Poporodní suchost je obtížný problém, kterému čelí mnoho žen. Chcete-li odpovědět na tuto otázku, přečtěte si náš článek níže.
Poporodní sucho velmi ovlivňuje životy žen. I tato situace ztěžuje páru život a zároveň zvyšuje riziko infekce pro holčičku. Jak dlouho tedy poporodní sucho trvá a jak tuto situaci překonat, pojďme hned zjistit prostřednictvím následujícího článku blogu aFamilyToday Blog !
Příčiny poporodní suchosti
Téměř polovina žen na celém světě zažívá poporodní suchost
Estrogeny jsou velmi důležité hormony pro ženské sexuální vzrušení, protože podporují průtok krve do genitálií a zároveň zvyšují vaginální lubrikaci. Během těhotenství se produkuje více estrogenu a progesteronu, ale po porodu se v těle neobnovily hladiny hormonů, což vede k velkému nedostatku estrogenu.
To je hlavní faktor, který způsobuje, že ženy po porodu pociťují suchost, protože estrogen nestačí ke zvýšení vaginální sekrece. Nedostatek estrogenu je také hlavní příčinou mnoha problémů, jako jsou návaly horka, noční pocení, vaginitida žen po porodu.
Kromě toho může být poporodní suchost pochvy způsobena také nadměrnou nebo nedostatečnou funkcí štítné žlázy. Funkce štítné žlázy se však může vrátit k normálu asi za 12-18 měsíců u 80 % žen po porodu.
Suchost je navíc způsobena i některými vnějšími vlivy jako je používání nevhodných čisticích roztoků, nadměrné sprchování nebo nesprávná hygiena, která má vliv i na poševní prostředí.
Jak dlouho trvá vyschnutí po porodu?
V závislosti na umístění každého člověka je také doba vysychání různá
Většina žen pociťuje vaginální suchost po těhotenství a porodu, kdy hladiny estrogenu po porodu nejsou skutečně stabilní, takže sekrece vaginálního hlenu nestačí. Spolu s tím, že kojení matky po porodu, je produkován hormon prolaktin pro zvýšení laktace, který také inhibuje produkci estrogenu, což vede k tomu, že vagína se stává méně elastickou a stává se citlivější a suchou.
Pokud nekojíte, vaginální vlhkost se může normalizovat během několika týdnů po porodu. Matkám, které kojí, trvá déle, než vagína vyrovná vlhkost. Po ukončení kojení se pochva vrátí do normálního stavu a poševní prostředí si vždy udrží určité množství vlhkosti.
V závislosti na lokalitě a způsobu kojení matek tedy doba být v suchu po porodu. Někomu trvá pouze 4-6 týdnů, někomu 1-3 měsíce, než se pochva vrátí do normálu, ale někomu to vydrží déle.
Nejrychlejší a nejúčinnější způsob, jak překonat poporodní suchost
Pití dostatečného množství vody pomáhá účinně překonat poporodní suchost
Vaginální suchost může u žen způsobit nepohodlí, nepohodlí a dokonce i strach při sexu. Chcete-li snížit poporodní suchost, můžete použít několik jednoduchých způsobů níže:
Upravte si jídelníček
Mnoho žen si klade otázky typu po porodu, co „jí“ přidat nebo vypít, aby sucho skončilo, sestavení rozumné stravy může suchost zlepšit.
Můžete přidat některé potraviny, které jsou pro tělo prospěšné, jako jsou: zvýšit množství potravin bohatých na vitamíny B, které se nacházejí v květáku, tmavě zelené zelenině, obilovinách, živočišných játrech, rybách, houbách... Ve kterých může vitamín B2 výrazně zlepšit vaginální sekreci, vitamín B5, B6 snižují stres. Měli byste také doplňovat vitamín A, který je dobrý na epitel, sekreci hlenu a brzdí keratinizaci jako batáty, mrkev, špenát, kapusta, meloun, rajčata...
Pijte dostatek vody každý den
Pití velkého množství vody nejen zlepšuje pokožku, ale také zlepšuje vaginální zdraví. Kůže v intimní oblasti se velmi snadno vysuší, pokud tělo nemá dostatek vody. Podobně je to i u vnitřku pochvy, pokud pijete dostatek vody každý den, prostředí uvnitř pochvy je také vlhké a lépe promaštěné.
Prostředí není dostatečně vlhké, může ztratit vlastní kyselost uvnitř pochvy a ovlivnit životní prostředí ochranných mikroorganismů v ní. Proto byste měli pít dostatek vody každý den, od 2 do 2,5 litrů vody denně, abyste udrželi tu nejlepší vlhkost pro „malou holčičku“.
Zlepšete zdraví a cvičení
Pozitivní změny životního stylu a zvýšené cvičení jsou také řešením, jak znovu získat ducha a tělo, aby se po porodu snadno zotavily. Přestože nepřímo nezlepšují stav sucha, sportovní aktivity nepřímo podporují ženského ducha, aby se cítily pohodlněji, posilovaly zdraví.
Ženy po porodu mohou odkazovat na jemné cvičení kombinované s dechovými cvičeními na prokrvení, jako jsou: Chůze, jóga, cvičení na pohyb kloubů rukou, nohou, zad, krku ...
Rutinní gynekologické vyšetření
Někdy může být poporodní suchost způsobena i gynekologickou infekcí nebo tyreoiditidou, poporodní hypotyreózou . Pokud suchost přetrvává, můžete navštívit odborníka, který zjistí konkrétní příčinu a léčí ji. Ženy by měly docházet na pravidelné kontroly každých 6 měsíců – 1 rok, pokud je jejich zdravotní stav stabilní, navíc by si měly vybírat renomovaná zdravotnická zařízení, porodnické a gynekologické ambulance, aby byly výsledky diagnostiky co nejpřesnější.
Výše jsou naše podíly na odpověď: " Jak dlouho to trvá po porodu ?". Doufám, že vám tento článek poskytl užitečné informace.