Faktory, které zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění u žen

Pokud máte srdeční onemocnění, výrazně to ovlivní kvalitu vašeho života. O jaké faktory se tedy zvýší riziko kardiovaskulárních onemocnění u žen?

Pokud máte srdeční onemocnění, výrazně to ovlivní kvalitu vašeho života. O jaké faktory se tedy zvýší riziko kardiovaskulárních onemocnění u žen ? Postupujte prosím podle následujícího článku a poznamenejte si problémy, abyste neměli kardiovaskulární onemocnění, které ohrožuje vaše zdraví.

1. Faktory, které zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění u žen

Ženy v pozdním těhotenství

Pokud se rozhodnete otěhotnět z nějakého důvodu ve vyšším věku, měli byste to zvážit, protože to je faktor, který může zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění. Protože podle výzkumu budou endoteliální buňky umístěné uvnitř cévní stěny v průběhu času postupně degradovat, tento pokles funkce způsobí, že cévní stěny ztratí svou elasticitu, již nejsou pod velkým tlakem. Navíc ženy, které otěhotní pozdě, budou mít poměrně vysokou hladinu cholesterolu, takže je zde velké riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Práce v nepravidelné době

Ženy mají často workoholický návyk, takže často pracují přesčas, pracují v nepravidelných hodinách.

Ženy mají často workoholický návyk, takže často pracují přesčas, pracují v nepravidelných hodinách. Doporučuje se však, aby byly ženy na tento zvyk extrémně opatrné, protože práce příliš pozdě v noci zvýší riziko kardiovaskulárních onemocnění. Nejen, že narušuje biologické hodiny těla, ale také zvyšuje hladinu hormonů, zvyšuje tlak a produkuje cytokiny – chemické látky, které poškozují stěny ženských cév.

Endokrinní problémy

Když mají ženy hormonální nerovnováhu, snížená funkce štítné žlázy zvýší riziko kardiovaskulárních onemocnění. Časté problémy žen s hormonálními poruchami zvýší počet onemocnění, jako je cukrovka, obezita a riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Ženy doplňují nezdravé látky

Pokud mají ženy v menopauze nedostatek živin, těhotné jsou také náchylné ke kardiovaskulárním onemocněním. Skutečnost, že ženy během těhotenství doplňují příliš mnoho vápníku, však také rychle způsobí zúžení tepen (kvůli usazování vápníku na stěnách cév), snížení cirkulačního průřezu, tlak na krev a cévy zvýšení kardiovaskulárních problémů .

K vaření vždy používejte živočišný tuk

Mnoho žen kvůli zvyku často dává při vaření přednost živočišnému tuku. Neměli byste však jíst živočišný tuk, na vaření je nejlepší používat rostlinný olej. A pamatujte, zajistěte hodně zelené zeleniny, hlíz, ovoce ... aby srdce nebylo nepříznivě ovlivněno.

2. Poznámky k zamezení kardiovaskulárních onemocnění u žen

Zvykněte si pravidelně navštěvovat svého lékaře

Je nutné pravidelně navštěvovat kardiologa (kontrola krevního tlaku, krevního tlaku a cukru v krvi), minimálně každých 6 měsíců, aby bylo možné onemocnění snadno odhalit a také co nejúčinněji léčit. Všimněte si, že absolutně nikdy neprovádějte samoléčbu bez vedení lékaře, protože je to velmi nebezpečné pro život.

Zákaz kouření, aktivního i pasivního

Tabákový kouř je rizikovým faktorem kardiovaskulárních onemocnění u žen.

Tabákový kouř je rizikovým faktorem kardiovaskulárních onemocnění u žen. Ať už jste kuřák, nebo někdo z vašich blízkých pravidelně kouří, je nutné se od něj držet dál, abyste minimalizovali riziko onemocnění.

Cvičit pravidělně

Musíte si udržet zvyk chodit asi 30 minut/den, 5 dní/týden. Nebo můžete jezdit na kole, přidat meditační cvičení, cvičení jógy ve volném čase bude velmi dobrým opatřením, které pomůže vašemu tělu zůstat zdravé, plné života a sníží riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Zdravá dieta

Přílišná konzumace rychlého občerstvení, smažených jídel, smažení venku (koníček mnoha žen) bude mít velmi špatný vliv na kardiovaskulární systém. Proto je nutné doplňovat zdravou stravu jako je zvýšení zelené zeleniny, ovoce, pití hodně vody...každý den, aby bylo tělo zdravé a vyhnuli se nebezpečným nemocem.

Kardiovaskulární doplněk pro ženy

Aby se snížilo riziko kardiovaskulárních onemocnění u žen , je naprosto nezbytné pravidelně užívat kardiovaskulární doplňky stravy. S obsahem složek přírodního původu bylo vědecky prokázáno, že pilulky Womega pro ženy (původem z Dánska) jsou velmi prospěšné pro kardiovaskulární zdraví žen. Vrcholem je, že tento nápoj má čokoládovou vůni, nezpůsobuje říhání rybího tuku, takže ho mají ženy docela rády.

Existují faktory, které zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění u žen (ať už kontrolovaných nebo ne), takže je důležité porozumět svému tělu a převzít iniciativu k přijetí vhodných opatření, která pomohou vašemu kardiovaskulárnímu systému zůstat zdravý. buďte zdravé sestry!

Thon Pham