Měly by ženy užívat zázvor během těhotenství?
aFamilyToday Health – výhod, které zázvor přináší, je mnoho. Stejně jako ostatní hlízy má však i zázvor při nesprávném použití vedlejší účinky.
6 potravin, které vám pomohou předcházet srdečním onemocněním
Kardiovaskulární onemocnění je extrémně nebezpečné onemocnění, může způsobit náhlou smrt, pokud prevence a léčba nejsou účinné. V současné době práce
Kardiovaskulární onemocnění je extrémně nebezpečné onemocnění, může způsobit náhlou smrt, pokud prevence a léčba nejsou účinné. V současné době je používání dobrých potravin k prevenci kardiovaskulárních onemocnění aplikováno mnoha lidmi.
Je kardiovaskulární onemocnění nebezpečné?
Podle nedávné studie amerických vědců jsou kardiovaskulární onemocnění nemocí s nejvyšším rizikem úmrtí na světě. Každý rok zemře na kardiovaskulární onemocnění asi 17,5 milionu lidí. Kardiovaskulární onemocnění přímo ovlivňuje funkci srdce, stejně jako způsobuje přerušení krevních cév a riziko zničení vnitřních orgánů. Kromě toho mohou být některé komplikace doprovázeny vysokým krevním tlakem nebo infarktem a mohou zcela vést k okamžité smrti.
Kardiovaskulární onemocnění jsou celosvětově hlavní příčinou úmrtí
6 potravin, které vám pomohou předcházet srdečním onemocněním
Ryba
Ryby mají oproti jiným druhům masa mnohem nižší obsah tuku a velmi vysoký obsah omega 3. Místo toho odpadne používání ryb s vysokým obsahem cholesterolu, zdraví bude stabilní. Zvýšení omega-3 přispívá ke snížení rizika mrtvice, prevenci kardiovaskulárních onemocnění, což je velmi prospěšné pro zdraví. Nejvhodnějším a nejzdravějším způsobem zpracování je uvařit rybu v páře, omezit množství tuku a zajistit neporušenou výživu ryb.
Sójové boby a sójové výrobky
Výrobky ze sójových bobů jsou dobré pro pacienty se srdcem
Sójové boby mají velmi velký obsah aminokyselin a tuků, které jsou prospěšné pro každého člověka, podporují metabolismus tuků a cholesterolu, takže je stabilní i kardiovaskulární systém. Činnost kardiovaskulárního systému můžete zvýšit konzumací fazolí, fazolové polévky, fazolové kaše...
Černý sezam
Mnoho lidí omylem ignoruje černý sezam, ale neví, že v černém sezamu má extrémně vysoký obsah vitamínu E, chrání cévy, pomáhá cévám mít dobrou elasticitu a také zabraňuje vysokému krevnímu tlaku a cukrovce vnitřní hematom.
Způsob použití černého sezamu je také velmi jednoduchý, můžete použít pražený černý sezam nebo mletý černý sezam na prášek.
Oves
Oves je potravina, která je bohatá na kyselinu linolovou a vitaminy skupiny B, čímž působí preventivně proti aterosklerotickým plakům a také jako prevence kardiovaskulárních chorob a vysokého krevního tlaku. Lidé si mohou udělat ovesnou kaši nebo použít oves s mlékem, což je velmi pohodlné a také velmi chutné. V současné době je konzumace celozrnného ovesného chleba pro tělo velmi prospěšná.
Tmavá zelenina a mrkev
Tmavě zbarvená zelenina má extrémně vysoký obsah kyseliny listové. Sám o sobě dokáže snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění až o 25 %. Zejména u mrkve, která obsahuje hodně karotenu, se může přeměnit na vitamín A, kromě toho mrkev dokáže také udržovat průtok cév pro posílení srdeční činnosti.
Zelený čaj
Zelený čaj má vysoký obsah živin, zejména polyfenolů. Mezitím mají polyfenoly skvělé účinky na snižování cholesterolu v krvi, prevenci aterosklerózy a souvisejících onemocnění.
Používáním potravin, které jsou dobré pro srdce, zabráníte kardiovaskulárním onemocněním a také udržíte dobré zdraví, což pomůže každému člověku se chránit.
Jsou žaludeční antacida bezpečná pro těhotné ženy?
aFamilyToday Health – Těhotné matky se potřebují naučit informace a jak správně používat žaludeční antacida, aby omezily další možné zdravotní problémy.
Měly by těhotné ženy jíst hrušky během těhotenství?
aFamilyToday Health – Hruška je blízká příbuzná jablka. Toto ovoce je známé svou příjemnou chutí, která je velmi prospěšná pro těhotné ženy.
Jak jíst banh chung, abyste si zajistili zdraví na Tet?
Chung dort je nepostradatelný dort na tradiční lunární Nový rok ve Vietnamu. Jedná se o chutné a výživné jídlo, ale příliš mnoho banh chung může mít také špatné účinky. Jak tedy jíst banh chung, abyste si zajistili zdraví na Tet?
Odhalení 10 skvělých využití squashe
Dýně je známá potravina v každodenních jídlech. Málokdo ví, že toto ovoce se nejen zavařuje do mnoha lahodných pokrmů, pomáhá zchladit a uhasit žízeň, ale přináší také nespočet skvělých přínosů pro lidské zdraví.
Co by měli lidé s jaterním abscesem jíst během léčby?
Játra jsou největším vnitřním orgánem těla a hrají velmi důležitou roli při přeměně potravy na živiny, ukládání živin a odstraňování toxinů z těla. Nesprávné stravování a nezdravý životní styl však mohou vést k onemocněním jater. Co byste tedy měli jíst, pokud máte jaterní absces?
Kolik kalorií obsahují rýžové nudle? Jíst rýžové nudle pomáhá zhubnout?
Rýžové nudle se často používají k přípravě mnoha lahodných jídel ve vietnamských jídlech. Ale kolik kalorií v rýžových nudlích a zda to pomůže zhubnout, je problémem mnoha lidí, kteří jsou v procesu diety.
Kolik kalorií má zmrzlina? Jak vyrobit lahodnou zmrzlinu bez ztloustnutí
Kolik kalorií zmrzliny je otázkou mnoha lidí, kteří jsou na hubnoucím režimu nebo chtějí mít svou váhu pod kontrolou. Chladivá a sladká zmrzlina je vynikající, ale je to tučné jíst zmrzlinu?
100 g krevet kolik kalorií? Je jíst krevety tuk?
Krevety jsou výživné jídlo, které je často přítomno v rodinných jídlech. Mnoho lidí rádo jí krevety, ale bojí se, že konzumace krevet způsobí přibírání na váze. Abychom přesně věděli, zda je konzumace krevet tučná, měli bychom zjistit, kolik kalorií obsahuje 100 g krevet?
Mělo by se mléko používat u pacientek s rakovinou prsu?
Výživa má velký vliv na schopnost zotavení a zajištění zdraví pacientek s rakovinou prsu během léčby. Kromě potravin, které je třeba doplňovat nebo se jim vyhýbat, je otázka, zda používat nebo nepoužívat mléko pro pacientky s rakovinou prsu, také otázkou, která mnoho pacientek a rodinných příslušníků zajímá.
Jaké jsou výhody konzumace semen jackfruitu? 3 způsoby, jak jíst ta nejchutnější semínka jackfruitu
Mnoho lidí ví, že semena jackfruitu se dají jíst, ale ne každý ví, jaké jsou výhody konzumace semínek jackfruitu, je dobré jíst vařená semínka jackfruitu? Článek vám pomůže odpovědět a navrhnout způsoby, jak jíst lahodná semínka jackfruitu.
Je pravda, že pít Ganodermu na akné?
Pití Ganodermy s akné? To je otázka, která mnoho žen zajímá při používání Ganodermy lucidum. Jaká je tedy pravda? Pojďme zjistit odpověď v článku níže!
Top 4 potraviny, které vám pomohou zmírnit příznaky PMS
Premenstruační syndrom (PMS) popisuje řadu závažných, opakujících se příznaků, které se objevují dny až dva týdny před menstruací.