Návod, jak si doma účinně léčit průjem a bolesti břicha

Průjem způsobuje únavu, nepohodlí, malátnost a má spoustu vlivů na zdraví. Následující článek ukazuje, jak účinně léčit průjem a bolesti břicha doma.

Průjem není příliš nebezpečné onemocnění, ale pokud trvá delší dobu, snadno vede k podvýživě a pokud není včas léčena, může mít nepředvídatelné komplikace.

Přidat vodu

Když máte průjem , tělo ztratí nejen vodu, ale také elektrolyty a minerály, jako je draslík a sodík. To jsou důležité faktory ve fungování těla. Domácí lék na průjem a bolesti břicha je proto kompenzovat pitím velkého množství vody.

Pití 8 sklenic vody denně je nejúčinnějším způsobem, jak bojovat s dehydratací během průjmu. Přestože obyčejná čistá voda nemá žádné elektrolyty, stále je to domácí lék na průjem a bolesti břicha. Další alternativou vody, která vám pomůže léčit průjem rychleji, je pití čaje s trochou cukru, ovocné šťávy, jako je jablečná nebo švestková šťáva. Když doplňujete vodu, měli byste svůj nápoj udržovat v chladu a popíjet malé doušky.

Pití 8 sklenic vody denně je nejúčinnějším způsobem, jak bojovat s dehydratací během průjmu.

Odpočinek

Pokud jde o průjem, není nic lepšího, než si dostatečně odpočinout, abyste průjem rychle a účinně vyléčili. Pokud se vaše tělo bude cítit uvolněně, pohodlně, průjem se také výrazně sníží.

Proto byste k léčbě průjmu měli několik dní odpočívat. Zkuste si odpočinout v pohodlné posteli a položte si na břicho ručník nebo láhev s teplou vodou, abyste zmírnili křeče v břiše.

Pijte chryzantémový čaj

Jako účinný domácí lék na průjmy a bolesti břicha je tento čaj velmi dobrý při léčbě střevních zánětů . Kromě toho má heřmánkový čaj také protikřečové vlastnosti. Můžete si koupit balený čaj a každý den sedět a popíjet šálek heřmánkového čaje.

Případně můžete také namočit lžičku květů heřmánku s lístky máty do vroucí vody asi na 15 minut. Vypití 3 šálků heřmánkového čaje pomůže výrazně zmírnit průjem. Uvádí se, že třísloviny v heřmánkovém čaji působí velmi dobře proti průjmu.

Jezte jogurt

Jogurt produkuje ve střevech kyselinu mléčnou. Kyselina mléčná zabije špatné bakterie a pomůže vám rychleji se uzdravit. Dlouhodobé užívání antibiotik může způsobit průjem, protože zabíjí dobré bakterie ve vašem střevě, ale konzumace jogurtu vytvoří ve vašem střevě více prospěšných bakterií. Jogurt je tedy skvělou volbou před užíváním léků proti průjmu.

Jogurt produkuje kyselinu mléčnou a pomáhá vám rychleji léčit průjem.

Vyhněte se následujícím potravinám

Když máte průjem, měli byste se držet dál od některých potravin, které vám zhoršují pocit, jako je sýr, mléko a mléčné výrobky. Pokud budete pít mléko, vaše střeva budou pracovat méně. Kromě toho se musíte vyhnout pití kávy, protože nervový systém bude snadno podrážděný.

Konzumace sladkých potravin průjem zhoršuje. Proto je domácím lékem na průjem a bolesti břicha pití jablečné šťávy a šťávy ze švestek bez přidaného cukru, což je považováno za účinný způsob pro pacienty s průjmem.

Jezte škrobová jídla

Škrobové potraviny jsou považovány za perfektní domácí lék na průjem, protože uleví vašemu žaludku. Škrobové potraviny jsou obiloviny, tapioka nebo vařená rýže. Je důležité zajistit, abyste do nich nepřidávali příliš mnoho cukru nebo soli, protože mohou zhoršit stav a znesnadnit léčbu průjmu.

Když máte průjem, držte se dál od ovesných vloček, protože vaše střeva těžko absorbují velké množství živin v nich obsažených. Brambory jsou také škrobové potraviny, které pomáhají zmírnit žaludeční nevolnosti a doplní základní živiny, které ztrácíte. Konzumace bramborových lupínků však průjem zhorší a bude bolet žaludek.

Zelenina, jako je mrkev, vám pomůže snadno trávit a rychle léčit žaludeční nevolnost. Navíc jsou všechny bohaté na živiny. Vařená bílá rýže, jako je bílá rýže nebo bílá kaše, je domácí lék na průjem a bolesti břicha pro lidi, kteří se chtějí zbavit průjmu.

Pokrmy z mrkve jsou velmi dobré pro žaludek lidí s průjmem.

Pijte čaj z pomerančové kůry

Čaj z pomerančové kůry je rychlým domácím lékem na průjem a koliku. Vložte pomerančovou kůru do konvice a zalijte trochou horké vody. Nechte jej několik minut vychladnout, než si vychutnáte tento lahodný šálek čaje pro chvíle odpočinku s lahodným šálkem čaje a úlevu od nepříjemných pocitů průjmu.

Borůvka

Borůvky jsou považovány za všelék na mnoho neduhů. Není divu, že borůvky mohou účinně léčit průjem doma. Borůvky obsahují antokyanosidy, které mají antibakteriální a antioxidační vlastnosti, které pomáhají v boji proti průjmu.

Zde je 8 tipů, jak léčit průjem doma přirozeně. Doufáme, že vám tyto rady pomohou a vyléčíte se rychle a efektivně.