Příznaky dušnosti v těhotenství, na které by si měly těhotné ženy dávat pozor

Příznaky dušnosti během těhotenství se mohou objevit v prvních měsících nebo po celé těhotenství, což má mnoho dopadů na život a zdraví těhotných žen. Ve skutečnosti jsou dušnost a mírná dušnost jen normální příznaky těhotenství a nepoškozují matku ani plod.

Dušnost u těhotných žen je poměrně častá a často má mnoho příčin. Stále je však důležité zvážit, zda není dušnost doprovázena dalšími příznaky, jako je respirační nebo kardiopulmonální onemocnění. Proto, když se zjistí, co je příčinou dušnosti, budou existovat vhodné způsoby, jak snížit příznaky, aby byly těhotné ženy pohodlnější.

Příčiny dušnosti během těhotenství

Přestože je dušnost v těhotenství zcela běžná, lékaři nedokážou vždy určit přesnou příčinu. Některé těhotné ženy mohou zaznamenat změny v dýchání téměř okamžitě, zatímco jiné mohou tyto změny pociťovat až v posledních měsících těhotenství.

Potíže s dýcháním během prvních 3 měsíců těhotenství

Během této doby není plod dostatečně velký, aby vám ztěžoval dýchání, ale bránice, svalová tkáň, která odděluje srdce, plíce a břicho, v prvních měsících těhotenství vyroste asi o 4 cm. Pohyb bránice pomáhá plícím nasávat více vzduchu a některé těhotné ženy nezaznamenají žádnou změnu ve způsobu dýchání, zatímco jiné považují za nemožné dýchat tak zhluboka jako před těhotenstvím.

Navíc těhotné ženy často rychleji dýchají kvůli změnám hormonu progesteronu. Tento hormon hraje důležitou roli ve vývoji plodu . Je to také respirační stimulant, který umožňuje těhotným ženám rychleji dýchat, aby přijaly zvýšený kyslík, což způsobuje dušnost.

Dušnost v těhotenství je zcela běžná

Potíže s dýcháním během druhého trimestru těhotenství

Těhotné ženy mohou pociťovat dušnost během druhého trimestru těhotenství. V tomto období také nejvíce roste děloha a na dechový proces může mít vliv i činnost srdce. 

Dalším důvodem dušnosti v těhotenství je výrazné zvýšení objemu krve, díky čemuž srdce hůře pracuje, aby se krev dostala do těla a k plodu.

Potíže s dýcháním v posledním měsíci těhotenství

Během posledních měsíců těhotenství se vám může snáze nebo obtížněji dýchat v závislosti na poloze hlavičky vašeho dítěte. Než vaše dítě otočí hlavičku a dosáhne pánve, může jeho hlava spočívat pod vašimi žebry nebo tlačit na vaši bránici, což vám ztěžuje dýchání.

Jiné příčiny

Kromě výše uvedených důvodů, se kterými se setká každá těhotná žena, mohou stále existovat další nebezpečné nemoci, na které musí těhotné ženy věnovat pozornost,  jako jsou:

Perinatální kardiomyopatie

Jedná se o srdeční selhání, které se může objevit během těhotenství nebo po porodu. Příznaky zahrnují otoky kotníků, nízký krevní tlak, únavu a tlak na hrudi. Perinatální kardiomyopatie má velký vliv na zdraví těhotných žen a je třeba ji léčit. 

Zásobník vody

Některé ženy pociťují v těhotenství otoky, které jsou podmínkou zadržování tekutin v těle a jsou u těhotných žen zcela běžné. Když mají těhotné ženy edém, může to ovlivnit plíce a dutiny, což ztěžuje dýchání. 

Otoky těla jsou v těhotenství zcela běžné

Anémie

Tělo využívá železo k tvorbě potřebných červených krvinek a k transportu kyslíku do orgánů v těle. Nedostatek železa znamená, že tělo je chudokrevné , z čehož tělo pracuje tvrději než obvykle na produkci kyslíku, což těhotným ženám ztěžuje dýchání.

Astma

Pokud máte již existující astma , těhotenství to může zhoršit a ztížit vám dýchání. Proto je důležité promluvit si se svým lékařem o bezpečné léčbě během těhotenství, aby nedošlo k poškození matky i dítěte. 

Jak zmírnit příznaky dušnosti pro těhotné ženy

Lehněte si a seďte ve správné poloze, pohodlně

Správná poloha pomáhá děloze oddálit se od bránice, což usnadňuje těhotným ženám dýchání. Těhotné ženy mohou využít těhotenský podpůrný pás, který matkám pomůže pohybovat se v těhotenství pohodlněji. Kromě toho by těhotné ženy měly během porodu provádět dechová cvičení, která matce usnadní dýchání.

Úplný odpočinek

Těhotné ženy by měly poslouchat své tělo a dostatečně odpočívat, jíst výživné jídlo, pokud máte pocit, že nemůžete dýchat. V pozdějších fázích těhotenství se těhotné ženy nemohou účastnit stejných pohybových aktivit jako dříve. Vložte polštář do části těla. Když spíte na zádech, vaše děloha se může naklonit dolů, což dává vašim plícím více prostoru. Mírné naklonění doleva také pomáhá zabránit tomu, aby děloha tlačila na aortu, což umožňuje těhotným ženám lépe dýchat.

Jemné cvičení

Jemné cvičení, jako je jóga, chůze, meditace, strečink, jsou ideálním cvičením pro zlepšení srdeční frekvence a regulaci dýchání. Neměli byste však cvičit příliš a poraďte se se svým lékařem, v jaké fázi je vhodné cvičit a jak dlouho v této cvičit, abyste zajistili zdraví těhotné maminky.

Těhotné ženy by měly cvičit a pohybovat se jemně, aby podpořily zdraví a předešly otokům těla

Ve výše uvedeném článku jsme tedy poukázali na příčiny dušnosti v těhotenství . Doufejme, že tyto informace pomohou nastávajícím matkám vyhnout se dušnosti během těhotenství. Pokud má matka následující příznaky, okamžitě jděte do nemocnice: ruce, nohy, obličej, rty zfialověly, bolest na hrudi, zrychlený tep, sípání, ...