Proč podvrtnuté nohy a kdy jít do nemocnice, to je otázka, kterou si klade mnoho lidí. Vzhledem k tomu, že výrony jsou extrémně častým typem zranění, téměř každý se setká alespoň 1 nebo 2 krát za život.
Vymknuté nohy vám způsobují bolest a nepohodlí, proto je nezbytná prevence. Chcete-li to provést, musíte nejprve určit, proč jste si podvrtli nohu, jak by se měla léčit a kdy jít do nemocnice místo samoléčby doma. Tyto užitečné informace budou sdíleny blogem aFamilyToday v článku níže:
Proč mám podvrtnutou nohu?
K podvrtnutí chodidla dochází, když jsou vazy, které spojují klouby v chodidle, zcela nataženy nebo natrženy. Nejčastějšími příznaky podvrtnutí jsou bolest a nepohodlí v nártu v kombinaci se známkami zarudnutí, otoku a modřin. Co tedy způsobuje podvrtnutí nohy?
Podle ortopedických odborníků je chodidlo pružná část, nesoucí celou váhu těla, takže riziko zranění je velké. Většina případů podvrtnutí nohou má původ u lidí, kteří pravidelně sportují, kteří musí nosit těžké předměty, pracovat příliš tvrdě nebo pracovat se špatným držením těla.
Podvrtnutí nohou je u sportovců běžné
Kromě toho některé z možných důvodů, proč jste si mohli podvrtnout nohu, zahrnují:
Tomuto stavu můžete zcela zabránit poté, co pochopíte, co způsobuje podvrtnutí nohou. Pro každou situaci je třeba zvolit správnou obuv a oblečení, dávat pozor při chůzi po schodech, před sportem se rozcvičit, pravidelně denně cvičit pro zvýšení flexibility těla. , minimalizovat intenzivní cvičení, přepracování atd.
Kdy jet do nemocnice pro podvrtnutou nohu?
Obvykle lze podvrtnutí nohou léčit doma. U některých závažných případů je však nutné jet do nemocnice na vyšetření a tam provést zobrazovací testy až po příslušný léčebný režim. Kdy by tedy výron nohy měl jít do nemocnice?
Stabilizujte nohu, aby se podvrtnutá noha rychle uzdravila
V závislosti na závažnosti zranění se určuje, zda musíte jít do nemocnice nebo ne. Podvrtnutí nohy se dělí do 3 stupňů. Konkrétně:
Úroveň 1: Mírný stupeň
Pacient pociťuje mírnou bolest v důsledku náhlého natažení vazů. Nárt je červený a oteklý, pacient může ještě lehce chodit. V tomto případě si můžete dopřát doma přikládání ledu v kombinaci s dobrými cviky na kosti a klouby . Vytrvejte asi po 2-3 týdnech, podvrtnutí nohou odezní.
Úroveň 2: Průměrná úroveň
Některé vazy uvnitř chodidla jsou zlomené s vnějším projevem oteklého, pohmožděného nártu, který způsobuje bolest při chůzi. V tuto chvíli musíte okamžitě poskytnout první pomoc odpočinkem, minimalizovat pohyb, můžete použít ortézu k fixaci nohy, vyhnout se situaci, kdy by se zranění zhoršilo, léčba byla obtížnější a nákladnější. Když máte tento stupeň podvrtnutí, musíte rychle do nemocnice, aby vás okamžitě vyšetřil lékař.
Těžké podvrtnutí je potřeba vyšetřit odborníkem
Úroveň 3: Závažnost
Celý vaz je zlomený, nárt chodidla i celá oblast nohy je bolavá a pohmožděná, takže je extrémně obtížné vstát a sednout. Musíte okamžitě jít do nemocnice na ošetření, nezapomeňte se pohybovat jemně a je lepší se přesunout do nemocnice na invalidním vozíku, abyste minimalizovali tlak na zranění nohy. V závažných případech můžete potřebovat operaci a prodloužit léčbu až na 4 měsíce.
Zjištění, proč jste si podvrtli nohu, je zásadní, abyste se z toho poučili a v budoucnu tomu zabránili. Kromě toho musíte také rozumět zásadám při poskytování první pomoci vymknuté noze, protože nesprávná první pomoc způsobí, že zranění bude vážnější a obtížněji léčitelné.
Proč jste si vymkla nohu a když potřebujete jet do nemocnice, asi už víte? Ještě lépe, měli byste si vybudovat zdravý životní styl, odstranit špatné návyky, spojit se s životním stylem, dietou, cvičením a optimistickým duchem, jistě získáte to nejlepší zdraví, vyhnete se všem nemocem.
U těla, které potřebuje k poškození pouze jednu z částí, pocítíte své zdraví znatelně slabší. Při zlomeninách kostí bude zotavení trvat déle než měkké poškození. Péče o tělo po zlomenině má také některé poznámky, které musíte mít na paměti. Bez řádné péče bude trvat dlouho, než se zotavíte.
Dna je onemocnění, které způsobuje bolesti kloubů, což pacientům ztěžuje pohyb a život. Existuje mnoho způsobů, jak podpořit léčbu dny, ale jaký je nejúčinnější? V současné době se hovoří o tom, že používání kokosu může zlepšit stav. Jak to tedy udělat?
Existuje obecný názor, že konzumace okry může poskytnout hlen a zvýšit viskozitu kloubů, čímž pomáhá kloubům pracovat hladší a snižuje ztuhlost. Je však účinek okry na kosti a klouby skutečně účinný a je výše uvedený koncept pravdivý?
Lidé s nemocemi kostí a kloubů, zejména lidé středního a staršího věku, jsou často velmi nepříjemní, když se počasí ochladí kvůli mučivým bolestem. Příznaky osteoartrózy budou závažnější, když teplota náhle klesne, což nepříznivě ovlivní zdraví a každodenní aktivity pacienta.
Jak zacházet s podvrtnutím nohy, aby se co nejrychleji zahojilo? Podívejte se prosím na metodu RICE níže!
Osteoartróza způsobuje pacientům mnoho potíží v práci i v každodenním životě. Přečtěte si prosím náš článek níže, kde se dozvíte o bolesti při osteoartróze: Příčiny, příznaky a nejúčinnější léčba.
Proč podvrtnuté nohy a kdy jít do nemocnice, to je otázka, kterou si klade mnoho lidí. Vzhledem k tomu, že výrony jsou extrémně častým typem zranění, téměř každý se setká alespoň 1 nebo 2 krát za život.
Bolest svalů je stav, který mnoho lidí pociťuje poté, co hodně cvičí nebo cvičí příliš tvrdě. V tomto článku vám prozradíme některé způsoby, jak snížit bolest svalů způsobenou cvičením.
Bolest od hýždí až po lýtka způsobuje mnoho nepříjemností v každodenním životě. Z dlouhodobého hlediska může tento stav zhoršit kvalitu našeho života. Víte, co dělat v tomto případě?
To, zda je užívání glukosaminu škodlivé pro žaludek, je otázka, která zajímá mnoho lidí. Protože se obávají „šance na rakovinu“, když zmírňují bolesti kloubů, ale mají onemocnění žaludku. Níže uvedené informace budou „klíčem“ k navržení odpovědi na výše uvedenou otázku.
Bolesti pánve jsou běžné u mužů i žen. Onemocnění je snadno zaměnitelné s jinými onemocněními páteře a bederní oblasti. Pojďme zjistit, jaká je pánevní bolest!
Jednou z obav lidí s artrózou je, že když se změní počasí, zvláště když je zima, musí čelit nepříjemné, přetrvávající bolesti, která ovlivňuje jejich životy. Pacienti jsou často zpočátku subjektivní s mírnými příznaky, ale pokud nejsou včas léčeni, může poškození muskuloskeletálního systému zanechat mnoho nebezpečných následků.
Mnoho japonských léků na kosti a klouby je známé nejen Japonci, ale i cizinci, s mnoha vynikajícími účinky na podporu zlepšení zdraví. Díky moderní lékařské technologii budou léky, které blog aFamilyToday níže představuje, správnou volbou pro pacienty s onemocněními kostí a kloubů.
Osteoartróza kolena je jedním z nejčastějších degenerativních onemocnění kostí a většinu pacientů postižených tímto onemocněním tvoří starší lidé. Jedná se o biologickou a mechanickou nerovnováhu, která vede k poškození chrupavky kolenního kloubu a subchondrální kosti, což způsobuje otoky, záněty a snížení tekutiny v koleni.
Epiziotomie je lékařský zákrok, který musí podstoupit většina prvorodiček. Zda má druhý normální porod epiziotomii, je otázkou mnoha žen.
Glukoměr se postupně stal zdravotnickým prostředkem běžně používaným v rodinách. Proto se mnoho lidí zajímá o to, jak používat a udržovat glukometr, aby byla zajištěna přesnost výsledků měření a také se prodloužila životnost přístroje.
Pokud se neustále cítíte unavení, máte svalové křeče a nadměrně toužíte po cukru, s největší pravděpodobností máte nedostatek hořčíku B6. Musíte věnovat pozornost příznakům nedostatku hořčíku B6, protože může způsobit závažnější onemocnění, protože tato látka se podílí na mnoha procesech v těle.
Listy perilly jsou oblíbenou bylinkou v tradiční čínské medicíně, pomáhají v boji proti zánětům a dobrým bakteriím. Proto léčbu bradavic s listy perilly volí mnoho lidí.
Konečná fáze strumy je, když zhoubný nádor roste a rozšiřuje se do mnoha jiných orgánů než štítné žlázy. To je také doba, kdy se příbuzní a pacienti začnou bát a nevědí, jak dlouho může jejich blízký žít.
Nevědecké stravování, nedostatek pohybu... mohou vést k trávicím onemocněním, zejména k poruchám trávení, plynatosti a nadýmání.
Používat nesprávný lék, neizolovat se, užívat antibiotika bez rozdílu, ... To jsou příčiny dlouhotrvající rýmy, kterou má dnes mnoho lidí.
Únava, bolest hlavy, závratě, ztráta chuti k jídlu, bolesti těla… to jsou příznaky chřipky. Co tedy můžete udělat, abyste se rychle zotavili z nachlazení, abyste se mohli vrátit k běžným činnostem?
S pomocí odborníka na integrativní medicínu Yufanga Lina jsou zde uvedeny základy a některé lékařsky ověřené výhody používání Ashwagandhy. Pojďme to společně zjistit.
Používá se po staletí v tradiční medicíně a v poslední době si získal oblibu jako alternativní léčba problémů se štítnou žlázou. Zda byste měli užívat ashwagandha na podporu zdraví štítné žlázy, pojďme zjistit.
