Top 10 účinných a bezpečných způsobů léčby zředěného spermatu doma

Mnoho párů dnes bolí hlava kvůli problému zředěného spermatu, který ztěžuje početí. Chcete-li tuto situaci překonat, můžete se podívat na 10 způsobů, jak léčit zředěné spermie doma, sdílené v následujícím článku.

Jak zacházet se zředěným spermatem doma je starostí mnoha mužů. Protože tato metoda je nejen efektivní, levná, snadno proveditelná, ale řeší i „citlivý“ faktor. Zde je 10 nejúčinnějších domácích léků na nízký počet spermií.

Používejte potraviny, které jsou dobré pro spermie a mužskou fyziologii

Dieta je jedním z faktorů, které ovlivňují produkci spermií. Mužské fyziologii prospívá konzumace potravin obsahujících vitamíny, kyselinu listovou , L-arginin a minerály.

Dieta je jedním z faktorů, které ovlivňují produkci spermií

Muži by měli přidat nějaké zpracované potraviny, jako jsou:

• Rajčata: Jedná se o potravinu bohatou na vitamín C, lykopen, antioxidanty. Tyto látky pomáhají ničit volné radikály, zvyšují vitalitu, snižují "předčasnou smrt" spermií a další.
• Špenát je potravina bohatá na vitamíny, vápník a karotenoidy, které pomáhají předcházet oxidaci a zlepšují kvalitu spermií.
• Krevety, krabi, ústřice a další mořské plody mohou stimulovat tělo k vylučování více mužských hormonů a testosteronu. Odtud se zvyšuje množství a kvalita spermií a stimuluje touhu.
• Zelenina a ovoce obsahují mnoho vitamínů, které jsou dobré pro zdraví a zvyšují produkci spermií
• Hovězí maso: Doplňte tělu vitamín B6, bílkoviny... pro zlepšení kvality spermií a zlepšení fyzického zdraví.

Spermie také potřebují dostatek živin pro reprodukci a vývoj. Proto jsou domácí prostředky na ředění spermií s jídlem velmi účinné. Sestavení vhodného jídelníčku a jídelníčku je velmi důležité.

Kromě doplnění spermií a mužské fyziologie těchto dobrých potravin. Muži se musí vyhýbat chutným jídlům, jako je rychlé občerstvení, tučná jídla, kořeněná jídla atd. nebo listům laksa, sójovým bobům atd. Kromě toho se absolutně držte dál od stimulantů, tabáku, alkoholu atd. Tyto potraviny mohou způsobit smrt a ztrátu spermií kvality.

Zinkové doplňky

Zinek hraje důležitou roli při regulaci motility spermií. Podporuje tvorbu a ukládání spermií ve varlatech. Podle Americké urologické asociace (AUA) muži při každé ejakulaci ztratí 1-3 gramy zinku. Pokud se to děje pravidelně, může to vést k nedostatku zinku, který snižuje kvalitu spermií a sexuální touhu.

Zinkové doplňky jsou účinným domácím lékem na nízký počet spermií. Muži mohou užívat funkční pilulky nebo doplňky obsahující červené maso, měkkýše, semena, obiloviny, mléko atd.

Zinek hraje důležitou roli při regulaci motility spermií

Drž se dál od chemikálií

Moderní společnost s sebou nese důsledky používání velkého množství chemikálií. Detergenty, výfukové plyny, plasty atd. jsou hlavními viníky, kteří snižují počet a kvalitu spermií. To způsobuje zředění spermií.

Muži se snaží omezit používání nádobí, mycích prostředků a potravin obsahujících hodně chemikálií. Místo toho používejte přírodní produkty ke zlepšení stavu zředěných spermií.

Rozumný odpočinek

Jednou z příčin slabých a zředěných spermií je nesprávný odpočinek, stres a chronický stres. Muži potřebují čas na to, aby se rychle uvolnili a zbavili se stresu .

Vyhněte se příliš častému sexu

Častý nebo drsný sex u některých mužů může oslabit tělo, snížit hormon testosteron a ztenčit spermie. Protože po sexu chvíli trvá, než se muž vzpamatuje a vytvoří spermie.

Ovládejte schopnost ejakulace

Předčasná ejakulace nejenže způsobí nudu a zklamání z lásky, ale může také vést k poklesu hormonů. Proto při každém sexu muž potřebuje aktivně prodloužit čas o cca 30 minut – 1 hodinu, aby láska byla sublimována. Odtud může množství spermií dosáhnout maximálního množství a kvality.

Sportovní cvičení

Cvičení, sport nebo cvičení pro zlepšení fyziologie je účinným domácím lékem na zředěné spermie. Podle výzkumu mají lidé, kteří pravidelně cvičí, vyšší hladinu testosteronu než ti, kteří jsou sedaví.

Při cvičení navíc tělo uvolňuje endorfiny, které účinně snižují stres. Ideální cvičení, která by muži měli používat a dělat je asi 20-30 minut denně, jsou:

Cvičení, sport 

• Kegels: Kontroluje sexuální vzrušení, omezuje předčasnou ejakulaci, zlepšuje fyziologii, zlepšuje ředění spermií.
• Pohyb svící jógy: Účinně zlepšuje kvalitu spermií
• Běhání : Ke spalování kalorií, přebytečného tuku a cholesterolu v krvi, čímž se snižuje řídnutí spermií a pomáhá mužům získat zpět jejich "statečnou" formu.

Muži by si při výkonu měli dávat pozor na následující body:

• Vyberte si správné cvičení.
• Měli byste cvičit pouze 20-30 minut denně, abyste neztratili sílu.
• Před a po cvičení pijte hodně vody.
• Vyhněte se cvičení, když jste plný nebo velmi hladový.

Některé další domácí prostředky pro zředěné spermie

Černá sezamová semínka

Černý sezam obsahuje hodně zinku, hořčíku, vápníku, vitamínů atd. mají vliv na zvýšení testosteronu. Tím se zvyšuje množství a kvalita "spermie". Udělej následující:

• Použijte 100 gramů černých sezamových semínek, opražených a poté rozemletých na prášek. Každý den vezměte 2 lžičky prášku z černého sezamu, smíchejte se 100 ml mléka.
• Přidejte do každodenních jídel, jako jsou saláty, figuríny,...

Pět princů

Ve složení pentagramu obsahuje hodně RNA a glykogenu. Jde o dvě důležité látky, které pomáhají udržovat funkci ledvin a stimulují tvorbu hormonu testosteronu. Podporuje tak účinnou léčbu neplodnosti. Existují 2 způsoby, jak ošetřit zředěné spermie doma s pěti bobulemi:

1. Použijte šalvěj pětihvězdičkovou 15g, přidejte 500ml vody, dobře pijte 20-25 minut.
2. Hvězda zlatých pět zi, rozemele na jemný prášek. Každý den smíchejte 15 g prášku z pěti koření s vodou.

Směs vajec a medu

Vejce s medem pomáhají doplňovat vitamíny, bílkoviny a minerály potřebné pro tělo. dělá:

• Pomocí 2 vajec ušlehejte do krémova, poté přidejte 2 lžíce medu a dobře promíchejte.
• Pro dobré výsledky byste měli jíst vejce a med pravidelně jednou denně po dobu 2 měsíců.

Výše je 10 velmi účinných domácích prostředků pro zředěné spermie , které byste měli zkusit zlepšit své reprodukční zdraví. Kromě toho muži také musí věnovat pozornost tomu, aby pravidelně chodili ke gynekologovi, aby včas odhalili abnormality.