Můžete pít kávu s mastnou krví? Odborná rada

Lidem s vysokým cholesterolem se vždy doporučuje věnovat pozornost potravinám a nápojům naloženým do těla každý den. Mnoho pijáků kávy se proto ptá, zda mohou pít kávu s mastnou krví? Odpověď najdete v článku níže.

Tučná krev  je dnes velmi častým onemocněním, které velmi ovlivňuje zdraví a výživu pacientů. Ve Vietnamu, kde většina lidí má tendenci „pít kávu“ na začátku dne, se pití kávy stalo hlavním problémem pacientů s hyperlipidémií. Mohou diabetici pít kávu? Přečtěte si náš článek pro odpověď na tento problém.

Účinky kávy na organismus

Káva je oblíbeným a oblíbeným nápojem mnoha lidí. Ne každý ale zná jeho výhody a nevýhody.

Výhody kávy pro tělo jsou uvedeny takto:

• Pomáhá snižovat fyzickou i psychickou únavu.
• Zvyšte vitalitu.
• Může zabránit Parkinsonově chorobě. 
• Užitečné při demenci.

Ale káva je ve skutečnosti bezpečná pro většinu zdravých dospělých, pokud je konzumována s mírou (průměrně 4 šálky denně). Pití více než 6 šálků denně má vliv nejen na vaše zdraví, ale může také vést k závislosti na kofeinu. 

Některé z nežádoucích účinků kávy na organismus jsou, že může způsobit nespavost , nervozitu, neklid, někdy bolesti břicha, nevolnost, zrychlený tep a dech atd.

Káva je při střídmé konzumaci opravdu bezpečná

Existuje mnoho názorů, že káva ovlivňuje zdraví pacientů s tučnou krví. Takže můžete opravdu pít kávu s tučnou krví? Odpověď bude odhalena hned v dalším obsahu.

Můžete pít kávu s mastnou krví?

Můžete pít kávu s mastnou krví? Tato obava je založena na vztahu mezi kávou a cholesterolem. Káva ve skutečnosti cholesterol neobsahuje, ale zvyšuje produkci cholesterolu v těle. 

Podle výzkumu káva obsahuje cafestol a kahweol. Předpokládá se, že tyto dvě látky snižují žlučové kyseliny a neutrální steroly. Zvyšuje hladinu cholesterolu, což je příčinou vysokého cholesterolu, zejména cafestolu. Co je tedy cafestol? Tato sloučenina je považována za nejúčinnější sloučeninu cholesterolu ve stravě. Působením horké vody se cafestol mění na látku, která zvyšuje syntézu cholesterolu v těle. Každé 4 mg cafestolu může zvýšit hladinu cholesterolu v krvi o 1 %. 

Podobně, zda pití kávy zvyšuje cholesterol nebo ne, závisí na složkách, na způsobu přípravy kávy. Na druhou stranu káva přináší i mnoho zdravotních výhod, např.: Snížení rizika diabetu 2. typu, zvýšení vitality, zlepšení paměti, prevence Parkinsonovy choroby... Proto lidem Mastná krev může být použita káva, pokud ji správně pijete.

Jak pít kávu pro lidi s mastnou krví

Jak bylo uvedeno výše, pití kávy může zvýšit cholesterol, ale pacienti ji mohou stále užívat, pokud dodržují následující pokyny: 

• Je lepší nepít více než 1 malý šálek kávy denně. Pokud to není možné, mezi dvěma kávami by mělo být alespoň 6 hodin. Tato doba pomáhá tělu zbavit se škodlivých látek.
• Snižte množství cafestolu ve vaší kávě použitím filtrované nebo instantní kávy. Protože cafestol je nejvíce rozptýlený v nefiltrované uvařené kávě. Filtrovaná káva je druh, který využívá speciální filtrační papír. Káva vyrobená s kovovým filtrem není filtrovaná káva. Poškození kávového filtru pro lidi s vysokým krevním tukem spočívá v tom, že stále zachovává složku kofeitolu. Studie na 362 571 lidech ve věku od 37 do 73 let zjistila, že pití 6 šálků nefiltrované kávy denně zvyšuje hladinu LDL cholesterolu.
• Nedávejte do kávy mnoho cukru nebo smetany. Pokud chcete přidat sladkost a chuť, můžete si do kávy přimíchat odstředěné mléko.

Pití kávy může zvýšit cholesterol

Několik poznámek pro pacienty

Kdo by neměl pít kávu? Lidé s tukovou krví v následujících skupinách by neměli pít kávu, bez ohledu na její množství a jak. to je: 

• Lidé, kteří jsou obzvláště citliví na kofein.
• Lidé s vysokým krevním tlakem , onemocněním ledvin, arytmií, nespavostí. Káva dokáže stimulovat práci střevní výstelky, uvolňovat dolní jícnový svěrač, proto by ji neměli užívat lidé s onemocněním trávicího traktu. 
• Lidé, kteří užívají určité léky, jako jsou chinolonová antibiotika, léky na astma, antidepresiva, antikoagulancia. Protože kofein v kávě může snížit, změnit farmakokinetiku těchto léků a zvýšit jejich nežádoucí účinky. 

Kromě toho musí pacient dodržovat vědeckou dietu, aktivity a cvičení. Pravidelně sledujte a měřte index krevních lipidů. 

Káva dokáže stimulovat práci střevní sliznice, uvolnit dolní jícnový svěrač

Výše je odpověď na otázku, můžete pít kávu s tučnou krví, má pití kávy špatný cholesterol? Pokud máte tento nápoj rádi, musíte ho užívat správně a ve správné dávce, abyste nepoškodili své zdraví. Pokud máte další otázky, můžete si promluvit přímo se svým nutričním specialistou nebo ošetřujícím lékařem. Doufám, že tyto informace jsou pro vás užitečné.