Dobrá paměť a bdělost jsou nezbytnými podmínkami pro to, aby se vaše dítě učilo a lépe fyzicky zvládalo. Mozek vašeho miminka proto potřebuje každý den doplňovat potřebné živiny, aby se vyvíjel.
Nesoustředěnost nebo ztráta paměti dítěte je varovným příznakem nutričního deficitu u dětí. Následující článek pomůže rodičům poznat, které potraviny jsou dobré pro mozek jejich dětí.
Všechny druhy vajec, včetně křepelčích, slepičích a kachních vajec, jsou velmi známá jídla, která pomáhají zlepšit paměť . Studie ukázaly, že vejce obsahují acetylcholin, živinu, která je považována za skvělý dar pro mozek ke zvýšení účinnosti.
Přesněji řečeno, vaječné žloutky jsou domovem téměř veškerého acetylcholinu, neurotransmiteru, který vykonává důležité mozkové funkce. Toto jídlo je také velmi snadné na přípravu. A jistě, když do jídelníčku zařadíte vajíčka pro zlepšení paměti vašeho dítěte, bude z těchto pokrmů nesmírně nadšené.
Pokud jde o potraviny zlepšující paměť, nemůžeme ignorovat med. Med má sladkou chuť. To je považováno za potravinu bohatou na vitamíny a stopové prvky nezbytné pro nervovou funkci.
Med velmi dobře pomáhá zlepšit schopnost dětí soustředit se. Při zpracování medu byste ale měli pamatovat i na některé problémy. Med byste například neměli míchat s horkou vodou (vařicí), protože vysoká teplota zničí vitamíny a živiny v medu.
Avokádo je velmi výživné ovoce. Avokádo obsahuje mnoho vitamínů a s avokádovou omáčkou můžete připravit mnoho pokrmů. To je také velmi užitečné ovoce v kráse žen. Nyní je také známo, že avokádo pomáhá zlepšit paměť u dětí.
Avokádo se svým vysokým obsahem tuku , ale při mírném užívání bude zlatým pokrmem pro mozkovou činnost.
Jedná se o vzácné jídlo z oceánu. Losos je dobrý nejen pro miminka, ale i pro dospělé. Odborníci na výživu doporučují, abyste měli za týden tři jídla s lososem. Omega-3 v lososu obsahuje také protizánětlivé látky. Způsob vaření lososa je také velmi jednoduchý. Můžete uvařit kaši nebo prášek pro vaše dítě s trochou masa z lososa, aby se vaše dítě lépe stravovalo.
Zelená zelenina je nejen potravinou bohatou na vitamíny, ale také pomáhá zlepšit paměť a koncentraci u dětí. Měli byste zvolit tmavou listovou zeleninu . Tato zelenina je bohatá na železo, které pomáhá mozku získat více kyslíku. Děti budou ostražitější a vnímavější, pokud jim do každodenního jídla přidáte zelenou zeleninu.
Dobrá paměť a koncentrace jsou velmi důležité faktory, které pomáhají dětem dosahovat vysokých výsledků v učení. Proto by rodiče měli od této chvíle dětem přidávat výše uvedené potraviny.
aFamilyToday Health – Vykazuje vaše dítě známky nesoustředěnosti a špatné paměti? Je na čase, aby rodiče doplnili svým dětem živiny, které pomáhají zlepšit paměť a koncentraci
aFamilyToday Health – Výhody vlákniny pro trávicí systém u dětí jsou obrovské. Přiměřená konzumace vlákniny je základním návykem, který by měl být udržován každý den.
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 23 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!
aFamilyToday Health poskytuje základní znalosti o 3 oblíbených typech sušeného mléka a pomáhá vám vybrat to správné mléko pro potřeby vašeho dítěte.
Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.
Přemýšleli jste někdy o tom, čemu rozumí 1leté dítě? Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte více o vnímání 1-letých dětí a změnách v myšlení v tomto věku.
aFamilyToday Health – Plochá hlava je u miminek fenomén, který rodiče znepokojuje. Následující sdílení pomáhá rodičům zvládnout situaci, kdy má jejich dítě plochou hlavičku.
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů je nadšených, že jejich děti budou cvičit, aby měly štíhlou postavu. Byla tato volba rodičů skutečně správná?
aFamilyToday Health – Je suplementace vitamínů pomocí pilulek tím nejlepším způsobem, jak děti získat plné množství živin, které potřebují? Přečtěte si článek přímo zde!
aFamilyToday Health – Behaviorální terapie může pomoci snížit příznaky hyperaktivity a zvýšit koncentraci u dětí, zejména v kombinaci s léky.
aFamilyToday Health – Většina rodičů dala svým dětem panadol. Jak tedy zajistit, aby vaše dítě užívalo léky bezpečně?
aFamilyToday Health – Správné pochopení účinků a účinků narkózy a anestezie částečně pomůže rodičům vyrovnat se s obavami z budoucích následků.
