Výhody koupání v moři

Lidé, kteří pravidelně plavou v moři, zejména obyvatelé rybářských vesnic, budou mít lepší zdraví než ostatní. Pojďme zjistit výhody koupání v moři.

V horkých letních dnech se lidé často chtějí vrátit k moři, aby chytili vítr a sledovali horizont spojující modrou hladinu moře a širé nebe. To nám nejen pomáhá smýt každodenní únavu, ale přináší tělu také mnoho výhod. 

Koupel v moři má vliv na zlepšení svalové hmoty

Pravidelná koupel v moři spaluje tuky a přebytečný tuk pomáhá vyrýsovaným svalům

Plavání nutí svaly v těle pracovat po celou dobu, stejně jako když se koupete v bazénu. Pravidelné koupání v moři napomáhá spalování tuků a přebytečného tuku, napomáhá k vyrýsování svalů, zvyšuje elasticitu a ohebnost páteře díky množství jódu, které se u malých tvorů v moři nachází.

Studie ukazují, že uplavání 100 m v mořské vodě odpovídá běhání 1 km, což vám nejen pomůže efektivně spálit kalorie a ušetřit čas, ale také uvolní tělo i mysl v chladné vodě.

Kromě toho vám expozice mořské soli pomáhá překonat bolest svalů a syndrom lýtkových křečí. Mořská sůl obsahuje mnoho elektrolytů a alkalizujících látek, které také pomáhají posilovat kosti a předcházet osteoporóze .

Vlny oceánu jsou obří masážní stroj

Mořské vlny působí na tělo masážně, a pokud se spojí s plaváním s vodními sporty, pomůže to zlepšit metabolismus a krevní oběh, zvýšit množství cirkulujících červených krvinek, aby se tělo uvolnilo a bylo pohodlnější. Dodávají mozku více kyslíku, snižují krevní tlak, přinášejí pozitivní účinky na endokrinní systém i hypotalamus. To pomáhá stimulovat mozkovou aktivitu, zlepšuje paměť, zlepšuje výkon štítné žlázy.

Zlepšit stav pokožky 

Složení přírodní mořské soli má kombinaci 3% minerálních solí a 60 stopových prvků, kdy namáčení v této směsi může učinit Vaši pokožku pružnější a zdravější, zlepšit plísňové onemocnění pokožky hlavy, lupénku . 

Koupel v mořské vodě po dobu asi 30 minut denně pomůže hojit rány, omladit a vyhlazovat vrásky na pokožce. Kromě toho množství minerálů v mořské vodě také pomáhá vyživovat nehty a vlasy, pomáhá nehtům stát se silnými a zdravými, vlasy budou hustší a krásnější. To však platí v případě, že svou pokožku řádně chráníte opalovacími krémy a ochrannými pomůckami.

Snížit nervové napětí

Vzduch, voda Mořská voda, scenérie na moři pomáhají duši lidí uvolnit se

Vzduch, mořská voda, scenérie na moři pomáhají lidskému duchu stát se uvolněnějším a pohodlnějším. Mnoho lidí sdílí, že po každém výletu na pláž budou mít lepší spánek, výrazně se zlepší i stres a únava.

Mořská sůl totiž pomáhá stimulovat dva hormony melatonin a serotonin, které pomáhají uklidnit nervy a zlepšit spánek. Dýchání v mořském vánku, ponoření do chladivé mořské vody nám stačí k tomu, abychom se cítili velmi osvěženi. Lidé, kteří pracují ve stresu a vykazují známky deprese, by proto měli pravidelně chodit na pláž, aby zlepšili své duševní zdraví.

Používá se k léčbě onemocnění dýchacích cest

Správné koupání dětí je velmi prospěšné pro imunitní systém

Již od starověku lidé věděli, jak používat mořskou vodu k léčbě onemocnění uší, nosu a krku. Možná nevíte, pouhá kapka mořské vody obsahuje více než 80 000 mikroorganismů, koupelí pronikne do těla a přinese do těla stopové prvky a minerální soli prospěšné zdraví. Poté se vypařují, snižují křeče a zvyšují tonus dýchacího centra, což má léčebný účinek na astma.

Lidé také vyčistili mořskou vodu, odstranili nečistoty a zachovali cenné živiny z mořské vody, přeměnili ji na pitnou vodu nebo spreje, které poskytují minerály na ochranu imunitního systému těla. Tato metoda je vysoce účinná při léčbě onemocnění ucha, nosu a krku.

Posílit imunitní systém těla

Obsah záporných iontů v mořské vodě je větší než na souši, což může podpořit vylučování těla, rozklad a syntézu bílkovin. Klima v moři je navíc méně znečištěné, ve vzduchu je hodně ozónu a soli chloridu sodného pro zvýšení krevního oběhu, stimulaci trávení a zlepšení imunitního systému těla. Zlepšují funkce mozku, neutralizují přebytek toxických látek v těle.

Další využití mořské vody a mořského písku

Chození na pláž neznamená jen máčení v mořské vodě, mnoho lidí volí k opalování také způsob ležení na písku. Tato forma koupání je velmi oblíbená u zahraničních turistů. Teplo mořského písku může léčit chronické onemocnění kloubů u dospělých a křivici u dětí. Proto se mnoho lidí často rozhoduje opalovat se ráno od 7 do 9 hodin na písečných plážích, aby si obarvili pokožku a pomohli svému tělu zůstat zdravé. 

Přestože koupání v moři přináší tělu spoustu výhod, při koupání v moři si musíme dávat pozor i na ostré slunce, které vás může spálit a poškodit pokožku. Takže koupání ve správný čas, ve správný čas a správná ochrana vašeho těla vám pomůže vychutnat si všechny zázraky moře.