Rodiče se musí obrátit na 10 řešení pro děti s anorexií

Anorexie patří již dlouhou dobu k častým onemocněním malých dětí všech věkových kategorií. Proto je hledání řešení pro děti s anorexií velmi potřebné.

Existuje mnoho rodičů, kteří si lámou hlavu nad tím, čím krmit své děti a co nejíst, protože chtějí, aby jejich děti dostávaly dostatek živin. Postupujte podle níže uvedených strategií, abyste pomohli anorektickému dítěti ve vaší rodině získat vyváženou stravu!

1. Nenuťte své dítě jíst, když nemá hlad

Pokud vaše dítě nemá hlad, neměli byste ho nutit nebo přemlouvat, aby snědlo určité jídlo nebo muselo sníst vše, co je na talíři. To ji nutí pouze jíst jídla, která nemá ráda. Kromě toho se dítě bude cítit úzkostně a frustrovaně, když je čas jíst, a neví, kdy je hladové nebo syté.

Rodiče by měli jídlo rozdělit na malé kousky a nechat své děti, aby se pohodlně najedly. Trik je v tom, že můžete dát svému dítěti malé množství jídla, abyste u něj vyvolali chuť k jídlu a přiměli ho, aby si vyžádalo více.

2. Vytvořte svému dítěti zvyk jíst správně

Rodiče musí stanovit konkrétní časy pro hlavní jídla a svačiny během dne, aby vytvořili návyky pro své děti. Kromě toho je pro zdraví dítěte také prospěšné, když dítěti dáte k jídlu mléko, čistou šťávu nebo vodu mezi jídly a svačinkami. Pamatujte, že byste svému dítěti neměli dávat plnou šťávu, mléko nebo svačiny, protože to sníží jeho chuť k jídlu.

3. Trpělivě zavádějte miminku nová jídla

Děti mají často ve zvyku před jídlem něco přivonět. Pravděpodobně jej ochutnají tak, že si dají malý kousek do úst a pak ho zase vystrčí. V tuto chvíli by rodiče měli nechat dítě pocítit barvu, tvar a vůni jídla, ne ho přemlouvat, že toto jídlo je chutné nebo ne. Dalším tipem je představit nová jídla oblíbeným jídlům vašeho dítěte.

4. Vytvořte u jídla šťastnou atmosféru

Můžete své dítě krmit brokolicí nebo jinou zeleninou s její oblíbenou omáčkou. Navíc jídla, která se obvykle jedí ráno, se mohou jíst i večer. Dekorace jídla do mnoha vtipných, rozmanitých a barevných tvarů navíc stimuluje chuť k jídlu miminka.

5. Požádejte mě o pomoc

Při návštěvě trhu mohou rodiče požádat své děti, aby jim pomohly vybrat ovoce, zeleninu nebo jiné zdravé potraviny. Navíc, když své dítě povzbudíte, aby pomáhalo umýt zeleninu, zamíchat těsto nebo připravit stůl, bude se více zajímat o pokrmy, které připravuje.

6. Buďte dobrým vzorem

Děti mají často stejný výběr jídla jako jejich rodiče. Proto, pokud budete jíst různé potraviny, vaše dítě bude chtít dělat totéž.

7. Vytvořte dětskou výživu

Zkuste do omáčky na špagety přidat nakrájenou brokolici nebo několik zelených paprik, přelité cereáliemi a několika plátky nakrájeného ovoce pro osvěžení. Alternativně můžete být také kreativnější, když do dušených pokrmů a polévek přidáte dýni a mrkev .

8. Snižte vyrušování dítěte při jídle

Když vypnete televizi a elektronická zařízení, vaše dítě se bude více soustředit na jídlo. Pamatujte, že televizní reklamy mohou způsobit, že vaše dítě bude chtít jíst potraviny s vysokým obsahem cukru a nízkým obsahem živin.

9. Vyhněte se odměňování miminka zákusky

Neměli byste věšet odměny, když se vaše děti dobře stravují atraktivními dezerty, jako jsou koláče a čaj. Vaše dítě si tak bude myslet, že dezert je dobrý a bude chtít jíst více sladkostí. Nejlepší způsob je, že rodiče by měli svým dětem dávat pouze dezertní večeři se zdravými potravinami, jako je jogurt, ovoce atd.

10. Nespěchejte

Pokud připravujete samostatný pokrm, když vaše dítě odmítá jíst hlavní jídlo, může být vybíravější. Místo toho byste měli své dítě povzbuzovat, aby sedělo u stolu u jídla, i když zrovna nejí.

Pokud se obáváte, že vybíravé stravování může ovlivnit vývoj a růst vašeho dítěte, poraďte se se svým lékařem. Potravinový deník usnadní lékaři zjištění, jaký problém má vaše miminko, aby jej bylo možné snadno léčit.

Měli byste si pamatovat, že stravovací návyky vašeho dítěte se nezmění za den nebo dva. Postupujte pomalu krok za krokem a vytvořte zdravé stravovací návyky pro vaše dítě!