Proč děti spí nebo tlačí?
Spánek nebo namáhání novorozenců je velmi normální fyziologický jev. V některých případech se však ve skutečnosti jedná o příznak související s nějakou nemocí. Proč tedy miminka spí nebo tlačí?
zlepšit spánek
Co se vám může stát, když budete spát s rozsvícenými světly?
Myslíte si, že spát pod jasným světlem je příliš normální, ale to může způsobit více zdravotních problémů, než si myslíte.
6 příčin přetrvávající únavy i přes dostatek spánku každý den
Dlouhotrvající únava způsobuje, že vaše zdraví klesá bez zastavení, a pokud tento stav přetrvává, je třeba se pustit do zjišťování příčiny únavy a jejího překonání.
Zdravotní přínosy spaní venku
Strávit noc venku zní směšně, ale ve skutečnosti přináší velké zdravotní benefity, které neočekáváme. Pojďme se podívat na výhody spaní venku pro vaše zdraví!
Co se stane s vaším tělem, když budete každé ráno neustále ignorovat budík?
Máte ve zvyku každé ráno přeskočit budík a jít spát? Pokud ano, přečtěte si prosím následující článek, abyste věděli, jaké škodlivé účinky to má na tělo a zdraví!
Tajemství, jak pomoci starším lidem dobře spát bez drog
Pro seniory je obtížné dobře spát kvůli řadě fyzických i psychických problémů, které jsou v této věkové skupině běžné. Existují však některá tajemství, která pomáhají starším lidem dobře spát navzdory mnoha překážkám způsobeným věkem.