Faktory, které zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění u žen
Pokud máte srdeční onemocnění, výrazně to ovlivní kvalitu vašeho života. O jaké faktory se tedy zvýší riziko kardiovaskulárních onemocnění u žen?
Výzkum kardiovaskulárních onemocnění u žen
Podle mnoha studií o srdečních onemocněních u žen se postavení žen s kardiovaskulárním onemocněním zvyšuje a způsobuje mnoho důsledků. Ženy potřebují
Podle mnoha studií o srdečních onemocněních u žen se postavení žen s kardiovaskulárním onemocněním zvyšuje a způsobuje mnoho důsledků. Ženy si musí být vědomy nemoci a také toho, jak jí účinně předcházet.
1. Výzkum kardiovaskulárních onemocnění u žen
Statistiky o ženách s kardiovaskulárním onemocněním ukazují, že:
Pouze 34 % žen na celém světě správně určilo kardiovaskulární onemocnění jako hlavní příčinu úmrtí.
Pouze 8 % žen považuje kardiovaskulární onemocnění za velkou hrozbu pro své zdraví.
Výše uvedený poměr se dokonce krátce poté zvýšil na téměř 7/10.
Devět z 10 lidí ví, že cholesterol může poškodit jejich tepny, ale méně než třetina z nich zná své hladiny cholesterolu a více než třetina je překvapena, když zjistí, že vysoký cholesterol ne.
Pouze 20–25 % pacientů účastnících se většiny klinických studií kardiovaskulárních onemocnění jsou ženy.
2. Způsoby, jak snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění u žen
Vyhněte se nadváze a obezitě
Nadváha nebo obezita je hlavním rizikovým faktorem vysokého cholesterolu. Když máte obezitu, bude se hromadit podkožní tuk v oblasti břicha, hýždí, zvýšit množství triglyceridů, což způsobí, že srdce bude hodně pracovat, aby bylo schopno nakrmit velkou buněčnou hmotu těla. Proto je nutné vyhýbat se nadváze a obezitě, abychom se vyhnuli kardiovaskulárním onemocněním u žen a pomohli tělu být zdravější a krásnější.
Snižte stres v životě
Pokud máte příliš mnoho stresu, zvýší se krevní tlak a srdeční frekvence, zvýší se zátěž srdce, což vede k arteriální hypertenzi, zvýšenému cholesterolu a podpoří rozvoj aterosklerózy. Proto byste se měli snažit uspořádat si práci co nejrozumnějším způsobem, abyste měli čas na odpočinek a zpříjemnili svou mysl, pak je to dobré pro zdraví srdce.
Omezte alkohol a tabák
Zvyk pít hodně alkoholu, kouření bude velmi škodlivé pro zdraví, zrychlí srdeční tep, může vést k ischemii srdečního svalu, což způsobí arytmie, v horším případě infarkt myokardu, životu extrémně nebezpečné. Proto, ať už vzhledem k charakteristikám práce nebo života, by ženy měly také dbát na minimalizaci množství alkoholu, piva a tabáku tolerovaného v těle.
Zvyšte fyzickou aktivitu
Předměty jsou velmi dobré pro zdraví srdce žen jako: Chůze, jogging, cyklistika, badminton, tenis, jóga... Podle svých schopností si můžete vybrat ten správný předmět. Protože když jste aktivní, pomáhá vám kontrolovat tělesnou hmotnost a snižovat cholesterol a triglyceridy v krvi, aby se zlepšilo dýchání a kontrolovala srdeční frekvence.
Pravidelná zdravotní kontrola
K odhalení onemocnění je nutné nejdříve pravidelně (cca každých 6 měsíců) absolvovat pravidelnou celkovou zdravotní prohlídku, pro dobré zdraví srdce byste si měli zkontrolovat tepovou frekvenci, změřit krevní tlak a stanovit hladinu cukru a tuku v krvi. většina okruhu.
Doplňky pro zdraví srdce doplňky
Na dnešním trhu jsou pilulky prospěšné pro srdce díky své velikosti velmi oblíbené. Ženy by měly užívat tablety Womega pro ženu , aby se každý den co nejkomplexněji staraly o zdraví svého srdce.
Kardiovaskulární onemocnění jsou považována za hlavní příčinu úmrtí nejen žen, ale i mnoha dalších lidí. Proto je nutné mít specifické znalosti o tomto onemocnění, aby mu bylo možné předcházet, včas jej odhalit a včas a účinně léčit.
Thon Pham
Proč mají ženy více následků infarktu než muži?
Mladé ženy, které prodělaly srdeční infarkt, mají více nepříznivých výsledků a je pravděpodobnější, že se budou muset vrátit do nemocnice v roce následujícím po infarktu, než muži stejného věku.
Onemocnění srdce u žen snadno vede k riziku kardiovaskulárního syndromu
75 % případů srdečních onemocnění u žen s rizikem kardiovaskulárních onemocnění, které si však nejsou plně vědomy prevence a rizikových faktorů včetně vysokého krevního tlaku, cukrovky
Výzkum kardiovaskulárních onemocnění u žen
Podle mnoha studií o srdečních onemocněních u žen se postavení žen s kardiovaskulárním onemocněním zvyšuje a způsobuje mnoho důsledků. Ženy potřebují
Proč mě z nočního koupání bolí hlava? Jak se vyhnout?
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Účinky antibiotik na zdraví
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik na zdraví?
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Přečtěte si o oxidativním stresu, abyste mohli žít zdravěji každý den
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Rozlišení typů pleti a vhodná péče
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Rada: Měla by se nezhoubná struma operovat?
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Pokud máte plané neštovice, můžete je dostat znovu?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Jaká je nejlepší dieta pro plané neštovice?
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Jaká je dobrá poloha při spánku pro trávicí systém?
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Co je příčinou horečky dengue? Kdy budu vědět, že jsem se zotavil z horečky dengue?
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?