Odhalení, jak zhubnout s banány – Okamžitě zhubněte 4 kg za 1 týden

Banán je výživné a každému známé ovoce. Kromě toho, že jde o ovoce, které dodává tělu základní živiny, krásu, zkoumá

Banán je výživné a každému známé ovoce. Kromě toho, že banány jsou ovocem, které dodává tělu a kráse základní živiny, nedávné vědecké studie také prokázaly, že banány pomáhají efektivně zhubnout. Zde je nejjednodušší a nejúčinnější způsob, jak zhubnout pomocí banánů.

Proč se banány používají na hubnutí?

Všichni víme, že banán je velmi energetické ovoce s přibližně 3 g vlákniny, 26 g sacharidů, 1,3 g bílkovin, 0,4 g tuku a 95 kalorií v 1 zralém banánu. Nicméně, protože banány jsou potraviny, které mají schopnost podporovat metabolismus, pomáhají ničit toxiny a stimulují dobré trávení, jsou banány klasifikovány jako potraviny na hubnutí. Kromě výše uvedeného důvodu odborníci na výživu také uvedli, že zralé banány obsahují také speciální druh vlákniny, která má účinek rezistentního škrobu, pomáhá spalovat 20-25% tuku, čímž pomáhá snižovat příjem energie do těla. zamezení hromadění přebytečného tuku, který způsobuje přibírání na váze.

Jak zhubnout s banánem pomáhá zhubnout 4 kg za 1 týden

Chcete-li zhubnout pomocí banánů, dodržujte následující pokyny:

+ Zásada 1: Ráno po spánku vypijte asi 250-350 ml teplé vody a dbejte na to, abyste vypili dostatečné množství 2 litrů vody denně.

+ Zásada 2: Každý den snězte 10-12 banánů a vypijte šálek odtučněného mléka u snídaně, oběda a večeře.

+ Pravidlo 3: Používejte pouze banány, mléko a filtrovanou vodu během banánové diety po dobu 1 týdne. Po aplikaci banánového programu hubnutí můžete také pokračovat ve zvyku snídat se 2-3 zralými banány a 1 šálkem neslazeného mléka, jíst normálně při obědě a večeři, abyste si udrželi štíhlou linii.

Poznámka: Při aplikaci této banánové metody hubnutí byste měli doplnit minerály a potřebné vitamíny, protože zralé banány a mléko nedokážou tělu poskytnout všechny vitamíny. Během této doby se musíte vyvarovat zejména těžkého cvičení.

Obecně platí, že hubnutí banánem je docela bezpečná a účinná metoda, ale bude to poměrně obtížné pro lidi, kteří musí tvrdě pracovat nebo zaneprázdněni, protože abstinence je také relativně velká. Kromě toho si tedy můžete vybrat i další jednodušší metodu hubnutí, a to používání funkčních potravin podporujících bezpečné hubnutí jako: Slim Fast. Jedná se o americkou funkční potravinu extrahovanou z výživných a bezpečných ingrediencí, jako jsou: Citrin (extrahovaný z plodů ovocného stromu), pikolinát chromitý, niacin (vitamín B3)... vám pomůže dostat se zpět do formy. štíhle efektivně a bezpečně . Slim Fast funguje tak, že vám pomůže potlačit chuť k jídlu, snížit vstřebávání energie a omezit tvorbu tuku v těle, čímž pomáhá zlepšit účinnost hubnutí a zajistit vám dlouhodobé hubnutí.

Víte, hubnutí není tak těžké, jak si myslíte, pokud si uděláte čas naučit se metody a trpělivě je aplikovat. Doufejme, že díky sdílení o tom, jak zhubnout s banány a také pomocí funkčních potravin, jste připraveni okamžitě zhubnout a brzy vlastnit vyvážené a štíhlé tělo.