Přidávání potravin, které pomáhají předcházet ischemické chorobě srdeční, je také účinný způsob, jak účinně předcházet kardiovaskulárním chorobám pro vás a vaši rodinu. Krev je transportována do
Přidávání potravin, které pomáhají předcházet ischemické chorobě srdeční, je také účinný způsob, jak účinně předcházet kardiovaskulárním chorobám pro vás a vaši rodinu.
Krev je transportována do srdce koronárními tepnami, které srdce obklopují. Pokud je ve stěně věnčité tepny příliš mnoho tuku, zužuje se nebo blokuje průtok krve nebo je ve stěně cévy krevní sraženina nebo tukový plát, který se uvolnil a putoval z jiného místa do věnčité tepny, Tato krev nebo tukový plak může blokovat srdeční tepny. Tato blokáda způsobí, že srdeční sval je vážně snížen, což se nazývá ischemie myokardu nebo infarkt myokardu . Odborníci dnes rodinám radí pravidelně přidávat potraviny, které pomáhají účinně předcházet ischemické chorobě srdeční:
Sójové boby – potraviny, které pomáhají účinně předcházet ischemické chorobě srdeční
Sója pomáhá bránit volným radikálům v napadání špatného cholesterolu (LDL) a zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění
Sójové boby obsahují 40 % bílkovin, 20 % lipidů. Sójové boby mají navíc spoustu minerálních solí a vitamínů B1, B2, E, vlákninu a isoflavony, které působí jako antioxidant, zabraňují volným radikálům útočit na špatný cholesterol (LDL) a zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Vegetariánská jídla z tofu jsou běžná jako: tofu rolované s kukuřicí, tofu dušené se zázvorem, dušené tofu, grilované tofu, dušené tofu s holou kůží, smažené tofu, smažené tofu s citronovou trávou, vařené s tapiokou, vaření chao… Vegetariánská jídla jako je smažené tofu s imitací masa, plněné smaženým masem, dušené maso, dušená vejce, dušené maso; Tofu polévka s rajčatovým masem.
Rýže a celá zrna:
Nejlepší je jíst rýži a zrna s celými zrny, ne příliš mletou, nebo hnědou rýži s klíčky a otrubami, které ji obklopují.
Zelenina, hlízy, ovoce
Jezte hodně zeleniny, ovoce, fazolí a semínek. Minimálně 300 g ovoce a zeleniny denně. Zelenina, ovoce, fazole všeho druhu poskytnou mikroživiny, fytochemikálie... velmi užitečné pro zdraví. Byliny a koření také obsahují mnoho mikroživin s antioxidačními vlastnostmi.
Čím tmavší je ovoce a zelenina (zelená, žlutá, oranžová, červená, fialová atd.), tím více fytonutrientů obsahují. Měli byste si vybrat zeleninu a ovoce s živými barvami: červená (jako papriky, rajčata, červené hrozny, jahody, jablka, třešně...), žlutá (banán, papája, gac...), fialová (fialové hrozny, maliny, lilek...). Tyto potraviny jsou bohaté na flavonoidy, které mají antioxidační účinky. Pravidelná konzumace dvou až tří porcí tmavě zbarveného ovoce nebo zeleniny denně stačí ke snížení rizika rakoviny a infarktu. Měli byste jíst čerstvou zeleninu a okurky by se neměly používat.
Barevné plody jako jahody obsahují mnoho flavonoidů, které mají antioxidační účinky
Ústřice, mušle, šneci, mušle
Jedná se o mořské plody, které mají vysoký obsah zinku, bílkovin, omega-3 a nízký obsah cholesterolu a jsou to potraviny, které pomáhají účinně předcházet ischemické chorobě srdeční. Odborníci na výživu potvrzují, že mušle, ústřice, šneci, hřebenatky obsahují tyrosin, mnoho aminokyselin, které pomáhají zlepšovat náladu a kontrolovat hladinu stresu. Slávky mají také vysoké hladiny omega-3 mastných kyselin, kyseliny listové a vitamínu B12, které jsou prospěšné pro lidi s kardiovaskulárním onemocněním, pomáhají vypořádat se se zmateností, nervozitou a únavou.
Chřest
Chřest je také potravinou, která pomáhá předcházet ischemické chorobě srdeční, protože obsahuje rutin, který pomáhá chránit malé cévy před prasknutím a může pomoci tělu odolávat radiaci. To je také potravinovým zdrojem vitamínů A, C, E a B a zinku a draslíku pro tělo. Kromě toho je tu glutathion, který je dobrý pro srdce a je důležitou aktivní složkou, která pomáhá předcházet rakovině.
Nezapomeňte používat více přípravků Moma a Womega k účinné prevenci kardiovaskulárních onemocnění, zejména koronárních tepen!
Bao Bao
Koronární vazospasmus, i když je vzácný, je jednou z příčin akutních koronárních syndromů, arytmií a dokonce i smrti. Co je tedy onemocnění koronárních tepen? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Blog přímo v článku níže!
Cerebrální anémie je velmi časté onemocnění. Co je tedy příčinou nedostatku krve do mozku? A proč se to děje? 1. Proč
Příznaky ischemie myokardu je třeba včas rozpoznat a léčit, aby se předešlo nebezpečným komplikacím. Čím dříve je detekován a léčen, tím nižší je míra komplikací
Ischemická choroba srdeční je jednou z nejčastějších a nejnebezpečnějších kardiovaskulárních chorob. Jak dlouho tedy onemocnění koronárních tepen žije? Pojďme najít odpověď s aFamilyToday Blog prostřednictvím článku níže!
Přidávání potravin, které pomáhají předcházet ischemické chorobě srdeční, je také účinný způsob, jak účinně předcházet kardiovaskulárním chorobám pro vás a vaši rodinu. Krev je transportována do
Ženšen je dobrý a vzácný, ale přesto může způsobit otravu. Co tedy otravu ženšenem způsobuje a jak se projevuje a jak se s ní vypořádat?
Ultrazvuk vaječníků je zobrazovací technika, která pomáhá ženám odhalit mnoho nebezpečných gynekologických onemocnění. Znalost času ultrazvuku vaječníků pomáhá ženám aktivně sledovat své zdraví, aby přijaly preventivní opatření a odhalily onemocnění co nejdříve.
Ultrazvuk dělohy již není pro ženy zvláštní metodou kontroly zdravotního stavu. Zvláště když se onemocnění související s dělohou stále více komplikují, je tento ultrazvuk stále důležitější. Jaká onemocnění detekuje ultrazvuk dělohy? Tento článek vám poskytne mnoho užitečných informací.
Existuje mnoho příčin tuberkulózy, jako je bakteriální infekce, často pracující v toxickém prostředí, prach atd. Tak buď dlouho vzhůru, máš tuberkulózu? Připojte se na blog aFamilyToday a dozvíte se o spojitosti mezi ponocováním a tuberkulózou právě zde!
Vředy zevního zvukovodu jsou jedním z běžných onemocnění ORL způsobených invazí bakterií stafylokoka do mazových žláz a vlasových folikulů ve zevním zvukovodu. Pochopení léčebného protokolu pro vředy ve zevním zvukovodu pomůže pacientovi s ním správně zacházet a sníží riziko komplikací.
Pokud je vám často nos kvůli sinusitidě, pak se prosím podívejte na lidové léky na chronickou sinusitidu, které jsou mimořádně účinné se snadno dostupnými přísadami, které Blog aFamilyToday shrnuje v článku níže.
Nebulizér je nástroj na podporu léčby respiračních onemocnění a běžně se používá v pediatrii. Tento přístroj slouží k podpoře léčby respiračních onemocnění jako je bronchitida, laryngitida, sinusitida nebo chronické astma. Mnoho rodičů však stále přemýšlí, zda by měli používat rozprašovač pro děti?
Když se setkáme s nečekanými nehodami, musíme je rychle a správně zvládnout. Když se tedy popálíte vařící vodou, jak potřebujete doma poskytnout první pomoc při popáleninách vařící vodou? Zveme vás, abyste se prostřednictvím tohoto článku naučili, jak poskytnout první pomoc při popáleninách vařící vodou doma.
Japonská encefalitida je v létě znepokojivé onemocnění. Mnoho dětí je vážně nemocných, jsou v hlubokém komatu, musí dýchat otevřeně, pravděpodobnost úmrtí je asi 10%; zbytek spíše zanechá těžké následky, nejlehčí je mentální retardace až epilepsie, vegetativní život. Japonská encefalitida a jak jí předcházet?
Kousnutí třídutinovými mravenci je jednou z příčin kontaktní dermatitidy způsobené hmyzem, která byla objevena v poslední době. Jaký je tedy lék na tříkomorové mravence, to se dozvíme níže v následujícím článku!
