Rada odborníka – Co jíst a čemu se vyhnout?

V dnešní době se počet lidí trpících strumou den ode dne zvyšuje. Podle výzkumu lékařských odborníků je hlavní příčinou nezajištění dostatku živin v jídle. Takže to, co struma žere, jsou informace, které dnes každý potřebuje aktualizovat.

Naše každodenní strava má obrovský vliv na naše zdraví. Zvláště pokud jde o strumu. Jakmile se pacient nakazí, musí mít přiměřenou dietu. Čím se tedy struma živí? Půst co? To se dozvíte v následujícím obsahu článku!

Přečtěte si o tématu struma

Příčinou strumy je to, že tělo ukládá jódovou sůl buď příliš mnoho, nebo příliš málo. Ovlivnění růstu štítné žlázy nad rámec normálu by mělo způsobit otok krku v krku. Říká se tomu struma.

U malých dětí může nedostatek jodizované soli v každodenní stravě způsobit kretinismus. Rodiče proto nemohou brát na lehkou váhu zajištění jodizované soli v jídelníčku svých dětí.

Takže během léčby strumy je velmi důležité, co jíst pro dobré zdraví . To, co struma jí, vždy přitahuje velkou pozornost lidí.

Co je to struma?

Jak se stravovat, když máte strumu?

Velký vliv na léčbu strumy bude mít každodenní výživa. Složení látek v jídle jako jsou bílkoviny je nedostatečné, jódová sůl chybí oproti potřebám organismu. Velmi to ovlivní zdravotní stav pacientů se strumou. Je tedy velmi důležité, co pacient jí.

• Proto by měl pacient dbát na přídavek přírodní jodované soli, která se nachází v těchto potravinách: Škeble, ústřice, mořské plody,... Zejména nezapomínejte na používání jodizované soli při zpracování pokrmů.
• Jakmile máte strumu, musíte se vyhnout potravinám, které mohou absorbovat jód. 
• Vědecká strava bohatá na energii, vitamíny, bílkoviny a uhlovodíky je nezbytná pro pacienty trpící strumou. 

Co struma jí, aby měla dobré zdraví, rychle se uzdravila, viděli jste. Následují konkrétní potraviny, které by lidé se strumou měli jíst a potraviny, které by neměli jíst. 

Co by měla struma jíst?

Nejen dbát na přísun jodizované soli při každodenním zpracování potravin. Pacienti také potřebují používat zdravé potraviny, když trpí strumou. 

Plody moře

Mořské plody jsou struma, která by se měla jíst

Mořské plody obsahují omega-3 složky, jód a selen, které jsou zcela přírodní a jsou dobré pro zdraví lidí se strumou. Co struma jí, pokud jde o mořské plody, to nelze ignorovat. Jako krevety, škeble, krabi, krabi, ryby, mušle,... S rozmanitými potravinami můžete uprostřed dne připravovat nejrůznější denní jídla od hlavních jídel až po přílohové polévky z mořských plodů. 

Jogurt

Obsah vápníku a jódu v pokrmech vyrobených z jogurtu je velmi vysoký. Tak tohle je jídlo, které si nesmíte nechat ujít, když máte strumu. Kromě toho jogurt také pomáhá podporovat rychlé trávení jídla. Vyvolejte u pacienta pocit hladu, pomozte stimulovat příjemnější jídlo. 

Pro podporu účinku jogurtu by uživatelé měli jíst v poledne nebo v noci. Pokud ji budete jíst každý den po jídle, bude snadné přibrat, takže je třeba zpozornět. Protože jogurt pomáhá vašim trávicím orgánům pracovat rychleji, což rychle způsobuje chutě. 

Obsah jódu v jogurtu zabrání rozvoji zvětšené štítné žlázy. Toto je příznak strumy. Pacienti mohou jíst jogurt, zmrzlinu, mléko, sýr, ...

Mořská řasa

Mořské řasy jsou mořský druh, který obsahuje mnoho zdraví prospěšných minerálů. Zejména mnoho účinků mořských řas, které málokdo zná jako sputum, měkké solidní nádory, sekrece tepla, ... Je tedy zcela vhodná, pokud máte strumu a hledáte potraviny, které vám pomohou zlepšit zdraví.

Jídla z mořských řas jsou: Mix salát, polévka z mořských řas, sushi,...

Vejce

Zdravé přísady jodizované soli, selen ve vejcích je zdraví prospěšný. Zejména žloutek obsahuje mnoho živin, takže byste neměli vynechávat konzumaci bílého i červeného.

Brambor

Aby bylo co nejvíce využito živin a také jodizované soli v bramborách. Pak by měl pacient věnovat pozornost tomu, aby snědl skořápku. S lahodnými pokrmy z brambor, jako jsou smažené, smažené, vařené. Záleží na preferencích každého člověka. Pokud se unavenému nechce nic jíst, můžete si rovnou udělat misku bramborové polévky. 

Pro dobré zdravotní výsledky pacientů se strumou při konzumaci brambor. Takže každý den lidé se strumou potřebují sníst 300 g brambor.

Jaké potraviny by struma neměla jíst?

To, co jí struma pro zlepšení stavu nemoci, je lepší, to už víte. Pokud jde o špatné potraviny, kterým byste se měli vyhnout, jako jsou: 

Brukvovitá zelenina 

Některé brukvovité zeleniny obsahují glukosinoláty. V procesu zpracování potravy budou vznikat isothiokyanáty, které odeberou jód z těla pacienta. A přesto tato látka také narušuje pacientovo vstřebávání jodizované soli. 

Brukvovitá zelenina, která není vhodná pro pacienty se strumou, je: zelí, brokolice, brokolice, ředkvičky, květák, kapusta, ...

Ale jakmile budete chtít připravit pokrm z této brukvovité zeleniny, odstraňte z nakrájeného celeru isothiokyanáty a důkladně jej namočte, abyste mohli pokrmy zpracovat jako obvykle. 

Potraviny, které by měl struma jíst

Sójové boby

Obvykle s fazolemi bude dobré pro zdraví pacienta. Ale ne u sójových bobů, protože mají antithyroidní vlastnosti. Udělat lidem se strumou větší nedostatek jodizované soli. Struma by tedy neměla jíst sójové mléko, tofu, ...

Potraviny a nápoje obsahující alkohol

Přísady alkoholu, piva, kávy, sycené vody, ... v denním nádobí a pitné vodě sníží účinek léků na léčbu strumy. Proto je nutné se během léčby vyhýbat potravinám a nápojům obsahujícím alkohol.

S informacemi o tom, co jíst struma výše nám řekl, jaké potraviny jíst. A jakým potravinám a nápojům je třeba se vyhnout. A konečně Blog aFamilyToday přeje všem, kteří mají strumu, aby se rychle uzdravili.