Přidávání potravin, které pomáhají předcházet ischemické chorobě srdeční, je také účinný způsob, jak účinně předcházet kardiovaskulárním chorobám pro vás a vaši rodinu. Krev je transportována do
Přidávání potravin, které pomáhají předcházet ischemické chorobě srdeční, je také účinný způsob, jak účinně předcházet kardiovaskulárním chorobám pro vás a vaši rodinu.
Krev je transportována do srdce koronárními tepnami, které srdce obklopují. Pokud je ve stěně věnčité tepny příliš mnoho tuku, zužuje se nebo blokuje průtok krve nebo je ve stěně cévy krevní sraženina nebo tukový plát, který se uvolnil a putoval z jiného místa do věnčité tepny, Tato krev nebo tukový plak může blokovat srdeční tepny. Tato blokáda způsobí, že srdeční sval je vážně snížen, což se nazývá ischemie myokardu nebo infarkt myokardu . Odborníci dnes rodinám radí pravidelně přidávat potraviny, které pomáhají účinně předcházet ischemické chorobě srdeční:
Sójové boby – potraviny, které pomáhají účinně předcházet ischemické chorobě srdeční
Sója pomáhá bránit volným radikálům v napadání špatného cholesterolu (LDL) a zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění
Sójové boby obsahují 40 % bílkovin, 20 % lipidů. Sójové boby mají navíc spoustu minerálních solí a vitamínů B1, B2, E, vlákninu a isoflavony, které působí jako antioxidant, zabraňují volným radikálům útočit na špatný cholesterol (LDL) a zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Vegetariánská jídla z tofu jsou běžná jako: tofu rolované s kukuřicí, tofu dušené se zázvorem, dušené tofu, grilované tofu, dušené tofu s holou kůží, smažené tofu, smažené tofu s citronovou trávou, vařené s tapiokou, vaření chao… Vegetariánská jídla jako je smažené tofu s imitací masa, plněné smaženým masem, dušené maso, dušená vejce, dušené maso; Tofu polévka s rajčatovým masem.
Rýže a celá zrna:
Nejlepší je jíst rýži a zrna s celými zrny, ne příliš mletou, nebo hnědou rýži s klíčky a otrubami, které ji obklopují.
Zelenina, hlízy, ovoce
Jezte hodně zeleniny, ovoce, fazolí a semínek. Minimálně 300 g ovoce a zeleniny denně. Zelenina, ovoce, fazole všeho druhu poskytnou mikroživiny, fytochemikálie... velmi užitečné pro zdraví. Byliny a koření také obsahují mnoho mikroživin s antioxidačními vlastnostmi.
Čím tmavší je ovoce a zelenina (zelená, žlutá, oranžová, červená, fialová atd.), tím více fytonutrientů obsahují. Měli byste si vybrat zeleninu a ovoce s živými barvami: červená (jako papriky, rajčata, červené hrozny, jahody, jablka, třešně...), žlutá (banán, papája, gac...), fialová (fialové hrozny, maliny, lilek...). Tyto potraviny jsou bohaté na flavonoidy, které mají antioxidační účinky. Pravidelná konzumace dvou až tří porcí tmavě zbarveného ovoce nebo zeleniny denně stačí ke snížení rizika rakoviny a infarktu. Měli byste jíst čerstvou zeleninu a okurky by se neměly používat.
Barevné plody jako jahody obsahují mnoho flavonoidů, které mají antioxidační účinky
Ústřice, mušle, šneci, mušle
Jedná se o mořské plody, které mají vysoký obsah zinku, bílkovin, omega-3 a nízký obsah cholesterolu a jsou to potraviny, které pomáhají účinně předcházet ischemické chorobě srdeční. Odborníci na výživu potvrzují, že mušle, ústřice, šneci, hřebenatky obsahují tyrosin, mnoho aminokyselin, které pomáhají zlepšovat náladu a kontrolovat hladinu stresu. Slávky mají také vysoké hladiny omega-3 mastných kyselin, kyseliny listové a vitamínu B12, které jsou prospěšné pro lidi s kardiovaskulárním onemocněním, pomáhají vypořádat se se zmateností, nervozitou a únavou.
Chřest
Chřest je také potravinou, která pomáhá předcházet ischemické chorobě srdeční, protože obsahuje rutin, který pomáhá chránit malé cévy před prasknutím a může pomoci tělu odolávat radiaci. To je také potravinovým zdrojem vitamínů A, C, E a B a zinku a draslíku pro tělo. Kromě toho je tu glutathion, který je dobrý pro srdce a je důležitou aktivní složkou, která pomáhá předcházet rakovině.
Nezapomeňte používat více přípravků Moma a Womega k účinné prevenci kardiovaskulárních onemocnění, zejména koronárních tepen!
Bao Bao
Echokardiografie je dnes široce používanou explorační technikou v klinické praxi na podporu diagnostiky onemocnění souvisejících se srdcem a okolními oblastmi. Nabízí se otázka: Může echokardiografie odhalit onemocnění koronárních tepen? V dnešním příspěvku vám aFamilyToday Blog pomůže podrobně odpovědět na tuto otázku.
Příčin ischemie myokardu je mnoho, především v důsledku problémů vyskytujících se v koronárních tepnách, které brání cirkulaci krve, což způsobuje snížení množství krve do srdce. Pokud nedojde k včasným preventivním a léčebným opatřením, jsou pacienti s ischemií myokardu dlouhodobě náchylní k nebezpečným komplikacím, kdykoli život ohrožujícím.
Koronární vazospasmus, i když je vzácný, je jednou z příčin akutních koronárních syndromů, arytmií a dokonce i smrti. Co je tedy onemocnění koronárních tepen? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Blog přímo v článku níže!
Cerebrální anémie je velmi časté onemocnění. Co je tedy příčinou nedostatku krve do mozku? A proč se to děje? 1. Proč
Příznaky ischemie myokardu je třeba včas rozpoznat a léčit, aby se předešlo nebezpečným komplikacím. Čím dříve je detekován a léčen, tím nižší je míra komplikací
Ischemická choroba srdeční je jednou z nejčastějších a nejnebezpečnějších kardiovaskulárních chorob. Jak dlouho tedy onemocnění koronárních tepen žije? Pojďme najít odpověď s aFamilyToday Blog prostřednictvím článku níže!
Přidávání potravin, které pomáhají předcházet ischemické chorobě srdeční, je také účinný způsob, jak účinně předcházet kardiovaskulárním chorobám pro vás a vaši rodinu. Krev je transportována do
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?
