Proč by děti neměly sedět v poloze W?

Děti mají často tendenci sedět v písmenu W kvůli zvyku. Často si myslíme, že takto sedí většina dětí a s přibývajícím věkem tento styl sezení opustí. Vědci ale tvrdí, že poloha v sedu W negativně ovlivňuje vývoj dětí.

Pozice W-sed je u dětí při sezení na zemi zcela běžná. V této poloze jsou kolena dítěte pokrčená, chodidla natažená na každou stranu do „W“ konfigurace. Většina dospělých si neuvědomuje, že sezení v této poloze může negativně ovlivnit růst a vývoj dětí. Tento článek vysvětlí nepříznivé účinky W-pozice na děti.

Škodlivé účinky W. sedu

Realita je taková, že tato pozice může způsobit problémy s držením těla, zpomalit růst těla v posturální kontrole a stabilitě a zpomalit rozvoj motoriky. Děti by proto v této poloze neměly sedět.

Tato pozice může způsobit tělesné problémy

Přílišné sezení ve W během rostoucích let nepřiměřeně zatěžuje kyčelní klouby, hamstringy, vnitřní rotátorovou manžetu a patní vazy, což vede k možným problémům s držením těla.

Poloha v sedu W může vykloubit kyčle a u dětí s již existujícími tělesnými potížemi se to může zhoršit, když jsou hlavní svalové skupiny ohnuty nebo staženy.

Svaly se začnou napínat a to může způsobit trvalé zkrácení svalů. To ovlivňuje koordinaci, rovnováhu a rozvoj motoriky. Tato poloha vsedě rozšiřuje svaly, které podpírají tělo, takže je méně pravděpodobné, že přesunete váhu v sedě, ovládáte držení těla a zůstanete stabilní při hře, pohybu a předklonu než v jiných polohách sedu.

W-sed ovlivňuje koordinaci, rovnováhu a rozvoj motoriky

Jak zabránit tomu, aby vaše dítě sedělo v poloze W

Ačkoli to děti považují za nejpohodlnější sezení, co nejdříve této poloze zabraňte. Pokud je to možné, počítejte s tím, kdy se vaše dítě přesune do polohy W. Pokud vidíte své dítě sedět v této poloze, opakovaně ho povzbuzujte, aby se přizpůsobilo jiné poloze sedu, například sedu se zkříženýma nohama.

Ujistěte se, že své dítě povzbuzujete, aby sedělo v různých polohách, abyste se vyhnuli pocitu omezení. Svému dítěti můžete nabídnout různé možnosti sezení, aby si mohlo vybrat tu nejpohodlnější alternativu. Mezi pozice sedu, které pomáhají podporovat vývoj vašeho dítěte, patří sezení se zkříženýma nohama (také známý jako „zkřížené nohy“), sezení s nohama rovně vpřed a sezení s nohama přeloženými na stranu.

Děti by měly mít možnost sedět s nohama rovně vpřed místo v poloze W. sezení

Je důležité, abyste své dítě učili a povzbuzovali k tomu, aby doma sedělo správně, a učitelé by také měli děti povzbuzovat ke správnému sezení ve škole. To má pozitivní vliv na růst a rozvoj základních dovedností.

U polohy sedu s ohnutým bokem povzbuzujte své dítě, aby sedělo na pravé i levé straně, abyste podpořili paralelní vývoj. Zkuste používat různé druhy pohybů a póz, které vyžadují, aby dítě rotovalo trupem a přesouvalo váhu na stranu. Například opírání se o židli při hře, nebo opírání se o stůl.

Proto se musíte vyvarovat toho, abyste svému dítěti dávali polohu W-sed, abyste zlepšili a podpořili vývoj dítěte. Pokud je vaše dítě zvyklé na polohu W-sed , nebudete schopni ho přimět, aby se této polohy hned vzdalo. Věnujte však pozornost a často dětem připomínejte, aby tento škodlivý zvyk mohly brzy změnit.