Krátkodobá ztráta paměti, zmatenost a potíže se soustředěním jsou všechno, co mohou lidé s „mozkovou mlhou“ zažít po zotavení z Covid-19.
Prolongovaný Covid-19, také známý jako post-Covid syndrom, je spojen s řadou zdravotních problémů, které se objevují týdny, měsíce a roky po zotavení z infekce Covid-19. Přetrvávající příznaky Covid-19 mohou občas zahrnovat kognitivní potíže.
K popisu některých z těchto příznaků byla použita "mozková mlha". Ačkoli "mozková mlha" není zdravotní stav, je to termín používaný pro určité příznaky, které mohou ovlivnit schopnost člověka myslet.
Billie Schultz, MD, specialistka na fyzikální medicínu a rehabilitaci z Mayo Clinic, diskutuje o tom, co lze udělat, abychom pomohli pacientům trpícím „mozkovou mlhou“.
Co je mozková mlha?
Mozková mlha je přesně ten druh pocitu, že se snažíte něco udělat a dá to více práce a nemáte pocit, že zachycujete všechny ty detaily.
I když neexistuje jediná léčba, která by mohla tyto kognitivní potíže vyléčit, některé rehabilitační strategie mohou přetrénovat mozek, aby pracoval na nejobtížnějších oblastech.
"Mozková mlha" je termín používaný pro určité příznaky, které mohou ovlivnit schopnost člověka myslet.
Dr. Schultz zdůraznil, že lidé by se měli zabývat jakýmikoli kognitivními příznaky, které ovlivňují jejich každodenní život, bez ohledu na to, zda tyto příznaky souvisejí s Covid-19 po dlouhou dobu nebo ne.
Mezi další příznaky a příznaky Covid syndromu patří:
Jak snížit post-Covid mozkovou mlhu
Udělejte si opravdovou pauzu
Pokud se cítíte unavení, dejte si včas pauzu
Měli jste někdy pocit, že se nemůžete soustředit na nějaký úkol, bez ohledu na to, jak moc jste se snažili? Výzkumy ukazují, že řešením není více se snažit. Nejlepší je nechat tělo i mysl odpočinout.
Ne všechny oddechy jsou si však rovny. Studie z roku 2019 zjistila, že přístup k mobilnímu telefonu nedobíjí mozek tak účinně jako jiné formy relaxace.
Chcete-li svému mozku dopřát produktivnější odpočinek, vyzkoušejte:
Jezte, abyste se cítili lépe
Svačiny, jako jsou bonbóny a hranolky, mohou váš mozek okamžitě povzbudit, ale dodržování vyvážené stravy vám pomůže fungovat důsledněji po celý den.
Nemusíte hned dělat výrazné změny. Namísto eliminace „nezdravých“ potravin, které pravidelně jíte, začněte přidáním výživy do jídel a svačin.
Potraviny bohaté na antioxidanty – jako jsou borůvky, pomeranče a ořechy – pomáhají snižovat oxidační stres v těle, což může mít pozitivní účinky na mozek a tělo.
Více se pohybovat
Cvičte více, abyste snížili pocit únavy
Možná jste slyšeli lidi přirovnávat váš mozek k počítači, ale pravda je mnohem složitější. Váš mozek a tělo jsou úzce propojeny. Pokud tedy vaše mysl není v klidu, pohyb může být užitečný.
Vědci spojili mnoho druhů cvičení se zlepšenou funkcí mozku. Studie z roku 2016 zjistila, že cvičení podporuje expresi proteinů v mozku, což zlepšuje mozkové funkce a snižuje případy úzkosti a deprese.
Výše je několik způsobů, jak se vypořádat s dlouhotrvající „mozkovou mlhou“ způsobenou Covid-19 . Výzkum z roku 2015 ukázal, že cvičení může snížit chronickou bolest a únavu. Ale to není vše – studie z roku 2021 naznačuje, že nás může také odvrátit od nepříjemných myšlenek, a studie z roku 2017 uvádí, že může pomoci při post-emocionální regulaci, což je stresující událost.
Dlouhodobá porucha duševního zdraví, která trpí postcovidní depresí, vážně ovlivní život pacienta. Jaká je tedy příčina a jak ji léčit? Zůstaňte naladěni na příspěvek!
Způsoby, jak rychle identifikovat multiorgánové selhání po Covidu. Jak pečovat o zdraví pacientů s multiorgánovým selháním přiblíží odborníci z blogu aFamilyToday Blog.
Jak léčit mozkovou mlhu po Covidu s drogami a bez nich. Pomozte pacientům rychle získat zpět své zdraví. Vše bude sdíleno přímo v článku níže.
Post-covidové akné je situace, která dělá spoustu lidí starostí, zejména ženám. Co je tedy příčinou post-covidního akné? Jak zvládnout? Pojďme to zjistit prostřednictvím následujícího článku blogu aFamilyToday!
Podle statistik po nakažení Covid-19 způsobuje akutní respirační infekce, které poškozují mnoho orgánů. Ve kterých mnoho pacientů po Covid-19 trpí jak bolestmi hlavy, tak vypadáváním vlasů.
Vyrážka po Covidu je výsledkem akutní systémové zánětlivé reakce, kdy osoba infikovaná Covidem indukuje prozánětlivé cytokiny a aktivaci žírných buněk. Jak tedy tuto nemoc léčit?
Případů mrtvice po covidu se objevuje stále více. Nestává se to jen starším lidem, dokonce i těm mladým, je to nevyhnutelné.
Covid-19 s sebou přinesl vážné důsledky, a to nejen ekonomický úpadek, ovlivňující lidský život, ale i zdraví nemocných. Zejména tinnitus je následky, které mnoho lidí snadno dostane po vyléčení z nemoci.
Po uzdravení z Covid 19 mají někteří pacienti stále příznaky přetrvávajícího kašle, suchého kašle a dlouhotrvajícího kašle. To mnoho lidí velmi znepokojuje. Přestože byl test mnohokrát negativní, je přetrvávající kašel nebezpečný, co by měl pacient dělat?
Dušnost je jedním z běžných příznaků u lidí, kteří byli a byli infikováni Covid-19. Jak tedy zlepšit dušnost? Jaký je nejúčinnější způsob dýchání, když máte covid? Zveme vás k přečtení níže uvedeného článku.
Spolu s rostoucím počtem případů Covid-19 je stále častější i post-Covid onemocnění. V současné době mohou příznaky po zotavení z Covid-19 pociťovat nejen starší, slabí, lidé se základními zdravotními problémy, ale také zdraví lidé. Co je tedy post-Covid syndrom?
Po léčbě Covid-19, uzdravení a negativních výsledcích mnoho lidí stále čelí zdravotním problémům způsobeným post-covidovým syndromem. Mezi nimi je postcovidní myokarditida jedním z nejvíce znepokojených následků.
Zdravotní problémy po covidu jsou předmětem zájmu celé společnosti. Protože výrazně ovlivňuje život lidí nakažených covidem po vyléčení z nemoci. S pochopením této úzkosti odborníci také přišli s účinnou post-covidovou léčbou.
Při tiché hypoxii (SpO2 < 94 %) není pacient dušný, ale potřebuje být okamžitě ošetřen, aby se předešlo nešťastným událostem.
Po nakažení Covidem potřebují pacienti posílit svou odolnost a vyživovat své tělo vhodnými doplňky a funkčními potravinami. Některá z post-Covidových tonik níže pro vás mohou být tou správnou volbou.
Seznam možných vedlejších účinků Covid-19 je také dlouhý a pestrý. Mezi možné přetrvávající problémy patří vypadávání vlasů po Covid-19, vedlejší účinek, který mnoho lidí mate a znepokojuje.
Příznaky dušnosti během těhotenství se mohou objevit v prvních měsících nebo po celé těhotenství, což má mnoho dopadů na život a zdraví těhotných žen. Ve skutečnosti jsou dušnost a mírná dušnost jen normální příznaky těhotenství a nepoškozují matku ani plod.
Kdy užívat antikoagulancia, měla by se brát antivirová léčiva... jsou podle Dr. Nguyena Huy Hoanga často kladené otázky pacientů F0, kteří jsou léčeni doma.
Lékařské vyšetření po Covid-19 se stalo nezbytnou potřebou, protože následky po Covidu jsou stále složitější a závažnější. To velmi ovlivní zdraví pacienta v budoucnu.
Otázkám kolem otázky, zda je post-covid nakažlivý, je nyní věnována velká pozornost. Další užitečné informace najdete v následujícím článku!
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?
