Dobrá paměť a bdělost jsou nezbytnými podmínkami pro to, aby se vaše dítě učilo a lépe fyzicky zvládalo. Mozek vašeho miminka proto potřebuje každý den doplňovat potřebné živiny, aby se vyvíjel.
Nesoustředěnost nebo ztráta paměti dítěte je varovným příznakem nutričního deficitu u dětí. Následující článek pomůže rodičům poznat, které potraviny jsou dobré pro mozek jejich dětí.
Všechny druhy vajec, včetně křepelčích, slepičích a kachních vajec, jsou velmi známá jídla, která pomáhají zlepšit paměť . Studie ukázaly, že vejce obsahují acetylcholin, živinu, která je považována za skvělý dar pro mozek ke zvýšení účinnosti.
Přesněji řečeno, vaječné žloutky jsou domovem téměř veškerého acetylcholinu, neurotransmiteru, který vykonává důležité mozkové funkce. Toto jídlo je také velmi snadné na přípravu. A jistě, když do jídelníčku zařadíte vajíčka pro zlepšení paměti vašeho dítěte, bude z těchto pokrmů nesmírně nadšené.
Pokud jde o potraviny zlepšující paměť, nemůžeme ignorovat med. Med má sladkou chuť. To je považováno za potravinu bohatou na vitamíny a stopové prvky nezbytné pro nervovou funkci.
Med velmi dobře pomáhá zlepšit schopnost dětí soustředit se. Při zpracování medu byste ale měli pamatovat i na některé problémy. Med byste například neměli míchat s horkou vodou (vařicí), protože vysoká teplota zničí vitamíny a živiny v medu.
Avokádo je velmi výživné ovoce. Avokádo obsahuje mnoho vitamínů a s avokádovou omáčkou můžete připravit mnoho pokrmů. To je také velmi užitečné ovoce v kráse žen. Nyní je také známo, že avokádo pomáhá zlepšit paměť u dětí.
Avokádo se svým vysokým obsahem tuku , ale při mírném užívání bude zlatým pokrmem pro mozkovou činnost.
Jedná se o vzácné jídlo z oceánu. Losos je dobrý nejen pro miminka, ale i pro dospělé. Odborníci na výživu doporučují, abyste měli za týden tři jídla s lososem. Omega-3 v lososu obsahuje také protizánětlivé látky. Způsob vaření lososa je také velmi jednoduchý. Můžete uvařit kaši nebo prášek pro vaše dítě s trochou masa z lososa, aby se vaše dítě lépe stravovalo.
Zelená zelenina je nejen potravinou bohatou na vitamíny, ale také pomáhá zlepšit paměť a koncentraci u dětí. Měli byste zvolit tmavou listovou zeleninu . Tato zelenina je bohatá na železo, které pomáhá mozku získat více kyslíku. Děti budou ostražitější a vnímavější, pokud jim do každodenního jídla přidáte zelenou zeleninu.
Dobrá paměť a koncentrace jsou velmi důležité faktory, které pomáhají dětem dosahovat vysokých výsledků v učení. Proto by rodiče měli od této chvíle dětem přidávat výše uvedené potraviny.
aFamilyToday Health – Vykazuje vaše dítě známky nesoustředěnosti a špatné paměti? Je na čase, aby rodiče doplnili svým dětem živiny, které pomáhají zlepšit paměť a koncentraci
aFamilyToday Health – Výhody vlákniny pro trávicí systém u dětí jsou obrovské. Přiměřená konzumace vlákniny je základním návykem, který by měl být udržován každý den.
Nejnovější výzkumy potvrzují: fyzické tresty poškozují dětský vývoj. Objevte efektivní alternativy k výprasku a jak budovat zdravý vztah s dítětem.
Objevte 10 inovativních vědeckých pokusů pro děti s důrazem na bezpečnost a interaktivní učení. Naučte se vytvářet vzdělávací aktivity s použitím běžných domácích materiálů.
Kromě hmotnosti a výšky je důležitým parametrem při řízení růstového procesu dětí v každé fázi také obvod hlavy.
Masturbace u dětí před pubertou je normální, rodiče by měli vědět, jak se k tomu postavit. Získejte tipy a rady pro zdravější přístup.
Mnoho matek se ptá, zda by kojení mělo pít kokosovou vodu nebo ne? Nechte aFamilyToday Health odpovědět za vás prostřednictvím následujícího článku!
Zjistěte, jak správně reagovat, pokud vaše dítě spadne z postele na zem, a jak předejít dalším pádům.
Použití klystýru pro děti se provádí pouze tehdy, když jiná opatření nefungují, protože to může způsobit mnoho vážných následků.
Špatný dech způsobuje nepříjemný zápach, když dítě dýchá, mluví, a dítě ztrácí důvěru v komunikaci. Jak tedy opravit dětský zápach z úst?
Vliv kurkumy na ženy po porodu je nepopiratelný. Kurkuma pomáhá hojit rány, zkrášlovat pokožku a také přináší 7 nečekaných výhod pro maminky při kojení.
Podkovovitá ledvina je vrozená vada ledvin, o které mnoho lidí neví, postiženému může způsobit mnoho zdravotních problémů.
