Nebuďte subjektivní s příznaky chronické únavy

Chronická únava ovlivňuje život, práci a studium mnoha lidí. Zejména tento dlouhodobý stav může vést k depresi, izolaci od okolí, těžké tělesné slabosti.

Zjistěte, co je to chronická únava, její příznaky a léčba prostřednictvím následujícího článku.

Co je chronická únava?

Chronický únavový syndrom (CFS). Jedná se o stav, kdy se pacient bez zjevné příčiny cítí neustále pomalý a unavený. Tento stav přetrvával nejméně 6 měsíců a nevykazoval známky zlepšení ani poté, co byl pacient v klidu, nesouvisející s jinými zdravotními stavy.

Chronická únava narušuje život pacienta, konkrétně:

• Ovlivnit práci, studium, snížit vlastní aktivitu. Nebudete povinni se účastnit žádných společenských aktivit.
• Tělo postupně sláblo, zesláblo, vyhublo.
• Nemoc může vést k depresi.

Chronická únava výrazně ovlivňuje vaši práci a život.

Příčiny chronické únavy

Podle lékařských odborníků mezi příčiny chronické únavy patří:

• Ačkoli to nebylo objasněno, příčina chronické únavy souvisí s virovou infekcí a toxiny.
• Po operaci, po traumatu může způsobit chronickou únavu.
• Dysfunkce imunitního systému
• Dlouhodobé užívání některých léků může také způsobit chronickou únavu, jako jsou: Benzodiazepam, Betabloky, antidepresiva , antibiotika.
• Mezi další příčiny patří: anémie z nedostatku železa, hypoglykémie, alergická onemocnění, změny hormonů produkovaných v hypotalamu, hypofýze nebo nadledvinkách.

Jaké jsou příznaky chronické únavy?

I když příznaky chronické únavy se u každého člověka liší. Mezi hlavní příznaky onemocnění však patří:

Unavený

Únava je hlavním příznakem onemocnění. Pacient pociťuje únavu bez zjevné příčiny, i přes námahu se stále cítí unavený a tento stav se s odpočinkem nezmenšuje. Únava obvykle trvá 6 měsíců i déle. Kromě toho také cítíte, že nechcete jíst, nechcete se účastnit každodenních činností.

Pocit nepohodlí po námaze

Pacienti se po namáhavých aktivitách budou cítit vyčerpaní. To je také důvod, proč lidé s chronickou únavou musí ovládat své vlastní aktivity.

Poruchy spánku

Poruchy spánku, jako je špatný spánek, nespavost, problémy se spánkem, příliš mnoho spánku, noční můry, pocení během spánku jsou běžné příznaky pacientů s chronickou únavou. Pacienti se často po probuzení cítí extrémně unavení, přestože si po dlouhé noci odpočinuli.

Poruchy spánku jsou projevem chronické únavy.

Vědomí se zhoršuje

Chronická únava při přemýšlení nebo řešení i jednoduchého problému může vážně vyčerpat energii.

Posturální hypotenze

Ortostatická hypotenze nastává při přechodu z polohy vleže na zádech do sedu nebo stoje. Pacient pociťuje závratě a ztrácí rovnováhu. To je také častý příznak chronické únavy.

Bolestivý

Téměř každý s chronickou únavou má bolesti. Mohou se pohybovat od bolestí hlavy, mírných křečí až po silné bolesti a bolesti svalů a kloubů. Mezi další typy bolesti, které pacienti často pociťují, patří: tupá bolest, ostrá bolest nebo bolest doprovázená brněním.

Kromě výše uvedených příznaků se u pacientů s chronickou únavou objevují i ​​další příznaky.

Jak se léčí chronická únava?

Podle lékařských odborníků neexistuje žádná specifická léčba chronické únavy. Léčba je zaměřena výhradně na zlepšení příznaků pomocí kombinace léčebných postupů, konkrétně:

• Psychologická léčba pacienta pravidelným klábosením, poradenstvím, vyvenčením pacienta, výletem za relaxací duše.
• Použijte acetaminofen , ibuprofen nebo aspirin na bolesti hlavy, bolesti svalů nebo bolesti kloubů.
• Pokud máte příznaky deprese, může vám lékař předepsat antidepresiva ke zlepšení nálady, potlačení bolesti a k ​​lepšímu spánku.
• Poraďte se s psychiatrem, abyste identifikovali negativní myšlenky a prokrastinaci a nahradili je zdravými, pozitivními.
• Zlepšete spánek změnou spánkových návyků, vyhýbáním se látkám jako je kofein a alkohol, lékaři vám mohou předepsat prášky na spaní… Zejména choďte brzy spát a dopřejte si dostatek spánku.
• Vyhněte se stresu: Vybudujte si zdravý životní styl, snižte tlak, stres, každý den si dopřejte čas na relaxaci.
• Pravidelné cvičení a sporty jako chůze, plavání, jízda na kole, jóga, posilovna...
• Nikdy nepřepracujte.

Při chronické únavě byste se měli poradit s lékařem.

Chronická únava vážně ovlivňuje kvalitu života pacientů. Nebuďte proto s prvními příznaky onemocnění subjektivní. Protože včasné odhalení onemocnění může proces léčby usnadnit a zvýhodnit.