Odpověď: Způsobuje pití velkého množství vápníku ledvinové kameny?

Vápník je nezbytný pro udržení silných kostí. Takže pití velkého množství vápníku způsobuje ledvinové kameny? To je otázka mnoha lidí, kteří se obávají rizika ledvinových kamenů při každodenním užívání doplňků vápníku.

Podle nejnovějších statistik ledvinových kamenů tvoří až 20 % urátové, cystinové, struvitové kameny a 80 % připadá na vápníkové kameny. Tolik lidí se ptalo, zda užívání velkého množství vápníku má ledvinové kameny? Pokud chcete znát správnou odpověď, připojte se prosím k článku níže.

Vápník je minerál, který pomáhá udržovat kosti zdravé

Denní vápník je do těla stále zatěžován denními nutričními jídly. Nicméně, zásoby a tělo, ale ne všechen vápník bude absorbován do vašeho těla

 Stále existují případy nedostatku vápníku, jako jsou malé děti procházející pubertou, ženy před menopauzou a později senioři, lidé s onemocněním kostí, jako je rakovina, osteoporóza atd .

Přírodní vápník v potravinách má zdravotní přínosy.

Proto je suplementace vápníku funkčními potravinami ve výše uvedených případech nezbytná. S rostoucí lékařskou technologií na trhu existuje mnoho různých linií vápníku jak v tuzemsku, tak v dovozu. Každý typ přidá jiné množství vápníku. Např:

• Citrát vápenatý: Poskytuje tělu 21 % elementárního vápníku.
• Uhličitan vápenatý: Poskytuje až 40 % elementárního vápníku.
• Glukonát vápenatý: Nasycený 9 % elementárního vápníku.
• Laktát vápenatý: Poskytuje 3 % elementárního vápníku.

Vápník je hlavním stavebním kamenem kostí a zubů. Tělo tedy chce mít pevnou kostru, omezit bolesti kostí a kloubů , ranou osteoporózu,... Pak je potřeba vápník pít v povolené denní dávce. Pití velkého množství vápníku nezpůsobí ledvinové kameny, záleží na tom, zda vaše tělo vápník vstřebává nebo ne. 

Pro ty, kterým chybí vápník, se často potýkají se stále většími bolestmi kloubů. Starší lidé mají také ztrátu paměti, omezené aktivity. Děti pomalu rozvíjejí výšku a inteligenci.

Když vápník vstoupí do těla, bude absorbován tenkým střevem 32%, vápník vstupuje do krve do orgánů a buněk. A část je vylučována močí, když ji tělo nemůže vše vstřebat. 

Může nadměrné pití vápníku způsobit ledvinové kameny?

Podle současného výzkumu o příčinách tvorby ledvinových kamenů souvisejících s vápníkem ve Spojených státech. Když byly do těla přidány vápník a vitamín D3 , riziko ledvinových kamenů se zvýšilo o 17 % ve srovnání s případem bez suplementace. Ale v jiné studii u lidí bez ledvinových kamenů. Lidé, kteří jedí potraviny s nízkým obsahem vápníku, mají vyšší riziko ledvinových kamenů než lidé, kteří jedí potraviny bohaté na vápník.

Se složením vápníku z denní výživy se tedy absolutně není třeba obávat vzniku ledvinových kamenů u lidí, kteří jedí dostatek živin. Co se týče příjmu velkého množství vápníku, je tam ledvinový kámen? Pro výše uvedený výzkum je odpověď ano. S vápníkem vyráběným ve formě tablet pro doplnění organismu. 

Zvyšuje pití velkého množství vápníku riziko ledvinových kamenů?

Odtud je možné si uvědomit, že tělo s nedostatkem vápníku nebo nadbytkem vápníku je ohroženo ledvinovými kameny. Mělo by být pro lidi v době nedostatku vápníku, jako je vývoj, těhotenství, kojení, perimenopauza , starší lidé. Je důležité věnovat pozornost tomu, jak správně denně doplňovat vápník. Pokud se jedná o doplněk stravy, je třeba jej vzít k lékaři, aby byl testován na bezpečnost a zajištění kvality?

Lidé s ledvinovými kameny potřebují, jak doplnit vápník?

U lidí s onemocněním ledvinových kamenů je nutné upřednostnit suplementaci přírodním vápníkem obsaženým v potravinách, jako je zelená zelenina, mléko, ryby, ořechy atd. Denní přísun dostatečného množství vody je také dobrý 1,5 litru vody. lidé s ledvinovými kameny. Přidání ovoce, jako jsou citrony a pomeranče, pomáhá omezit proces tvorby kamenů v ledvinách.

Je třeba poznamenat, že produkty obsahující oxalát se nacházejí v ovoci, jako jsou fialové hrozny, bobule, kiwi. V zelenině je zelenina, pórek, okra, ořechy jako kešu, mandle, arašídy, kakao, čokoláda, čaj s obsahem šťavelanu.

Nepoužívejte doplňky stravy k doplnění vápníku v případě, že trpíte ledvinovými kameny. U pacientů s onemocněním kostí vyžadujícím další medikaci je nutné použití konzultovat s ošetřujícím lékařem.

Pokud tedy pijete hodně vápníku, budete mít ledvinové kameny, máte také svou odpověď. Příčinou tvorby ledvinových kamenů při suplementaci vápníku je rychlé vstřebávání vápníku ve střevní stěně. Kombinovaný oxalát se v ledvinách ukládá po dlouhou dobu a tvoří kameny.

Co dělat, abyste se vyhnuli ledvinovým kamenům?

Chcete-li zabránit ledvinovým kamenům, musíte věnovat pozornost jednomu z následujících problémů:

• Pití vody každý den snižuje riziko ledvinových kamenů až o 20 %. Za den můžete vypít od 1,5 litru vody do 2 litrů vody. Pro lidi, kteří se při těžké práci hodně potí, je nutné zajistit co nejvíce vody.
• Plody obsahující citrát jako grapefruit, citron, pomeranč, ... mají vliv na snížení rizika ledvinových kamenů.
• Produkty s vysokým obsahem oxalátu se koncentrují v moči a vedou k ledvinovým kamenům. Oxaláty jsou bohaté na špenát, arašídy, hrášek, mandle, pórek, ...

Pijte hodně vody, abyste se vyhnuli ledvinovým kamenům

U lidí, kteří neměli ledvinové kameny, je důležité věnovat pozornost každodennímu procesu stravování. Pokud máte onemocnění, máte neustále v těle ledvinové kameny, které nelze zcela odstranit. Bolestivá bolest ledvin způsobuje, že i zdraví lidé se cítí velmi bolestivě, a proto je nutné si své zdraví vážit a chránit ho každodenním jídlem.

S výše uvedenými informacemi víte, že pití velkého množství vápníku může způsobit ledvinové kameny? A vědecké způsoby, jak se vyhnout ledvinovým kamenům. Na závěr by aFamilyToday Blog rád popřál našim zákazníkům a blízkým, aby měli vždy dobré zdraví.