Způsoby, jak mohou rodiče vytvářet dobré návyky pro své děti
aFamilyToday Health – Rodiče hrají velmi důležitou roli při utváření správných návyků svých dětí, protože vše, co se učí, odpozorují jejich rodiče.
Způsoby, jak mohou rodiče vytvářet dobré návyky pro své děti
Rodiče hrají velmi důležitou roli při utváření správných návyků dětí, protože vše, co se učí, odpozorují od svých rodičů.
Rodiče by měli své děti povzbuzovat, aby si co nejdříve vytvořily zdravé návyky. To bude přínosem pro vaše dítě na celý život. Rodiče mohou požádat své dítě, aby zhodnotilo výběr jídla a cvičení.
Rodiče jsou ideálními vzory
Většina dětí se dívá na své rodiče a napodobuje. Pokud děti vidí své rodiče, jak se snaží jíst zdravě a zapojují se do pohybu, vidí snahu. Proto možná zjistíte, že dobré zdraví je velmi důležité.
Malé krůčky a postupné změny mohou mít v průběhu času znatelný rozdíl ve zdraví rodiny. Rodiče by si měli stanovit realistické a omezené cíle, počínaje malými akcemi a postupně je zvyšovat.
Udržujte si pozitivní myšlení
Většina dětí ráda slyší, co umí, a chválí za dobrou práci. Povzbuzování a povzbuzování k úspěchům dítěte jim může pomoci rozvíjet pozitivního a sebevědomého ducha. Rodiče mohou pomoci dětem rozvíjet zdravé sebevědomí tím, že je naučí, že jsou sympatické, schopné a jedinečné.
Dělat cvičení
Rodiče by měli nechat své děti účastnit se různých aktivit, dokud nenajdou sporty, které jsou pro ně vhodné. Každé dítě má jiné návyky a pokud se mu to líbí, bude si hrát s radostí.
Trávit čas s rodinou a přáteli
V zaneprázdněných rodinách může být těžké najít si čas na společnou večeři. Je ale důležité, aby rodiče chtěli upevňovat rodinné vazby. Když jedí společně, děti méně často svačí nebo jedí nezdravé nápoje, takže je u nich nižší riziko nadváhy nebo obezity. Rodina může postupně naplánovat pohyb každého člena společně, například jít na procházku, jízdu na kole, plavání. Všichni tak budou mít ze cvičení užitek a ocení společný čas.
Pro zdravý vývoj dětí jsou důležitá i přátelství. Hra s přáteli učí děti cenným sociálním dovednostem, jako je komunikace, týmová práce a řešení problémů.
Rodiče by měli povzbuzovat děti, aby si hrály s kamarády, místo aby vždy zůstávaly doma.
Omezte čas sledování televize, hraní na počítači
Děti by měly hrát televizi nebo počítačové hry maximálně 2 hodiny denně. Tyto návyky mohou zvýšit riziko obezity a srdečních onemocnění vašeho dítěte. Rodiče by měli kontrolovat jídlo a svačiny svých dětí při sledování televize. Jídlo při sledování televize může dětem ztěžovat pozornost k pocitům plnosti, což může následně vést k přejídání.
Nutit děti jíst: Návyky, které se zdají neškodné, ale nejsou
aFamilyToday Health – Nucení dětí do jídla, o kterém si rodiče myslí, že je neškodné, má ve skutečnosti mnoho potenciálních negativních dopadů na fyzické i duševní zdraví dětí.
Výprask není nikdy dobrý způsob, jak učit
Nejnovější výzkumy potvrzují: fyzické tresty poškozují dětský vývoj. Objevte efektivní alternativy k výprasku a jak budovat zdravý vztah s dítětem.
9 zábavných vědeckých experimentů pro děti předškolního a základního školního věku doma
Objevte 10 inovativních vědeckých pokusů pro děti s důrazem na bezpečnost a interaktivní učení. Naučte se vytvářet vzdělávací aktivity s použitím běžných domácích materiálů.
Vývoj obvodu hlavičky dítěte podle měsíce věku
Kromě hmotnosti a výšky je důležitým parametrem při řízení růstového procesu dětí v každé fázi také obvod hlavy.
Masturbace u dětí před pubertou, co by měli rodiče dělat?
Masturbace u dětí před pubertou je normální, rodiče by měli vědět, jak se k tomu postavit. Získejte tipy a rady pro zdravější přístup.
Měly by kojící matky pít kokosovou vodu?
Mnoho matek se ptá, zda by kojení mělo pít kokosovou vodu nebo ne? Nechte aFamilyToday Health odpovědět za vás prostřednictvím následujícího článku!
Co se stane, když dítě spadne z postele na zem?
Zjistěte, jak správně reagovat, pokud vaše dítě spadne z postele na zem, a jak předejít dalším pádům.
Mám používat klystýr, když má moje dítě zácpu?
Použití klystýru pro děti se provádí pouze tehdy, když jiná opatření nefungují, protože to může způsobit mnoho vážných následků.
Dětský dech má nepříjemný zápach: Příčiny a účinná náprava
Špatný dech způsobuje nepříjemný zápach, když dítě dýchá, mluví, a dítě ztrácí důvěru v komunikaci. Jak tedy opravit dětský zápach z úst?
7 účinků kurkumy při kojení: Levné, ale překvapivě účinné koření
Vliv kurkumy na ženy po porodu je nepopiratelný. Kurkuma pomáhá hojit rány, zkrášlovat pokožku a také přináší 7 nečekaných výhod pro maminky při kojení.
Podkovovité onemocnění ledvin u dětí – Vzácné onemocnění, kterému je třeba porozumět
Podkovovitá ledvina je vrozená vada ledvin, o které mnoho lidí neví, postiženému může způsobit mnoho zdravotních problémů.