5 způsobů, jak si udělat celerový detox pro krásnou pleť, krásnou postavu

Celer je známý jako nepostradatelná složka zdravé výživy. Pojďme se naučit 5 jednoduchých způsobů, jak udělat celerový detox, který pomůže ženám efektivně zhubnout a sebevědomě se udržet ve formě.

Jak se kvalita života stále zlepšuje, lidé se postupně obracejí ke zdravému stravování, aby zlepšili své zdraví. Kromě limonády, pomerančového džusu, melounového džusu je nyní „horkým“ nápojem na sociálních sítích celerový detox. Pokud si chcete udržet vláčné tělo, hladkou pokožku a štíhlou postavu, neváhejte se níže naučit 5 super jednoduchých způsobů detoxikace celerem. 

5 způsobů, jak detoxikovat celer pro zdravé tělo

Celer je vysoce ceněn mnoha zdravotníky pro své nutriční hodnoty jako jsou: Vláknina, vitamíny A, C, K, B6 a hořčík, bílkoviny, minerály, lipidy,... Efekt zpomaluje proces stárnutí, rozjasňuje pleť a podporuje trávení  velmi dobře. S vědomím tohoto zázračného použití mnoho lidí použilo tento nápoj místo každodenní filtrované vody. Zejména nelze nezmínit následujících 5 receptů na detoxikaci celeru: 

Detoxikační celer a mrkev

Mrkvová šťáva hraje obrovskou roli při hubnutí . Vitamín A v mrkvi je lék, který pomáhá chránit vaše oči. Příprava mrkvové šťávy s celerem zrychlí metabolismus a dodá tělu antioxidační živiny. 

Mezi suroviny patří: 

• 150 celerové šťávy;
• 250 ml mrkvové šťávy;
• Některé lístky čerstvé máty;
• 10 ml zázvoru;
• 2 lžíce citronové šťávy;
• 2 lžíce cukru;
• Led.

dělá: 

• Krok 1: Ingredience připravíte tak, že oloupete mrkev a poté ji nakrájíte na tenké kousky. Poté slupku zázvoru omyjte a každý kousek nakrájejte. S celerem omyjete, scedíte a nakrájíte na malé kousky. 
• Krok 2: Vložte všechny ingredience do lisu, pomalu lisujte, dokud ingredience nezměknou a nevytvoří hustou pastu. Tento nápoj se podává s ledem a ozdobený snítkami čerstvé máty. 

Detoxikační celer, mrkev se známými přísadami

Detox s celerem a citronem

Detoxikační voda z celeru a citronu bude tou správnou volbou pro vaši snídani. Denní pití sklenice vody s citronem vám pomůže doplnit tělo o spoustu prospěšného vitamínu C a pozitivní energii pro zdravý imunitní systém. 

Mezi suroviny patří: 

• 250 ml celerové šťávy;
• 2 lžíce citronové šťávy;
• Kostky ledu a filtrovaná voda.

dělá: 

• Krok 1: Omyjte a nakrájejte každou větvičku celeru. 
• Krok 2: Celer vymačkejte do šťávy a smíchejte s přefiltrovanou vodou a 2 lžícemi citronové šťávy.
• Krok 3: Pokud chcete zvýšit sladkost, můžete přidat trochu cukru. Nakonec přidejte led a užívejte si. 

Detoxikační celer, citron je známý nápoj 

Detoxikační celer a jablko

Celer podporuje hubnutí mnohem lépe než mnoho jiných druhů zeleniny. Vysoký obsah vlákniny v celeru má za následek vstřebávání tuku, vytváří pocit sytosti na dlouhou dobu a extrémně účinně snižuje chuť k jídlu. A konečně, obsah polyfenolů v jablkách v kombinaci s vitamínem K v celeru také pomáhá podporovat zdraví srdce. 

Mezi suroviny patří: 

• 120 ml celerové šťávy;
• 300 ml jablečné šťávy;
• 1 lžička citronové šťávy;
• 1 lžička cukru;
• Některé lístky čerstvé máty;
• Led.

dělá: 

• Krok 1: Omyjte celer a jablko, zbavte jablka slupky a nakrájejte na tenké kousky. 
• Krok 2: Každou ingredienci vložíte do odšťavňovače a rozmixujete na pyré. U jablek přefiltrujete přes síťku, aby byla šťáva čistší.
• Krok 3: Dejte obě šťávy do stejné sklenice, přidejte led, citronovou šťávu a cukr a míchejte, abyste si ji vychutnali. Alternativně můžete sklenici ozdobit lístky máty. 

Jak udělat celerový detox s jablky je velmi snadné 

Detoxikační celer a ananas

Detoxikační voda z celeru a ananasu tvoří středně sladkokyselý nápoj s tropickým dechem. Ananas také velmi dobře vyživuje pokožku hluboko zevnitř a zlepšuje odumřelé buňky na těle. 

Mezi suroviny patří:

• 60 ml celerové šťávy;
• 200 ml ananasové šťávy;
• 1 lžíce citronové šťávy;
• 1 lžička cukru;
• Led.

Dělám:

• Krok 1: Celer omyjte, nakrájejte na větvičky dlouhé asi 10 cm. Poté ananas oloupete a zbavíte očka a nakrájíte na malé kousky. 
• Krok 2: Po přípravě surovin vložíte každý druh do odšťavňovače s vodou a poté nalijete do sklenice. Přidejte cukr, citronovou šťávu, led podle chuti a dobře promíchejte, abyste zvýraznili chuť tohoto nápoje. 

Detoxikační celer a ananas velmi dobrá podpora při hubnutí 

Jak udělat celerový detox, abyste zhubli a udrželi se v kondici, je opravdu jednoduché, že! Celer je ve Vietnamu oblíbená zelenina, takže ho seženete snadno a za velmi přijatelnou cenu. Na co tedy čekáte, aniž byste vyzkoušeli výše uvedené recepty, aby byl váš denní jídelníček bohatší a plný živin!