Nejlepší způsob, jak nosit sluchátka s gumovými polštářky

Správné nošení sluchátek pomáhá zajistit nejlepší zvukový zážitek a také maximalizuje potlačení hluku. Mnoho lidí si však stále klade otázku, jak nosit sluchátka s gumovými polštářky. Následující článek vám pomůže získat více informací, jak používat sluchátka efektivně a bez nepříznivého ovlivnění vašeho sluchu.

Správné nošení sluchátek pomáhá zajistit nejlepší zvukový zážitek a také maximalizuje potlačení hluku. Mnoho lidí si však stále klade otázku, jak nosit sluchátka s gumovými polštářky. Následující článek vám pomůže získat více informací, jak používat sluchátka efektivně a bez nepříznivého ovlivnění vašeho sluchu. 

Jak používat sluchátka k ochraně sluchu

Doporučený bezpečnostní tip pro nošení sluchátek je pravidlo 60 %/60 minut, což znamená, že při nošení sluchátek byste měli:

• Používejte při úrovni hlasitosti nepřesahující 60 %.
• Každé použití by nemělo být slyšet nepřetržitě déle než 60 minut.

Na druhou stranu se můžete zeptat lidí sedících ve vaší blízkosti, zda slyší zvuk z vašich sluchátek, abyste zjistili, zda vaše sluchátka hrají s bezpečnou hlasitostí. Pokud ostatní lidé slyší hudbu vycházející z vašich sluchátek, je to známka toho, že zvuk je příliš hlasitý a snadno způsobuje tinnitus a poruchy sluchu .

Správný způsob nošení sluchátek pomáhá chránit sluch uživatelů

Nejlepší způsob, jak nosit sluchátka s gumovými polštářky

Nejlepší způsob, jak vložit sluchátka, je vložit je svisle a naklonit vodorovně. Konkrétně:

• Doporučuje se nejprve zasunout špičku sluchátek svisle a poté špičkou sluchátka jemně otáčet směrem nahoru, dokud nebude cítit správně. Poloha sluchátka po nastavení je téměř rovnoběžná se zemí.
• Každý má uši jiné, úhel na vašem uchu může být jiný. Vyzkoušejte tedy různé úhly, abyste našli nejpohodlnější polohu při nošení.
• Chcete-li, aby ušní boltec dobře padl, můžete ušní lalůček vytáhnout vzhůru nohama a přitom jej jemně přitlačit na špičku sluchátka. To vám pomůže upravit polohu nošení pro lepší přizpůsobení. Jakmile je sluchátko na svém místě, jeho ergonomický design pom��há udržet sluchátka pevně v uchu. 
• Doporučuje se nosit sluchátka na obou stranách místo slyšení na jedné straně, tato akce může vést k hluchotě na jedno ucho .

Jak bezpečně nosit sluchátka s gumovými polštářky pro uživatele 

Má časté nošení sluchátek nějaký vliv?

V současné době jsou mladí lidé publikem, které používá sluchátka nejčastěji a často s úrovní hlasitosti přesahující doporučenou hranici 70 dB. Časté nošení sluchátek nebo vystavení příliš hlasitým zvukům může ovlivnit váš sluch a může dokonce způsobit ztrátu sluchu na jedné nebo obou stranách.

Na rozdíl od jiných částí těla nelze poškození sluchu vyléčit. Následky ztráty sluchu často způsobují komunikační potíže, zvýšené riziko pádů a nehod, snadnou sociální izolaci atd. 

Navíc podle studie:

• U lidí s mírnou ztrátou sluchu je téměř dvakrát vyšší pravděpodobnost rozvoje demence.
• Lidé se středně těžkou ztrátou sluchu mají třikrát vyšší riziko.
• Lidé s těžkou ztrátou sluchu mají pětkrát vyšší riziko.

Nošení sluchátek s příliš vysokou hlasitostí může způsobit tinnitus, ztrátu sluchu atd.

Co dělat, když musíte často nosit sluchátka?

Kromě výše sdíleného pravidla 60 %/60 minut je velmi důležité ovládat hlasitost a frekvenci používání sluchátek. Pokud potřebujete sluchátka pravidelně používat, abyste splnili své studijní nebo pracovní potřeby, měli byste věnovat pozornost následujícím otázkám.

Udržujte zvuk na 70 dBA

Čím hlasitější je zvuková expozice, tím rychleji dochází ke ztrátě sluchu nebo ztrátě sluchu. Podle amerického Národního institutu zdraví nemají zvuky vyšší než 70 A-vážených decibelů (dBA) obecně žádný vliv na sluch. Naopak, pokud sluchátka nosíte hodně, nepřetržitě se zvukem 85 dBA nebo vyšší, může to způsobit ztrátu sluchu.

U zařízení, která často používáme, může být obtížné určit, jaký je decibelový výstup. Rada zní, že byste měli zkrátit dobu poslechu a upravit zvuk na 50 - 60 %.

Použijte aplikaci pro měření zvuku

Pokud musíte často nosit sluchátka, je nezbytně nutné používat aplikaci v telefonu pro ovládání úrovně hluku. V současné době existuje mnoho aplikací pro měření intenzity zvuku, které vám pomohou určit hladinu hluku prostředí a podrobně změřit úroveň decibelů ze zařízení. Proto si jej můžete snadno stáhnout a používat zdarma.

Chraňte zdraví sluchu nejlepšími metodami nošení sluchátek

Používejte sluchátka s potlačením hluku

Pokud potřebujete hodně nosit sluchátka, doporučuje se nosit sluchátka s potlačením hluku, abyste odstranili hluk na pozadí. Tímto způsobem také nemusíte zvyšovat hlasitost příliš nahlas, což vám pomůže lépe se soustředit. Je však třeba poznamenat, že tento typ náhlavní soupravy by se neměl používat při práci na stavbách nebo při cestování po ulici, protože může být nebezpečný, pokud nic kolem neslyšíte. 

Nechávejte si pravidelně kontrolovat sluch

Časté nošení sluchátek může časem zhoršit nebo postupně ztratit sluch. Proto musíte věnovat pozornost příznakům poškození sluchu, jako je tinnitus , tíže v uších atd., abyste okamžitě vyhledali lékařskou pomoc. Pokud je vám více než 50 let nebo jste pravidelně vystaveni nebezpečným hladinám hluku, měli byste absolvovat každoroční vyšetření sluchu, abyste zabránili ztrátě sluchu.

Správné používání sluchátek je důležité pro nejlepší zvukový zážitek a ochranu sluchu. Doufejme, že výše uvedené sdílení vám pomůže vědět, jak efektivně nosit sluchátka s gumovým polstrováním, stejně jako poznámky pro bezpečné používání sluchátek.