Proč mě bolí hlava, když piju alkohol? jaká je oprava?

Proč mě často bolí hlava, když piji alkohol a jak to mohu napravit? Dnešní článek objasní účinky alkoholu na organismus a zodpoví tyto otázky. Nyní postupujte podle článku níže!

Bolesti hlavy po požití alkoholu se obvykle objevují druhý den. Pro lidi s migrénou však může být konzumace alkoholu noční můrou, protože k ní obvykle dojde okamžitě. Proč vás tedy při pití alkoholu často bolí hlava a jak to napravit? Dozvíte se v článku níže!

Jak alkohol ovlivňuje tělo?

Alkohol v alkoholu nepříznivě ovlivní orgány, jako jsou játra, ledviny, srdce, cévy, mozek, žaludeční sliznice a další regulační a hormonální systémy. Ve složení alkoholu obsahuje ethanol, když jde do těla, počáteční reakce bude docela příjemná a šťastná. Ale když se množství etanolu postupně zvyšuje, způsobí to vyblednutí vidění a zpomalení vnímání. Vyšší koncentrace alkoholu v krvi může vést k škytavce, závratím, zmatenosti, dočasné ztrátě paměti, zvracení, kómatu a dokonce smrti.

Alkohol je pro tělo špatný

Když se etanol přenese ze žaludku do krevního řečiště, dostane se hluboko do nervových buněk mozku. Zpočátku vyplaví endorfiny, které způsobí pocit euforie a způsobí narušení některých funkcí čelního laloku. Kromě etanolu bude při pití alkoholu na tělo působit i acetaldehyd – ještě toxičtější než etanol. Když se tato látka nahromadí v krvi, způsobí, že játra rozloží alkohol do formy, kterou lze z těla vyloučit. A pokud budete konzumovat alkohol s konstantní frekvencí a hodně, způsobí to cirhózu jater .

Bolesti hlavy, únava, nechutenství a průjem druhý den, to vše jsou následky pití alkoholu. I když jste přestali pít alkohol, účinky budou stále trvat polovinu dalšího dne, dokonce až 72 hodin při nadměrné konzumaci.

Jak vznikají migrénové bolesti hlavy, když pijete alkohol?

Migrény jsou obvykle bolestivější a trvají déle než běžné bolesti hlavy. Některé příznaky migrény , jako jsou poruchy sluchu a zraku, citlivost na světlo, nevolnost atd. Migrény mohou být stále způsobeny stresem nebo konzumací určitých potravin. Nejen to, přílišná konzumace alkoholu může také způsobit migrény, protože tělo je dehydratované a zvyšuje se průtok krve do mozku. Existují dva běžné typy migrénových bolestí hlavy: 

• Rychlá reakce: Obvykle se vyskytuje mezi 30 minutami a 3 hodinami po požití alkoholu. Tato migréna se může objevit, i když jste vypili jen malé množství alkoholu.
• Pomalá reakce: Migréna se může objevit, když se hladina alkoholu v krvi vrátí k normálu. Obvykle se objeví druhý den ráno a může se stát každému. Lidé s migrénou jsou však vystaveni vyššímu riziku.

Pití migrény může reagovat rychle nebo pomalu

Proč mě bolí hlava, když piju alkohol?

V zásadě alkohol v alkoholu způsobuje bolesti hlavy, zejména červené víno. Proč tedy lidi při pití alkoholu často bolí hlava? 

• Histamin: Ve složení vína obsahuje histamin, zejména červené víno, protože surovina tohoto vína obsahuje hroznové slupky. Pokud jste citliví na histamin, pití vína může vést k migrénám. Kromě toho se histamin nachází také v některých potravinách, jako je stařený sýr (niva), lilek, kysané zelí, špenát, ryby, uzeniny atd. 
• Tanin: Slupka hroznů obsahuje kromě histaminu také třísloviny, které dodávají vínu štiplavou chuť. Taniny mají také schopnost pomáhat podporovat uvolňování serotoninu, který vede k bolestem hlavy. Červené víno má více taninů než víno bílé. Kromě alkoholu se třísloviny nacházejí také v některých potravinách, jako je hořká čokoláda, čaj a některé druhy ovoce.
• Siřičitany: Siřičitany jsou sloučeniny, které konzervují červená a bílá vína. To je také hlavní příčinou bolestí hlavy při pití alkoholu. Vysoké množství siřičitanů se nachází také v chipsech, nakládaných okurkách, rozinkách, sójové omáčce a některém ovoci a sušeném ovoci.

Jak se vyhnout alkoholovým bolestem hlavy?

Stále neexistuje lék na bolesti hlavy způsobené alkoholem. Pokud při pití alkoholu zaznamenáte bolesti hlavy, omezte pití alkoholu nebo co nejvíce omezte jeho konzumaci. Chcete-li snížit bolesti hlavy po požití alkoholu, můžete okamžitě vyzkoušet některé z následujících tipů: 

• Pijte s mírou a pomalu popíjejte.
• Smíchejte víno s ovocnou nebo zeleninovou šťávou. Fruktóza v ovocné šťávě pomůže co nejrychleji vrátit tělo po požití alkoholu do normálu.
• Střídejte alkoholické a nealkoholické nápoje, abyste minimalizovali spotřebu alkoholu.
• Před pitím alkoholu použijte dvě polévkové lžíce medu. Protože med obsahuje fruktózu a vitamín B6, pomáhá snižovat příznaky bolesti hlavy po požití alkoholu.
• Jezte smažené jídlo, před pitím alkoholu orestujte. Konzumace tučných jídel pomáhá změkčit střeva, což zase napomáhá delšímu vstřebávání alkoholu.

Jak se vyhnout alkoholovým bolestem hlavy?

Výše jsou některá vysvětlení problému, proč pití často způsobuje bolesti hlavy. Doufám, že vám pomůžeme s dalšími užitečnými znalostmi o této problematice!