Otázka: Jaký vitamín postrádá suché oči?

Suché oko je dnes poměrně časté onemocnění s mnoha příčinami a rizikovými faktory. Nedostatek nezbytných vitamínů navíc přispívá ke stavům, které způsobují onemocnění suchého oka. Takže nedostatek vitamínů je suché oko?

Suché oči jsou velmi časté onemocnění běžné u mnoha lidí, zejména těch, kteří musí často pracovat a jsou hodně vystaveni počítačům a dalším elektronickým zařízením. Onemocnění suchým okem způsobuje nejen mnoho nebezpečných zdravotních problémů, ale i určité nepříjemnosti. Pokud je však nemoc odhalena včas, léčena rychle a správně, v kombinaci s vědeckým režimem péče o oči, může se nemoc výrazně zlepšit.

Příčin suchých očí je mnoho. Věděli jste, jaký nedostatek vitamínů způsobil suché oči ? Pojďme společně aktualizovat užitečné informace prostřednictvím tohoto článku!

Příznaky onemocnění suchého oka

Suché oko nastává, když existuje nerovnováha mezi množstvím produkovaných slz a slzami, které jsou odváděny. Když množství vylučovaných slz nestačí na operaci, způsobí to příznaky onemocnění suchého oka . Zde jsou běžné příznaky lidí se suchýma očima:

• Pocit suchých očí, pocit, že je v oku písek, písek nebo cizí předmět, vypoulené oči: Toto je nejtypičtější projev pacientů se suchýma očima. Tento nepříjemný pocit způsobuje, že pacient má často tendenci si mnout ruce. V tomto okamžiku mohou být suché oči vážnější.
• Oční bělmo je červené a pálí v očích: Když si často třete oči rukama kvůli svědění nebo nerovnováze v množství slz, pacient si nechtěně zraňuje oči, což způsobuje pálení a červené oči. ovlivňuje kvalitu práce.
• Pacienti se známkami živého slzení : Když jsou oči suché, v této době oči rychle stimulují nejaktivnější slzné žlázy, aby doplnily slzy, aby byla sítnice hladší, což způsobí slzy, aby se zabránilo slzám. Živé slzy, které se vylučují, však nejsou lepkavé a rychle vytečou. Tento stav je často doprovázen blefaritidou nebo zánětem očního povrchu.
• Pacienti s příznaky výrazné ztráty zraku: Pokud se suché oko vyskytuje často, nepřetržitě po dlouhou dobu a není léčeno, může snadno způsobit rozmazané vidění a ztrátu zraku... ovlivňující kvalitu života.

Červené, pálení očí jsou známkou onemocnění suchého oka

Nedostatek vitamínů je suché oči?

Jak bylo uvedeno výše, suché oko je způsobeno mnoha příčinami a rizikovými faktory a příznivými faktory. Zde jsou základní vitamíny pro oči, které pacientům se suchýma očima možná chyběly.

Nedostatek vitaminu A

Vitamin A je vysoký antioxidant, který je účinný proti bakteriálním a virovým infekcím, které pronikají do očního orgánu. Vitamin A má navíc ochranný účinek na oči, podporuje zdraví rohovky i oční sliznice. Nedostatek vitaminu A je považován za hlavní příčinu suchých očí a dokonce i zánětu spojivek. Následující potraviny bohaté na vitamín A mohou být užitečné pro lidi se suchýma očima:

• Rajčata a mrkev.
• Dýně, dýně a sladké brambory.
• Papája a pomeranč.
• Mango, broskev, ananas a hroznové víno.
• Paprika.
• Špenát, kapusta a brokolice.
• Zvířecí játra.

Vitamin A je vysoce antioxidant

Nedostatek vitaminu C

Vitamin C, kromě zvýšení odolnosti, také působí na ochranu očí před ultrafialovými paprsky a je zodpovědný za kontrolu zánětu v očích, pomáhá očním buňkám odolávat oxidaci. Vitamin C také hraje důležitou roli při produkci kolagenu k opravě poškození v očních tkáních. Ovoce a zelenina bohaté na vitamín C, které by pacienti se suchým okem neměli vynechat, jsou následující:

• Ovoce guava.
• Kiwi.
• Citrusové plody jako: pomeranč, citron, mandarinka, grapefruit.
• Květák a brokolice…

Nedostatek vitaminu E

Vitamin E je známý svými mnoha antioxidačními účinky, podporuje krevní oběh a výrazně zlepšuje ztrátu zraku u pacientů se suchým okem. Kromě toho, že vitamin E pomáhá chránit oči před škodlivými činiteli, působí také jako prevence makulární degenerace . Získejte vitamín E z níže uvedených potravin:

• Dýně, dýně.
• Vejce.
• Brokolice.
• Ořechy jako: slunečnicová semínka, mandle, vlašské ořechy.

Vitamin E výrazně zlepšuje ztrátu zraku

Nedostatek vitaminu B

Když tělo vitaminu skupiny B způsobí suché oči, únavu očí a často živé slzy. Důvodem je, že vitamíny B podporují metabolismus očních buněk a pomáhají udržovat oči zdravé. Pokud je pacientovi plně suplementován vitamín E, bude účinný na problém suchých očí. Konkrétně se jedná o následující potraviny:

• Druhy vajec.
• Mléko a mléčné výrobky.
• Losos, ústřice, krevety a mušle.
• Játra a další orgány.

Nedostatek luteinu

Lutein je karotenoid, který chrání jasné oči a zabraňuje oxidaci a makulární degeneraci. Některé z níže uvedených potravin bohatých na lutein mohou být užitečné pro pacienty se suchýma očima:

• Kapustová zelenina.
• Chřest.
• Špenát.
• Hrách.
• Červená řepa.

Lutein je karotenoid, který chrání jasné oči

Výše jsou uvedeny vitamíny, které jsou nezbytné pro naše zdraví očí. Tyto vitamíny je třeba doplňovat konkrétními potravinami a tělo je nedokáže vyrobit a syntetizovat. Nedostatek těchto vitamínů může také způsobit suché oči. Pacienti kromě dodržování léčebných pokynů lékaře musí také doplňovat vitaminy A, B, C, E a lutein, které pomáhají udržovat vaše oči zdravé a vyhýbají se poškození, zejména stavu: suché oči.

Pacienti navíc potřebují mít vědecký pracovní a klidový režim, který pomůže nemoc rychle léčit, aby se předešlo nežádoucím komplikacím, které mohou nastat. A nejen to, k zářivým, zdravým a krásným očím vám dopomohou i cviky na oči jako: Masáž očí, časté mrkání, obklady očí...