně zmírnily?

Závratě jsou poměrně častým příznakem a mohou se objevit u každého a kdykoli. Závratě mají mnoho příčin a jsou vám nepříjemné. V některých případech může pití určitých nápojů pomoci zmírnit příznaky vertiga, takže se budete cítit lépe. Takže, pokud máte závratě, co byste měli pít, abyste se rychle uzdravili?

Výběr nápoje pro zlepšení závratí je důležitý, ale ne každý ví, jak vybrat ten správný nápoj. V tomto článku vám představím některé nápoje, které mohou účinně pomoci snížit závratě. Pojďme zjistit, co pít při závrati!

Co je to závrať?

Závrať je stav, který způsobuje ztrátu rovnováhy, takže pacient má pocit, že se točí nebo že se točí okolní svět, čímž snadno vzniká nebezpečí pádu. Závratě však nejsou nemocí, ale příznakem mnoha zdravotních problémů těla.

Projevy závratí

Pocit závratě často vyvolává u pacienta halucinace, protože vše kolem se točí a pohybuje. Toto je běžný příznak, který se vyskytuje při náhlé změně polohy hlavy. Pacienti mohou zaznamenat následující příznaky:

• Ztráta rovnováhy, pocit točení, naklánění nebo tahu jedním směrem.
• Bolest hlavy, závratě, nevolnost, zvracení.
• Pocení, tinitus .

Kromě toho je pocit závratě doprovázen také dalšími příznaky, jako jsou:

• Duševní porucha, neschopnost myslet.
• Duševně nevyrovnaný.
• Rozmazané vidění, závratě .

Závratě způsobují nepohodlí

U kterých předmětů je častá závrať?

Závratě jsou běžné a mají mnoho příčin. Závratě mohou pociťovat nejen děti, mladí lidé, ale i starší lidé, kteří nejsou omezeni pouze na určitou skupinu lidí.

• Lidé středního a staršího věku často pociťují závratě v důsledku vestibulárních poruch a mozkové ischemie. 
• Starší lidé často pociťují závratě uprostřed noci nebo brzy ráno a mohou spadnout na zem.
• Mladí kancelářští pracovníci jsou také náchylní k závratím. Často pracují v klimatizovaném prostředí, mají ve zvyku dlouho sedět a pracovní tlak vede ke stresu. Tyto faktory mohou způsobit bolesti krční páteře a anémii, způsobující závratě.
• Také těhotné a premenopauzální ženy jsou náchylné k závratím v důsledku hormonálních změn v těle. Náhlá změna ženských hormonů v této fázi může způsobit závratě.
• Lidé, kteří zažili trauma hlavy, mohou zažít vestibulární dysfunkci vedoucí k závratím, zhoršené paměti a schopnosti pracovat.

Co mám pít, když mám závratě, abych rychle zmírnil příznaky?

Limonáda

Citron obsahuje hodně vitamínu C, který pomáhá zvyšovat bdělost a zdraví a také účinně léčí závratě. Pití citronové šťávy, konzumace citronové kůry nebo používání citronové šťávy k přípravě pokrmů jsou přirozené způsoby, jak doma snížit závratě a točení hlavy.

Co pít při závrati?

Zázvorová šťáva nebo zázvorový čaj

Bolest hlavy, závratě, nevolnost, co pít – Nevynechávejte zázvorový čaj. Zázvor obsahuje účinnou látku gingerol, která stimuluje krevní oběh v mozku, čímž pomáhá snižovat závratě. Můžete si připravit zázvorový čaj nebo přidat čerstvý zázvor do pitné vody, abyste předešli závratím a nevolnosti bez použití léků.

Med smíchaný s vodou

Místo užívání léků můžete použít med k prevenci závratí, protože 20 % složení medu tvoří živiny, jako je fosfor, vápník, železo, hořčík, vitamíny B a C, které pomáhají dodávat tělu energii a předcházet závratím. 

Vypití 1 šálku medu smíchaného s citronovou šťávou nebo jablečným octem pomůže účinně léčit závratě.

Cukrová voda

Pokud nevíte, co pít, když máte závratě, neignorujte tento typ vody, který je v domě vždy k dispozici. Cukrová voda není jen kořením při vaření, ale působí i jako prevence proti závratím způsobeným vyčerpáním a únavou. Cukrová voda se rychle vstřebává do těla, poskytuje teplo rychleji než jiné nápoje, pomáhá rychle obnovit sílu a snižuje závratě a točení hlavy.

Pití cukrové vody pomáhá účinně zlepšit závratě

Voda

Krev je většinou voda. Když tělu chybí voda, do mozku se transportuje méně krve, což vede k poklesu krevního tlaku a způsobuje bolesti hlavy a závratě. Pití filtrované vody pomáhá rychle obnovit množství vody potřebné pro tělo, snižuje riziko závratí a točení hlavy.

Kromě nápojů je pro zlepšení účinnosti léčby závratí potřeba změnit životní styl a životní návyky. Udělejte si čas na odpočinek a vyhněte se stresu a úzkosti. Při práci nebo spánku cvičte jemně a udržujte správné držení těla. Kromě toho může cvičení rotace hlavy a krku také pomoci předcházet příznakům závratě.

Potraviny, které by neměly užívat lidé se závratěmi

Kromě toho, že víte, co pít, když máte závratě, musíte se také držet dál od některých potravin a nápojů. Pacienti by měli omezit používání určitých potravin, aby se zabránilo zhoršení závratí, včetně:

• Káva, alkohol: Kofein v kávě a alkohol v alkoholu jsou nervové stimulanty, které přispívají ke zhoršení závratí, bolesti hlavy a nevolnosti.
• Potraviny s vysokým obsahem soli: Nadměrná konzumace soli po dlouhou dobu může vést k závratím, selhání ledvin, srdečním onemocněním...
• Potraviny s vysokým obsahem cukru : Konzumace příliš velkého množství cukru může také vést k závratím a točení hlavy. Omezte používání sladkostí a nahraďte je nízkotučným, nízkosladkým mlékem nebo celozrnnými výrobky.
• Nikotin: Složka cigaret, která může způsobit závratě, bolesti hlavy, poruchy spánku a narušit krevní oběh. Proto je vhodné přestat kouřit a také vdechovat pasivní kouření.
• Fermentované potraviny: Fermentované potraviny obsahují tyramin, který může vyvolat migrény a způsobit závratě.
• Omezte používání potravin, které mohou vyvolat migrénu, jako jsou: Hrozny, víno, stařený sýr, zpracované maso (klobásy, uzeniny) a zpracované brambory. Tyto potraviny mohou také způsobit závratě a únavu.
• Užívání velkého množství MSG může vést k závratím a točení hlavy. Pokud je MSG absorbováno příliš mnoho nebo MSG obsahuje mnoho nečistot, tělo zareaguje a způsobí příznaky závratě a únavy. 

Nikotin v cigaretách vám může způsobit závrať

Doufejme, že informace v článku vám pomohou lépe porozumět příznakům závratí a tomu, co pít, když máte závratě , abyste pomohli tuto situaci rychle zlepšit. Pokud se závratě nezlepší, vyhledejte lékaře, který určí příčinu a okamžitě ji léčí.