Krátkodobá ztráta paměti, zmatenost a potíže se soustředěním jsou všechno, co mohou lidé s „mozkovou mlhou“ zažít po zotavení z Covid-19.
Prolongovaný Covid-19, také známý jako post-Covid syndrom, je spojen s řadou zdravotních problémů, které se objevují týdny, měsíce a roky po zotavení z infekce Covid-19. Přetrvávající příznaky Covid-19 mohou občas zahrnovat kognitivní potíže.
K popisu některých z těchto příznaků byla použita "mozková mlha". Ačkoli "mozková mlha" není zdravotní stav, je to termín používaný pro určité příznaky, které mohou ovlivnit schopnost člověka myslet.
Billie Schultz, MD, specialistka na fyzikální medicínu a rehabilitaci z Mayo Clinic, diskutuje o tom, co lze udělat, abychom pomohli pacientům trpícím „mozkovou mlhou“.
Co je mozková mlha?
Mozková mlha je přesně ten druh pocitu, že se snažíte něco udělat a dá to více práce a nemáte pocit, že zachycujete všechny ty detaily.
I když neexistuje jediná léčba, která by mohla tyto kognitivní potíže vyléčit, některé rehabilitační strategie mohou přetrénovat mozek, aby pracoval na nejobtížnějších oblastech.
"Mozková mlha" je termín používaný pro určité příznaky, které mohou ovlivnit schopnost člověka myslet.
Dr. Schultz zdůraznil, že lidé by se měli zabývat jakýmikoli kognitivními příznaky, které ovlivňují jejich každodenní život, bez ohledu na to, zda tyto příznaky souvisejí s Covid-19 po dlouhou dobu nebo ne.
Mezi další příznaky a příznaky Covid syndromu patří:
Jak snížit post-Covid mozkovou mlhu
Udělejte si opravdovou pauzu
Pokud se cítíte unavení, dejte si včas pauzu
Měli jste někdy pocit, že se nemůžete soustředit na nějaký úkol, bez ohledu na to, jak moc jste se snažili? Výzkumy ukazují, že řešením není více se snažit. Nejlepší je nechat tělo i mysl odpočinout.
Ne všechny oddechy jsou si však rovny. Studie z roku 2019 zjistila, že přístup k mobilnímu telefonu nedobíjí mozek tak účinně jako jiné formy relaxace.
Chcete-li svému mozku dopřát produktivnější odpočinek, vyzkoušejte:
Jezte, abyste se cítili lépe
Svačiny, jako jsou bonbóny a hranolky, mohou váš mozek okamžitě povzbudit, ale dodržování vyvážené stravy vám pomůže fungovat důsledněji po celý den.
Nemusíte hned dělat výrazné změny. Namísto eliminace „nezdravých“ potravin, které pravidelně jíte, začněte přidáním výživy do jídel a svačin.
Potraviny bohaté na antioxidanty – jako jsou borůvky, pomeranče a ořechy – pomáhají snižovat oxidační stres v těle, což může mít pozitivní účinky na mozek a tělo.
Více se pohybovat
Cvičte více, abyste snížili pocit únavy
Možná jste slyšeli lidi přirovnávat váš mozek k počítači, ale pravda je mnohem složitější. Váš mozek a tělo jsou úzce propojeny. Pokud tedy vaše mysl není v klidu, pohyb může být užitečný.
Vědci spojili mnoho druhů cvičení se zlepšenou funkcí mozku. Studie z roku 2016 zjistila, že cvičení podporuje expresi proteinů v mozku, což zlepšuje mozkové funkce a snižuje případy úzkosti a deprese.
Výše je několik způsobů, jak se vypořádat s dlouhotrvající „mozkovou mlhou“ způsobenou Covid-19 . Výzkum z roku 2015 ukázal, že cvičení může snížit chronickou bolest a únavu. Ale to není vše – studie z roku 2021 naznačuje, že nás může také odvrátit od nepříjemných myšlenek, a studie z roku 2017 uvádí, že může pomoci při post-emocionální regulaci, což je stresující událost.
Post-covidové akné je situace, která dělá spoustu lidí starostí, zejména ženám. Co je tedy příčinou post-covidního akné? Jak zvládnout? Pojďme to zjistit prostřednictvím následujícího článku blogu aFamilyToday!
Podle statistik po nakažení Covid-19 způsobuje akutní respirační infekce, které poškozují mnoho orgánů. Ve kterých mnoho pacientů po Covid-19 trpí jak bolestmi hlavy, tak vypadáváním vlasů.
Vyrážka po Covidu je výsledkem akutní systémové zánětlivé reakce, kdy osoba infikovaná Covidem indukuje prozánětlivé cytokiny a aktivaci žírných buněk. Jak tedy tuto nemoc léčit?
Případů mrtvice po covidu se objevuje stále více. Nestává se to jen starším lidem, dokonce i těm mladým, je to nevyhnutelné.
Covid-19 s sebou přinesl vážné důsledky, a to nejen ekonomický úpadek, ovlivňující lidský život, ale i zdraví nemocných. Zejména tinnitus je následky, které mnoho lidí snadno dostane po vyléčení z nemoci.
Po uzdravení z Covid 19 mají někteří pacienti stále příznaky přetrvávajícího kašle, suchého kašle a dlouhotrvajícího kašle. To mnoho lidí velmi znepokojuje. Přestože byl test mnohokrát negativní, je přetrvávající kašel nebezpečný, co by měl pacient dělat?
Dušnost je jedním z běžných příznaků u lidí, kteří byli a byli infikováni Covid-19. Jak tedy zlepšit dušnost? Jaký je nejúčinnější způsob dýchání, když máte covid? Zveme vás k přečtení níže uvedeného článku.
Spolu s rostoucím počtem případů Covid-19 je stále častější i post-Covid onemocnění. V současné době mohou příznaky po zotavení z Covid-19 pociťovat nejen starší, slabí, lidé se základními zdravotními problémy, ale také zdraví lidé. Co je tedy post-Covid syndrom?
Po léčbě Covid-19, uzdravení a negativních výsledcích mnoho lidí stále čelí zdravotním problémům způsobeným post-covidovým syndromem. Mezi nimi je postcovidní myokarditida jedním z nejvíce znepokojených následků.
Zdravotní problémy po covidu jsou předmětem zájmu celé společnosti. Protože výrazně ovlivňuje život lidí nakažených covidem po vyléčení z nemoci. S pochopením této úzkosti odborníci také přišli s účinnou post-covidovou léčbou.
Při tiché hypoxii (SpO2 < 94 %) není pacient dušný, ale potřebuje být okamžitě ošetřen, aby se předešlo nešťastným událostem.
Po nakažení Covidem potřebují pacienti posílit svou odolnost a vyživovat své tělo vhodnými doplňky a funkčními potravinami. Některá z post-Covidových tonik níže pro vás mohou být tou správnou volbou.
Seznam možných vedlejších účinků Covid-19 je také dlouhý a pestrý. Mezi možné přetrvávající problémy patří vypadávání vlasů po Covid-19, vedlejší účinek, který mnoho lidí mate a znepokojuje.
Příznaky dušnosti během těhotenství se mohou objevit v prvních měsících nebo po celé těhotenství, což má mnoho dopadů na život a zdraví těhotných žen. Ve skutečnosti jsou dušnost a mírná dušnost jen normální příznaky těhotenství a nepoškozují matku ani plod.
Kdy užívat antikoagulancia, měla by se brát antivirová léčiva... jsou podle Dr. Nguyena Huy Hoanga často kladené otázky pacientů F0, kteří jsou léčeni doma.
Lékařské vyšetření po Covid-19 se stalo nezbytnou potřebou, protože následky po Covidu jsou stále složitější a závažnější. To velmi ovlivní zdraví pacienta v budoucnu.
Otázkám kolem otázky, zda je post-covid nakažlivý, je nyní věnována velká pozornost. Další užitečné informace najdete v následujícím článku!
Post-Covid-19 – Proč vás z pití alkoholu bolí hlava? Při oslabení imunitního systému v kombinaci se situací po Covid-19 hrozí pacientům, kteří pijí hodně alkoholu, různé příznaky, typicky bolesti hlavy.
Jednou z hrozeb pro pacienty po Covid je plicní fibróza. Post-Covidová plicní fibróza může výrazně ovlivnit zdraví pacientů, pokud není včas odhalena a léčena.
Kolik stojí kontrola po covid a kde v HCMC dostanu kontrolu po covidu? Ho Či Minovo město je v současnosti otázkou, které se věnuje velká pozornost. Pro více informací sledujte příspěvek na blogu aFamilyToday!
Často se ptáme, zda lze ultratenké kondomy snadno roztrhnout. Ve skutečnosti byly ultratenké kondomy důkladně testovány na kvalitu, takže při nošení tohoto typu kondomu si můžete být jisti.
Svalové namožení nejsou jen zranění, ke kterým dochází u sportovců. Ve skutečnosti každý může zažít toto zranění v každodenním životě nebo práci. Svalové namožení, není-li náležitě ošetřováno, může způsobit vážné komplikace, jako je natržení svalů a natržení šlach.
Správné maskování pomáhá ženám získat pevnou a zdravou pokožku. Mnoho lidí však stále nechápe, jak masky efektivně používat. Pojďme se s aFamilyToday Blogem podrobně seznámit s otázkou "Jak dlouho by měla být maska účinná?" Podívejte se na článek níže!
Léčba cervikální spondylózy masáží není pacientům cizí. Tato léčba existuje již dlouhou dobu a nyní ji mnoho lidí používá k léčbě onemocnění.
Sledování indexu Spo2 je nezbytné pro každého, zejména pro pacienty s Covid-19. Podívejte se také na článek Co je SpO2 a jak měřit index hladiny kyslíku v krvi pro kontrolu zdraví.
Oteklé ruce jsou příznakem, který často způsobuje bolest, nepohodlí a potíže při každodenních činnostech. Jaké jsou tedy příčiny a příznaky rozpoznání tohoto stavu?
Akutní virová hepatitida u malých dětí je často zaměňována s běžným nachlazením a horečkou. Nemoc se však snadno opakuje a způsobuje mnoho nebezpečných komplikací.
Používání koupelových listů k léčbě atopické dermatitidy je jedním z populárních domácích prostředků lidu, které pomáhají bezpečně a účinně léčit příznaky svědění, červené kůže.
Infračervené teploměry jsou důvěryhodné pro jejich vysokou citlivost, schopnost sledovat teplotu a velmi rychle varovat před horečkami. Viz poznámky při používání infračervených teploměrů
Teploměr je lékařská pomůcka, která již není v každodenním životě nic divného. Určitě se v každé rodinné lékárničce najde alespoň jeden typ teploměru. Následující článek vám pomůže dozvědět se více o typech teploměrů, které se běžně používají na trhu, a také o využití, které přinášejí, pojďme to zjistit!
