Faktory, které zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění u žen
Pokud máte srdeční onemocnění, výrazně to ovlivní kvalitu vašeho života. O jaké faktory se tedy zvýší riziko kardiovaskulárních onemocnění u žen?
Výzkum kardiovaskulárních onemocnění u žen
Podle mnoha studií o srdečních onemocněních u žen se postavení žen s kardiovaskulárním onemocněním zvyšuje a způsobuje mnoho důsledků. Ženy potřebují
Podle mnoha studií o srdečních onemocněních u žen se postavení žen s kardiovaskulárním onemocněním zvyšuje a způsobuje mnoho důsledků. Ženy si musí být vědomy nemoci a také toho, jak jí účinně předcházet.
1. Výzkum kardiovaskulárních onemocnění u žen
Statistiky o ženách s kardiovaskulárním onemocněním ukazují, že:
Pouze 34 % žen na celém světě správně určilo kardiovaskulární onemocnění jako hlavní příčinu úmrtí.
Pouze 8 % žen považuje kardiovaskulární onemocnění za velkou hrozbu pro své zdraví.
Výše uvedený poměr se dokonce krátce poté zvýšil na téměř 7/10.
Devět z 10 lidí ví, že cholesterol může poškodit jejich tepny, ale méně než třetina z nich zná své hladiny cholesterolu a více než třetina je překvapena, když zjistí, že vysoký cholesterol ne.
Pouze 20–25 % pacientů účastnících se většiny klinických studií kardiovaskulárních onemocnění jsou ženy.
2. Způsoby, jak snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění u žen
Vyhněte se nadváze a obezitě
Nadváha nebo obezita je hlavním rizikovým faktorem vysokého cholesterolu. Když máte obezitu, bude se hromadit podkožní tuk v oblasti břicha, hýždí, zvýšit množství triglyceridů, což způsobí, že srdce bude hodně pracovat, aby bylo schopno nakrmit velkou buněčnou hmotu těla. Proto je nutné vyhýbat se nadváze a obezitě, abychom se vyhnuli kardiovaskulárním onemocněním u žen a pomohli tělu být zdravější a krásnější.
Snižte stres v životě
Pokud máte příliš mnoho stresu, zvýší se krevní tlak a srdeční frekvence, zvýší se zátěž srdce, což vede k arteriální hypertenzi, zvýšenému cholesterolu a podpoří rozvoj aterosklerózy. Proto byste se měli snažit uspořádat si práci co nejrozumnějším způsobem, abyste měli čas na odpočinek a zpříjemnili svou mysl, pak je to dobré pro zdraví srdce.
Omezte alkohol a tabák
Zvyk pít hodně alkoholu, kouření bude velmi škodlivé pro zdraví, zrychlí srdeční tep, může vést k ischemii srdečního svalu, což způsobí arytmie, v horším případě infarkt myokardu, životu extrémně nebezpečné. Proto, ať už vzhledem k charakteristikám práce nebo života, by ženy měly také dbát na minimalizaci množství alkoholu, piva a tabáku tolerovaného v těle.
Zvyšte fyzickou aktivitu
Předměty jsou velmi dobré pro zdraví srdce žen jako: Chůze, jogging, cyklistika, badminton, tenis, jóga... Podle svých schopností si můžete vybrat ten správný předmět. Protože když jste aktivní, pomáhá vám kontrolovat tělesnou hmotnost a snižovat cholesterol a triglyceridy v krvi, aby se zlepšilo dýchání a kontrolovala srdeční frekvence.
Pravidelná zdravotní kontrola
K odhalení onemocnění je nutné nejdříve pravidelně (cca každých 6 měsíců) absolvovat pravidelnou celkovou zdravotní prohlídku, pro dobré zdraví srdce byste si měli zkontrolovat tepovou frekvenci, změřit krevní tlak a stanovit hladinu cukru a tuku v krvi. většina okruhu.
Doplňky pro zdraví srdce doplňky
Na dnešním trhu jsou pilulky prospěšné pro srdce díky své velikosti velmi oblíbené. Ženy by měly užívat tablety Womega pro ženu , aby se každý den co nejkomplexněji staraly o zdraví svého srdce.
Kardiovaskulární onemocnění jsou považována za hlavní příčinu úmrtí nejen žen, ale i mnoha dalších lidí. Proto je nutné mít specifické znalosti o tomto onemocnění, aby mu bylo možné předcházet, včas jej odhalit a včas a účinně léčit.
Thon Pham
Proč mají ženy více následků infarktu než muži?
Mladé ženy, které prodělaly srdeční infarkt, mají více nepříznivých výsledků a je pravděpodobnější, že se budou muset vrátit do nemocnice v roce následujícím po infarktu, než muži stejného věku.
Onemocnění srdce u žen snadno vede k riziku kardiovaskulárního syndromu
75 % případů srdečních onemocnění u žen s rizikem kardiovaskulárních onemocnění, které si však nejsou plně vědomy prevence a rizikových faktorů včetně vysokého krevního tlaku, cukrovky
Výzkum kardiovaskulárních onemocnění u žen
Podle mnoha studií o srdečních onemocněních u žen se postavení žen s kardiovaskulárním onemocněním zvyšuje a způsobuje mnoho důsledků. Ženy potřebují
Jak identifikovat tenké nebo husté spermie, kterým musíte věnovat pozornost
Jak identifikovat zředěné nebo husté spermie ukazuje na reprodukční zdraví muže. Zjistěte, v jakém stavu je vaše tělo, abyste mohli efektivně zlepšit kvalitu spermatu.
Rozdíl mezi lihovým teploměrem a rtuťovým teploměrem
Zjistěte, jaký je rozdíl mezi lihovými a rtuťovými teploměry. Proč jsou lihové teploměry bezpečnější a kdy je vhodné je používat?
Co jíst se zlomenými žebry, aby se uzdravily kosti?
Strava hraje klíčovou roli při zotavení se zlomenin žeber. Zjistěte, co jíst a čemu se vyhnout pro rychlejší hojení.
Příčiny a léčba při pití alkoholu zvracení žluté žluči
Zvracení žluté žluči během pití alkoholu může být příznakem vážných problémů. V tomto článku najdete příčiny, jak správně reagovat a co dělat při těchto potížích.
Mohou se oční kapky Tobramycin používat během těhotenství?
Zjistěte, zda jsou oční kapky Tobramycin bezpečné během těhotenství. Na co si dát pozor a jak správně dávkovat? Učte se více na blogu aFamilyToday!
Jak si poradit s piercingem v pupíku?
Piercing do pupíku je beauty trend, který dnes miluje mnoho mladých lidí. Jak si však poradit s piercingem v pupíku? Zjistěte více o efektivních metodách léčby a prevenci keloidních jizev.
Co dělat, když je obvaz přilepený k ráně?
Lepicí obvazy na rány jsou běžným stavem, se kterým se setkává mnoho lidí. Zjistěte, jak situaci efektivně vyřešit.
Příčiny a léčba zlomenin očnice
Poté, co je oko vystaveno velké nárazové síle, může způsobit zlomeninu očnice. Příznaky mohou být viděny jako modřiny nebo krvácení, otoky, bolest v oblasti očí, ...
Je ženská masturbace nebezpečná? Ovlivňuje masturbace zdraví?
Je normální, že dívky masturbují, aby uspokojily své potřeby. Mnoho žen se však stále bojí, stejně jako stereotypů o ženské masturbaci, které mnoho lidí znepokojují a špatně ji chápou.
Co je uretrální divertikl? Objevené příčiny, příznaky a komplikace
Co je divertikl močové trubice? Zjistěte příčiny, příznaky a komplikace, které mohou nastat v důsledku tohoto stavu, který se vyskytuje u mužů i žen.