Faktory, které zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění u žen
Pokud máte srdeční onemocnění, výrazně to ovlivní kvalitu vašeho života. O jaké faktory se tedy zvýší riziko kardiovaskulárních onemocnění u žen?
Výzkum kardiovaskulárních onemocnění u žen
Podle mnoha studií o srdečních onemocněních u žen se postavení žen s kardiovaskulárním onemocněním zvyšuje a způsobuje mnoho důsledků. Ženy potřebují
Podle mnoha studií o srdečních onemocněních u žen se postavení žen s kardiovaskulárním onemocněním zvyšuje a způsobuje mnoho důsledků. Ženy si musí být vědomy nemoci a také toho, jak jí účinně předcházet.
1. Výzkum kardiovaskulárních onemocnění u žen
Statistiky o ženách s kardiovaskulárním onemocněním ukazují, že:
Pouze 34 % žen na celém světě správně určilo kardiovaskulární onemocnění jako hlavní příčinu úmrtí.
Pouze 8 % žen považuje kardiovaskulární onemocnění za velkou hrozbu pro své zdraví.
Výše uvedený poměr se dokonce krátce poté zvýšil na téměř 7/10.
Devět z 10 lidí ví, že cholesterol může poškodit jejich tepny, ale méně než třetina z nich zná své hladiny cholesterolu a více než třetina je překvapena, když zjistí, že vysoký cholesterol ne.
Pouze 20–25 % pacientů účastnících se většiny klinických studií kardiovaskulárních onemocnění jsou ženy.
2. Způsoby, jak snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění u žen
Vyhněte se nadváze a obezitě
Nadváha nebo obezita je hlavním rizikovým faktorem vysokého cholesterolu. Když máte obezitu, bude se hromadit podkožní tuk v oblasti břicha, hýždí, zvýšit množství triglyceridů, což způsobí, že srdce bude hodně pracovat, aby bylo schopno nakrmit velkou buněčnou hmotu těla. Proto je nutné vyhýbat se nadváze a obezitě, abychom se vyhnuli kardiovaskulárním onemocněním u žen a pomohli tělu být zdravější a krásnější.
Snižte stres v životě
Pokud máte příliš mnoho stresu, zvýší se krevní tlak a srdeční frekvence, zvýší se zátěž srdce, což vede k arteriální hypertenzi, zvýšenému cholesterolu a podpoří rozvoj aterosklerózy. Proto byste se měli snažit uspořádat si práci co nejrozumnějším způsobem, abyste měli čas na odpočinek a zpříjemnili svou mysl, pak je to dobré pro zdraví srdce.
Omezte alkohol a tabák
Zvyk pít hodně alkoholu, kouření bude velmi škodlivé pro zdraví, zrychlí srdeční tep, může vést k ischemii srdečního svalu, což způsobí arytmie, v horším případě infarkt myokardu, životu extrémně nebezpečné. Proto, ať už vzhledem k charakteristikám práce nebo života, by ženy měly také dbát na minimalizaci množství alkoholu, piva a tabáku tolerovaného v těle.
Zvyšte fyzickou aktivitu
Předměty jsou velmi dobré pro zdraví srdce žen jako: Chůze, jogging, cyklistika, badminton, tenis, jóga... Podle svých schopností si můžete vybrat ten správný předmět. Protože když jste aktivní, pomáhá vám kontrolovat tělesnou hmotnost a snižovat cholesterol a triglyceridy v krvi, aby se zlepšilo dýchání a kontrolovala srdeční frekvence.
Pravidelná zdravotní kontrola
K odhalení onemocnění je nutné nejdříve pravidelně (cca každých 6 měsíců) absolvovat pravidelnou celkovou zdravotní prohlídku, pro dobré zdraví srdce byste si měli zkontrolovat tepovou frekvenci, změřit krevní tlak a stanovit hladinu cukru a tuku v krvi. většina okruhu.
Doplňky pro zdraví srdce doplňky
Na dnešním trhu jsou pilulky prospěšné pro srdce díky své velikosti velmi oblíbené. Ženy by měly užívat tablety Womega pro ženu , aby se každý den co nejkomplexněji staraly o zdraví svého srdce.
Kardiovaskulární onemocnění jsou považována za hlavní příčinu úmrtí nejen žen, ale i mnoha dalších lidí. Proto je nutné mít specifické znalosti o tomto onemocnění, aby mu bylo možné předcházet, včas jej odhalit a včas a účinně léčit.
Thon Pham
Proč mají ženy více následků infarktu než muži?
Mladé ženy, které prodělaly srdeční infarkt, mají více nepříznivých výsledků a je pravděpodobnější, že se budou muset vrátit do nemocnice v roce následujícím po infarktu, než muži stejného věku.
Onemocnění srdce u žen snadno vede k riziku kardiovaskulárního syndromu
75 % případů srdečních onemocnění u žen s rizikem kardiovaskulárních onemocnění, které si však nejsou plně vědomy prevence a rizikových faktorů včetně vysokého krevního tlaku, cukrovky
Výzkum kardiovaskulárních onemocnění u žen
Podle mnoha studií o srdečních onemocněních u žen se postavení žen s kardiovaskulárním onemocněním zvyšuje a způsobuje mnoho důsledků. Ženy potřebují
Návod na první pomoc při zlomených nohách
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.