Účinky osteoporózy

Lidé s osteoporózou mají často příznaky bolesti kostí, pokud nejsou včas léčeni, mohou mít vážné následky. Jaké jsou účinky osteoporózy? 1. Funguje

Lidé s osteoporózou mají často příznaky bolesti kostí, pokud nejsou včas léčeni, mohou mít vážné následky. Jaké jsou účinky osteoporózy ?

Jak škodlivá je osteoporóza?

1. Poškození zlomeniny kostí

Zlomenina

Zlomenina je vážným důsledkem osteoporózy . Lidé s osteoporózou si mohou zlomit kost i při malém nárazu, dokonce i při kýchnutí. Zlomeniny se často vyskytují v nosných polohách těla, jako je páteř, krček stehenní kosti, zápěstní kosti atd. Kvůli důležitým a nebezpečným polohám se pacient obtížně zotavuje, musí ležet na místě mnoho dní, dokonce i musí zůstat v nemocnici dlouhou dobu. Pokud tedy máte pocit, že vaše kosti nejsou dostatečně pevné na to, aby udržely každodenní aktivity, měl by pacient chodit do nemocnice na pravidelné měření hustoty kostí, aby se změřilo množství vápníku a dalších důležitých minerálů v kostech, což pomáhá přesně předpovědět zlomeninu riziko.

Špatné pro zdraví

Dlouhodobé ležení na místě v důsledku zlomenin zasahuje do každodenních činností pacienta a přináší s sebou také mnoho nepříznivých zdravotních rizik. Pacienti mohou mít infekce dýchacích cest, močových cest, vředy v tlakových bodech... To je hlavní příčinou invalidity a zkrácení délky života u seniorů. Podle statistik ve vyspělých zemích zemře během prvních 6 měsíců až 20 % starších lidí se zlomeninou krčku stehenní kosti na komplikace vleže.

Poruchy držení páteře, křeče

Poškozením osteoporózy je způsobit poruchy držení páteře a pacient může pociťovat křeče. Osteoporóza způsobuje pokles obratlů, kolaps, což u pacientů způsobuje zakřivení páteře, hrbatý hřbet, pokles výšky, někdy pocit zimnice, křeče, nepohodlí.

Bolesti zad, bolesti kostí

U závažných onemocnění mají pacienti často příznaky bolesti kostí, bolesti hlavy v kostech nebo podél dlouhých kostí. Bolest se zhoršuje intenzivním cvičením, když se mění počasí. Bolest se vyskytuje v dolní části zad nebo vyzařuje na jednu nebo obě strany žeber. Doprovodnými příznaky bolesti zad jsou příznaky jako svalová křeč podél páteře, svalové záškuby při změně polohy pacienta.

2. Prevence osteoporózy 

Rady, jak předcházet osteoporóze

Škodlivé účinky osteoporózy způsobují pacientům v životě mnoho potíží. Proto si každý člověk musí být vědom prevence osteoporózy. Vysocí lidé, zejména ženy, by měli jít do nemocnice na laboratorní testy, aby se posoudila hustota kostí a stav kostí. Včasná detekce a včasná léčba jsou velmi důležité pro prevenci osteoporózy a předcházení zlomenin.

Kromě toho lidé, kteří dosáhli dospělosti, jsou nedostatečně vyvinutí, váží méně než 40 kg nebo rychle hubnou, mají slabé svaly, nedostatek pohlavních hormonů, alkoholici, dlouhodobé užívání kortikosteroidů, závislost na tabáku atd. Je třeba kontrolovat hustotu kostí. Jakmile je diagnostikována osteoporóza, léčba musí být trvalá a podle konkrétního předpisu lékaře. Lidé s osteoporózou musí být velmi opatrní při provádění silných pohybů, při chůzi musí být také velmi opatrní, aby nedošlo k pádu, zakopnutí, ohýbání, ohýbání nohou a rukou, zejména při chození do schodů, protože je snadné si zlomit kosti, zejména stehenní kost.

Pro prevenci osteoporózy je nejlepší jíst dostatek živin, zejména potraviny bohaté na vápník, bílkoviny, vitamín D, jako jsou krevety, krabi, šneci, pít mléko a mléčné výrobky obsahující mnoho vápníkových složek. , vitamín D. Měli byste jíst více ovoce, zeleniny , fazolové klíčky (obsahující hodně estrogenu), protože mají schopnost měnit metabolismus kostí, snižovat rychlost úbytku kostní hmoty a zvyšovat kostní minerály. Je nutné dělat jemné a pravidelné cvičení jako je chůze, dechová cvičení, kloubní cvičení. Lidé, kteří již mají osteoporózu, by neměli dělat silné, naléhavé pohyby a vyhýbat se pádu a zakopnutí.

Je vidět, že škodlivé účinky osteoporózy způsobují pacientům mnoho potíží a nemocí. Lidé ohrožení osteoporózou by proto měli jít do nemocnice pro včasné odhalení a včasnou léčbu.

Cao Thu