První pomoc při výronu kotníku doma k rychlému uzdravení

Jedním z míst, které se velmi snadno podvrtne, pokud si nedáte pozor, je kotník. Tento problém můžeme zažít při všech činnostech života, jako když nešťastnou náhodou upadneme, když se účastníme sportovních aktivit nebo omylem sklouzneme ze schodů...

K podvrtnutí kotníku dochází, když jsou zraněny vazy, které obklopují hlezenní kloub. Když k tomu dojde, vaz je natažený více než obvykle. Ve vážnějších případech jsou kotníkové vazy natažené nebo příliš natažené, což může vést k natržení. V závislosti na rozsahu poranění může dojít k částečnému nebo úplnému natržení vazu.

U výronů kotníku by proto pacienti neměli být příliš subjektivní. Pokud zaznamenáte vážný stav, neváhejte zajít do odborné nemocnice na řádné vyšetření a první pomoc. V lehčích případech se však čtenáři mohou o sebe postarat sami doma, ale je třeba to udělat správně, aby se zranění nestalo vážnější a obtížně léčitelné.

K podvrtnutí kotníku dochází, když jsou zraněny vazy obklopující hlezenní kloub

Běžné příznaky podvrtnutí kotníku

I když je to běžný případ a každý z nás je náchylný k tomu. Mnoho lidí však stále nezná známky a příznaky podvrtnutí kotníku, což vede k tomu, že jsou subjektivní a nevědí, jak se o sebe postarat. Zde jsou základní znaky:

• Pacient ucítí natržení vazů v kotníku a bude mít zvuk, který signalizuje dislokaci nohy.
• Pacienti čelí bolesti, tupé nebo intenzivní v závislosti na závažnosti natržených vazů v kotníku.
• Kotník postupně oteče, nemůže se natáhnout ani ohnout.
• Objevují se nevzhledné modřiny.
• Bez řádné a včasné první pomoci platí, že čím déle bude, tím bude stav vážnější a bude obtížné se pohybovat a pohybovat.

Pokud pacient neumí správně poskytnout první pomoc, povede to k mnoha nebezpečným komplikacím a pro lékaře je těžké definitivně vyléčit, když se podvrtnutí zhorší, pacient musí snášet neustálé bolesti. Mnoho pacientů je ze subjektivních důvodů vždy ve stavu necitlivosti nohou, dokonce i ochrnutí nohou.

Modřina na kotníku je známkou podvrtnutí kotníku

Kdy navštívit lékaře s výronem kotníku?

Když je kotník podvrtnutý, bude pacient čelit mnoha potížím při chůzi. S výše uvedenou situací se proto nechce potkat nejeden z nás. Bez ohledu na věk existuje riziko výronu kotníku. Většina výronů kotníku je mírná. Pacient by proto neměl být subjektivní a zranění si léčit sám metodami jako: studený obklad, olejová masáž a odpočinek...

U závažných případů podvrtnutí je však nutné brzy vyhledat lékaře, aby byl vyšetřen a byla mu poskytnuta vhodná léčba. Navíc u pacientů, kteří si vymkly kotníky a uzdravili se nebo se vymkli, ale nebyli řádně léčeni... je velmi pravděpodobné, že pokud nebudou opatrní, zaznamenají další výron kotníku.

První pomoc při výronu kotníku doma k rychlému uzdravení

Pacienti s výronem kotníku nejsou subjektivní a musíte být řádně ošetřeni, aby se zranění rychle zotavilo, chodili pohodlněji a snadněji. Pro pacienty s mírnou formou jsou následující způsoby , jak správně a rychle poskytnout první pomoc při výronu kotníku, na které se čtenáři mohou odvolat:

• Pacienti by měli po známkách podvrtnutí aplikovat led, aby poskytli první pomoc po zranění a omezili pohmoždění kotníku.
• Pacienti by v žádném případě neměli aplikovat teplo, protože to způsobí, že rána bude více oteklá, což ztěžuje pohyb i léčbu.
• Pacienti by měli omezit pohyb, nepokoušet se pohybovat nebo chodit, pokud to není nezbytně nutné, aby se předešlo dalšímu zranění.
• Pacient může nechat ošetřovatel znehybnit poraněný kotník dlahou nebo kotníkovou dlahou.
• Za účelem pomoci s mobilitou, když je to naprosto nezbytné, se pacientům doporučuje používat berle.
• Zejména při spánku potřebuje pacient také zvedat kotník více než obvykle.

Kromě výše uvedených metod první pomoci musí pacienti také změnit své životní návyky, aby se zranění rychle zahojilo. Kromě toho budování zdravých návyků také omezuje zbytečné nehody.

První pomoc při výronu kotníku doma k rychlému uzdravení

Diagnostika a léčba podvrtnutí ve zdravotnických zařízeních

U vážných pacientů bude lékař tím, kdo je bude léčit správně a účinně. K určení závažnosti podvrtnutí kotníku vám lékař nařídí rentgen a ultrazvuk nebo dokonce MRI.

V období úrazu je často upřednostňována aplikace fyzikální terapie, která napomáhá rychlému zotavení zranění. Pacienti po správné aplikaci této terapie pocítí své svaly silnější, než když byli právě zraněni. V některých závažnějších případech dochází k otokům a bolestem, lékař rychle předepíše některé protizánětlivé léky.

Poznámky k výronům kotníku

Dá se říci, že nešťastným náhodám se v každodenním životě nevyhne nikdo. Musíme se však aktivně chránit a měli bychom cestovat opatrně. V nešťastném případě výronu kotníku jděte na prohlídku a řiďte se pokyny lékaře, aby se zranění rychle zahojilo a neovlivnilo později zdraví. Zde jsou poznámky, které by měli pacienti používat, když si vymknou kotník:

Měli byste si vybrat správný typ obuvi, konkrétně pro každý sport

• Pacienti musí dodržovat pokyny lékaře, jako je užívání léků a používání berlí na podporu chůze. Během léčebného období musí pacient strávit hodně času odpočinkem, což napomáhá rychlému zotavení zranění.
• Kromě toho by se v každodenním životě měli pacienti aktivně chránit a vyhýbat se nešťastným nehodám. Při účasti na sportovních hrách byste měli používat ochranné pomůcky, abyste správně chránili své kotníky.
• Lidé s nadváhou a obezitou by také měli mít plán na hubnutí, který jim pomůže snížit tlak v kotníku.
• Měli byste si vybrat správný typ obuvi, konkrétně pro každý sport.