Pozor na riziko dehydratace u seniorů

Dehydratace u starších lidí je jedním z hlavních problémů, kterým je třeba věnovat pozornost. Přečtěte si o rizicích dehydratace u seniorů!

Voda je nezbytnou součástí lidského těla a dehydratace může mít zdravotní následky, zejména u starších osob. Tento článek vám pomůže dozvědět se, na co si dát pozor při riziku dehydratace u seniorů!

Přečtěte si o riziku dehydratace u starších lidí

Kromě kvality potravin a podvýživy je problémem i dehydratace u seniorů. Ať už jste doma nebo v nemocnici, dehydratace je známkou špatné kvality péče. 

Senioři jsou často náchylnější k dehydrataci v důsledku fyziologických změn v procesu stárnutí. To však může být dále komplikováno určitými zdravotními stavy, duševními a fyzickými poruchami, které mohou zvýšit riziko dehydratace u starších osob. Pocit žízně je také jedním ze stavů souvisejících s věkem a může být nejvíce patrný u lidí s Alzheimerovou chorobou nebo u těch, kteří prodělali mrtvici. To znamená, že pocit žízně u starších lidí není považován za známku dehydratace. 

Přečtěte si o riziku dehydratace u starších lidí

Snížená funkce ledvin je také rizikovým faktorem dehydratace u starších osob. Protože ledviny jsou hlavní orgány, které hrají hlavní roli v regulaci tekutin v těle. A s věkem se také snižuje funkce jater a hormonální reakce na dehydrataci. 

Dehydratace je také běžná u lidí s kognitivní poruchou a změněným fungováním. Stavy běžné u starších dospělých, jako jsou potíže s polykáním, demence a špatná kontrola diabetu , jsou všechny spojeny se špatnou hydratací.

Možnost dehydratace se také zhorší, když starší lidé užívají některé léky, jako jsou diuretika, laxativa. Navíc nedostatečný příjem tekutin je také jednou z hlavních příčin dehydratace, které můžeme předejít. Nedostatek tekutin z těla může souviset s neschopností se samostatně napít a špatným přístupem k tekutinám. 

Mezi běžné rizikové faktory dehydratace u seniorů patří vyšší věk, potřeba dlouhodobé péče, kognitivní poruchy, zhoršená funkce orgánů a potřeba péče podpora výživy, osoby s akutním onemocněním, průjmy, zvracení ... kteří jsou často v depresi, užívají mnoho léků (zejména diuretika)... 

Pozor na riziko dehydratace u seniorů

Dehydratace může představovat zdravotní rizika, zejména u starších lidí. I mírná dehydratace může mít nepříznivé účinky na duševní výkonnost a zvýšit pocity únavy. Některé duševní funkce mohou být ovlivněny dehydratací, jako je paměť, pozornost, rychlost reakce atd. 

Když je tělo dehydratováno, může to vést k některým vážným komplikacím, jako je nízký krevní tlak, slabost, závratě, zvýšené riziko pádů... Kromě toho může dehydratace u starších lidí také způsobit otlaky a kožní onemocnění.

Pozor na riziko dehydratace u seniorů

Voda hraje nesmírně důležitou roli při udržování zdravých močových cest a ledvin. Snížení příjmu tekutin zvyšuje riziko infekcí močových cest. Nedostatek vody v těle je jednou z hlavních příčin akutního poškození ledvin. 

Navíc nedostatečný příjem vody také způsobuje příznaky zácpy. V těchto případech může pití velkého množství vody zvýšit frekvenci stolice a zvýšit výhody vstřebávání vlákniny v těle. 

Příznaky dehydratace u starších osob

Jedním z běžných příznaků dehydratace je sucho v ústech, rtech a jazyku; zapadlé oči; suchá, nepružná kůže; spící ; zmatenost, dezorientace; závratě; nízký krevní tlak... A obecně platí, že když je tělo dehydratované, množství moči se také sníží a bude koncentrovanější, užitečným ukazatelem může být i barva moči. 

Bledá a bez zápachu moč: To ukazuje na dobrou hydrataci
Silně zapáchající moč: Toto je běžný příznak dehydratace. Je však také pravděpodobnější, že použití určitých léků dalo barvu moči.

Sledování výdeje moči je dobrý způsob, jak zajistit dobrou hydrataci.

Jak předejít dehydrataci u seniorů?

Existuje mnoho způsobů, jak zabránit dehydrataci u starších lidí. Zejména je také potřeba rozpoznat, kdy senioři nepijí dostatek vody, a pomoci jim pít více vody. Některá řešení, která mohou pomoci zlepšit tuto situaci, jsou:

• Upřednostňujte suplementaci tekutin a mějte vždy k dispozici pravidelně během dne zásoby tekutin, které starším lidem doplní
• Ujistěte se, že voda chutná sladce a vypadá lahodně (můžete přidat pár plátků citronu nebo pomeranče pro zvýraznění chuti vody).
• V případě potřeby použijte některé podpůrné nástroje, jako jsou kelímky, brčka.

Zde je několik tipů, na co si dát pozor, pokud jde o riziko dehydratace u seniorů. Doufám, že vám pomůžeme získat další užitečné znalosti, jak se dobře starat o seniory!