Jak snížit bolest kloubů při změně počasí

Jednou z obav lidí s artrózou je, že když se změní počasí, zvláště když je zima, musí čelit nepříjemné, přetrvávající bolesti, která ovlivňuje jejich životy. Pacienti jsou často zpočátku subjektivní s mírnými příznaky, ale pokud nejsou včas léčeni, může poškození muskuloskeletálního systému zanechat mnoho nebezpečných následků.

Co je tedy příčinou vašich bolestí kloubů při změně počasí, existuje nějaký způsob, jak tuto bolest snížit? Pojďme to společně zjistit.

Příznaky bolesti kloubů při změně počasí 

Osteoartróza je běžná u starších lidí nebo u lidí, kteří často nosí těžká břemena. Zejména artritida je dnes nejčastějším onemocněním, které ovlivňuje každodenní aktivity, práci a život pacientů. 

Obvykle existují 2 typy artritidy:

  • Osteoartróza: Vyskytuje se v kolenních kloubech, kloubech rukou, páteři, kyčlích,... v důsledku poškozené části hlavičky kosti. 
  • Revmatoidní artritida: Vyskytuje se v kloubech nohou, zadních kloubech, kloubech rukou, ... způsobuje příznaky ztuhlosti, zarudnutí, otoku, bolesti kloubů, ...

Lidé s artritidou jsou často citliví na počasí, protože souvisí s tlakem a teplotou. Když počasí mění roční období, bolesti při osteoartróze zuří s vyšší frekvencí, což ovlivňuje zdraví a kvalitu života. 

Pacient bude mít příznaky jako: 

  • Kolenní klouby jsou oteklé, necitlivé a klouby na zápěstí jsou zanícené, což ztěžuje pohyb. 
  • Často ztuhlost, zejména ráno, když se probudíte. 
  • Bolest kloubů při změně počasí.

Čím déle se bolest kloubů neléčí, vrstva chrupavky se opotřebuje a způsobí větší bolest při změně počasí. 

Jak snížit bolest kloubů při změně počasí

Změna počasí způsobuje bolesti kloubů

Proč měnící se počasí často způsobuje bolest?

Změny atmosférického tlaku

Kosterní systém a tkáně v těle jsou poměrně citlivé na atmosférický tlak. Když se změní počasí, změní se také tlak, což způsobí roztažení tkání a tlak na klouby. Když jsou klouby opotřebované a zanícené, další váha rozpínajících se tkání bolest zhorší. 

Změna teploty

Faktory, které způsobují změnu kloubní tekutiny, jsou kromě tlaku i teplotní změny při změnách počasí, komplikují se i reakce kloubní tkáně a artróza se zhoršuje. Pacienti také pocítí bolest výraznější. 

Oslabený odpor

Počasí se náhle mění, tělo se nedokáže přizpůsobit, oslabuje pacientovu odolnost, takže pacient tyto bolesti těžko snáší. 

Artritida je obtížně definitivně vyléčitelné onemocnění, pacienti mohou s bolestí žít mnoho let. Správnou péčí a léčbou však lze onemocnění zmírnit a bolest bude snesitelnější. 

Jak snížit bolest kloubů při změně počasí

Při změně počasí budou bolet končetiny lidí s artrózou obecně a artrózou zvlášť. Zde jsou některá opatření k účinné prevenci a snížení bolesti. 

Udržujte tělo v teple

Při vstupu do měnícího se období musí pacienti s osteoartrózou aktivně udržovat své tělo v teple, aby omezili vystavení chladnému venkovnímu vzduchu. Kromě oblečení s dlouhým rukávem, zakrytí těla, pacienti potřebují přikládat tepelné zábaly, pravidelně cvičit, protahovat klouby v kombinaci s masáží pro zahřátí kloubů. Pacienti by si však měli také uvědomit, že u osteoartrózy, která hromadí hnis a způsobuje otoky, by se neměly přikládat teplé obklady, protože by to mohlo způsobit překrvení poraněné oblasti, což by onemocnění mohlo být vážnější.

Zahřívací náplast Thien Thanh se používá k udržení tepla v chladném počasí, funguje způsobem oxidace kovu vytvářejícího teplo, zahřívání. Nálepka je kompaktní, pohodlně se nosí. Zahřívací účinek náplasti je až 12-16 hodin, takže schopnost udržet tělo v teple je velmi účinná. Kromě schopnosti zahřívat přípravek také pomáhá zmírňovat bolesti kloubů a částí těla při těžkých aktivitách. Výrobek je proto velmi vhodné používat pro seniory, osoby s bolestmi kostí a kloubů při nachlazení.

Jak snížit bolest kloubů při změně počasí

Vyhřívací náplast Thien Thanh je vhodná k použití

Masáž kloubů a periartikulární

Masáž chodidel, kolen a kloubů rukou napomůže lepšímu prokrvení, sníží bolestivost při změně počasí. Pro zlepšení zdraví kostí byste měli masírovat kolem kloubů 3-5krát týdně, čímž se zlepší i bolest. 

Kompletní doplněk výživy

Bolest bude horší, když je rezistence slabá, pak je pacientova tolerance bolesti horší, proto je nutné zajistit dostatek živin, aby měl účinný imunitní systém a dobrý zdravotní stav. Lidé s osteoartrózou by měli přidat více potravin, aby obnovili kosti a snížili bolest: 

  • Doplňte potraviny bohaté na omega 3 mastné kyseliny pro výživu a regeneraci kloubních chrupavek, lososa, tuňáka, ořechy,...
  • Potraviny bohaté na vitamíny a minerály pomohou posílit odolnost: Zelená zelenina, sójové boby, semena, ovoce, ... 
  • Zdroje potravin bohatých na vápník pro zvýšení pružnosti kostí a kloubů, jako je mléko, zelená zelenina, mléčné výrobky,... 

Cvičení pro snížení bolesti nohou

Vhodný pohyb a cvičení jsou pro lidi s osteoartrózou velmi důležité, pomáhají chránit vytrvalost, zvyšují zotavení po zranění a pohybovou flexibilitu. Pokud však cvičíte nesprávným způsobem, může pacient utrpět zbytečná poranění kostí a kloubů. Proto je nutné konzultovat se svým lékařem výběr správného cvičení pro váš stav kloubů. 

Jak snížit bolest kloubů při změně počasí

Správné cvičení je velmi důležité pro lidi s osteoartrózou

Výše uvedenými preventivními opatřeními dojde ke zlepšení stavu kostí a kloubů při změně počasí. Pokud se bolest stane silnou, pacient by měl jít k lékaři na vyšetření a léčbu pro včasnou léčbu.Nenechávejte nemoc trvat dlouho, protože později nepříznivě ovlivní zdraví a pohyblivost. 


Jakou péči věnovat tělu po zlomenině?

Jakou péči věnovat tělu po zlomenině?

U těla, které potřebuje k poškození pouze jednu z částí, pocítíte své zdraví znatelně slabší. Při zlomeninách kostí bude zotavení trvat déle než měkké poškození. Péče o tělo po zlomenině má také některé poznámky, které musíte mít na paměti. Bez řádné péče bude trvat dlouho, než se zotavíte.

3 způsoby, jak vyléčit dnu s kokosem

3 způsoby, jak vyléčit dnu s kokosem

Dna je onemocnění, které způsobuje bolesti kloubů, což pacientům ztěžuje pohyb a život. Existuje mnoho způsobů, jak podpořit léčbu dny, ale jaký je nejúčinnější? V současné době se hovoří o tom, že používání kokosu může zlepšit stav. Jak to tedy udělat?

Vliv okry na kosti a klouby opravdu léčí nemoc?

Vliv okry na kosti a klouby opravdu léčí nemoc?

Existuje obecný názor, že konzumace okry může poskytnout hlen a zvýšit viskozitu kloubů, čímž pomáhá kloubům pracovat hladší a snižuje ztuhlost. Je však účinek okry na kosti a klouby skutečně účinný a je výše uvedený koncept pravdivý?

Účinně zmírňuje bolesti kloubů, když je zima

Účinně zmírňuje bolesti kloubů, když je zima

Lidé s nemocemi kostí a kloubů, zejména lidé středního a staršího věku, jsou často velmi nepříjemní, když se počasí ochladí kvůli mučivým bolestem. Příznaky osteoartrózy budou závažnější, když teplota náhle klesne, což nepříznivě ovlivní zdraví a každodenní aktivity pacienta.

Návod na správnou manipulaci s výronem nohy podle metody RICE

Návod na správnou manipulaci s výronem nohy podle metody RICE

Jak zacházet s podvrtnutím nohy, aby se co nejrychleji zahojilo? Podívejte se prosím na metodu RICE níže!

Příčiny, příznaky a nejúčinnější léčba bolesti při osteoartróze

Příčiny, příznaky a nejúčinnější léčba bolesti při osteoartróze

Osteoartróza způsobuje pacientům mnoho potíží v práci i v každodenním životě. Přečtěte si prosím náš článek níže, kde se dozvíte o bolesti při osteoartróze: Příčiny, příznaky a nejúčinnější léčba.

Proč mám podvrtnutou nohu a kdy mám jít do nemocnice?

Proč mám podvrtnutou nohu a kdy mám jít do nemocnice?

Proč podvrtnuté nohy a kdy jít do nemocnice, to je otázka, kterou si klade mnoho lidí. Vzhledem k tomu, že výrony jsou extrémně častým typem zranění, téměř každý se setká alespoň 1 nebo 2 krát za život.

Odhalení, jak snížit bolest svalů způsobenou cvičením

Odhalení, jak snížit bolest svalů způsobenou cvičením

Bolest svalů je stav, který mnoho lidí pociťuje poté, co hodně cvičí nebo cvičí příliš tvrdě. V tomto článku vám prozradíme některé způsoby, jak snížit bolest svalů způsobenou cvičením.

Co způsobuje bolest od hýždí po lýtka? Jaká je léčba?

Co způsobuje bolest od hýždí po lýtka? Jaká je léčba?

Bolest od hýždí až po lýtka způsobuje mnoho nepříjemností v každodenním životě. Z dlouhodobého hlediska může tento stav zhoršit kvalitu našeho života. Víte, co dělat v tomto případě?

Je užívání glukosaminu špatné pro žaludek?

Je užívání glukosaminu špatné pro žaludek?

To, zda je užívání glukosaminu škodlivé pro žaludek, je otázka, která zajímá mnoho lidí. Protože se obávají „šance na rakovinu“, když zmírňují bolesti kloubů, ale mají onemocnění žaludku. Níže uvedené informace budou „klíčem“ k navržení odpovědi na výše uvedenou otázku.

Co je to pánevní bolest?

Co je to pánevní bolest?

Bolesti pánve jsou běžné u mužů i žen. Onemocnění je snadno zaměnitelné s jinými onemocněními páteře a bederní oblasti. Pojďme zjistit, jaká je pánevní bolest!

Jak snížit bolest kloubů při změně počasí

Jak snížit bolest kloubů při změně počasí

Jednou z obav lidí s artrózou je, že když se změní počasí, zvláště když je zima, musí čelit nepříjemné, přetrvávající bolesti, která ovlivňuje jejich životy. Pacienti jsou často zpočátku subjektivní s mírnými příznaky, ale pokud nejsou včas léčeni, může poškození muskuloskeletálního systému zanechat mnoho nebezpečných následků.

Seznam japonských léků proti stárnutí kostí

Seznam japonských léků proti stárnutí kostí

Mnoho japonských léků na kosti a klouby je známé nejen Japonci, ale i cizinci, s mnoha vynikajícími účinky na podporu zlepšení zdraví. Díky moderní lékařské technologii budou léky, které blog aFamilyToday níže představuje, správnou volbou pro pacienty s onemocněními kostí a kloubů.

Měli byste cvičit jógu, pokud máte osteoartrózu kolena?

Měli byste cvičit jógu, pokud máte osteoartrózu kolena?

Osteoartróza kolena je jedním z nejčastějších degenerativních onemocnění kostí a většinu pacientů postižených tímto onemocněním tvoří starší lidé. Jedná se o biologickou a mechanickou nerovnováhu, která vede k poškození chrupavky kolenního kloubu a subchondrální kosti, což způsobuje otoky, záněty a snížení tekutiny v koleni.

Co je to Williamův syndrom? Příčiny, příznaky a léčba

Co je to Williamův syndrom? Příčiny, příznaky a léčba

Williamův syndrom je syndrom způsobený abnormálním chromozomem, pacient má všech 23 párů chromozomů, ale u 7. páru chromozomů chybí genový segment, který způsobuje poruchy růstu a vývoje. Chcete-li lépe porozumět Williamovu syndromu, jeho příčinám, symptomům a léčbě, přečtěte si prosím následující článek na blogu aFamilyToday!

Co jíst, abyste zabili HP bakterie: Neignorujte těchto 5 potravin

Co jíst, abyste zabili HP bakterie: Neignorujte těchto 5 potravin

Přestože jsou bakterie HP nebezpečné, lze je odstranit vědeckou dietou. Co jíst, abyste zabili HP bakterie? Které jídlo by si měl HP pozitivní vybrat?

Rozlišovat správně malárii a horečku dengue?

Rozlišovat správně malárii a horečku dengue?

Malárie a horečka dengue jsou infekční choroby, které výrazně ovlivňují zdraví a život. Podívejte se, jak rozlišit malárii a horečku dengue pro snadnou identifikaci.

Pannefia 40 - Léčba některých žaludečních a jícnových potíží

Pannefia 40 - Léčba některých žaludečních a jícnových potíží

Pannefia 40 snižuje množství kyseliny, kterou žaludek produkuje. Pannefia 40 se používá k prevenci a léčbě žaludečních vředů a k léčbě některých problémů se žaludkem a jícnem (jako je reflux kyseliny) snížením množství kyseliny, kterou tvoří váš žaludek.

Jak dlouho trvá HIV?

Jak dlouho trvá HIV?

V současné době se míra prevalence HIV výrazně zvýšila. Lidé s HIV často nemusí mít prvních několik let žádné příznaky, ale přesto mohou HIV přenášet na ostatní. Jak dlouho tedy HIV trvá? Délka života pacienta závisí na mnoha dalších faktorech, zejména na projevech zdraví.

Odpovězte na otázku: Mají podruhé rodící ženy epiziotomii nebo ne?

Odpovězte na otázku: Mají podruhé rodící ženy epiziotomii nebo ne?

Epiziotomie je lékařský zákrok, který musí podstoupit většina prvorodiček. Zda má druhý normální porod epiziotomii, je otázkou mnoha žen.

Jak uchovávat glukometr pro dlouhodobé použití

Jak uchovávat glukometr pro dlouhodobé použití

Glukoměr se postupně stal zdravotnickým prostředkem běžně používaným v rodinách. Proto se mnoho lidí zajímá o to, jak používat a udržovat glukometr, aby byla zajištěna přesnost výsledků měření a také se prodloužila životnost přístroje.

Příznaky nedostatku hořčíku B6 byste neměli být subjektivní

Příznaky nedostatku hořčíku B6 byste neměli být subjektivní

Pokud se neustále cítíte unavení, máte svalové křeče a nadměrně toužíte po cukru, s největší pravděpodobností máte nedostatek hořčíku B6. Musíte věnovat pozornost příznakům nedostatku hořčíku B6, protože může způsobit závažnější onemocnění, protože tato látka se podílí na mnoha procesech v těle.

Jak účinně léčit bradavice s listy perilly doma

Jak účinně léčit bradavice s listy perilly doma

Listy perilly jsou oblíbenou bylinkou v tradiční čínské medicíně, pomáhají v boji proti zánětům a dobrým bakteriím. Proto léčbu bradavic s listy perilly volí mnoho lidí.

Jak dlouho může žít struma v konečném stádiu?

Jak dlouho může žít struma v konečném stádiu?

Konečná fáze strumy je, když zhoubný nádor roste a rozšiřuje se do mnoha jiných orgánů než štítné žlázy. To je také doba, kdy se příbuzní a pacienti začnou bát a nevědí, jak dlouho může jejich blízký žít.