Koktání a jak ho efektivně napravit

Koktání má komplikovanou příčinu, způsobující omezení v komunikaci pro pacienta. V níže uvedeném článku blog aFamilyToday poskytne základní informace o koktání a účinných lécích pro ty, kteří mají s tímto stavem problémy.

Koktání není jednoduše způsobeno psychologickými, neurologickými nebo fyziologickými příčinami. Příčiny koktavosti jsou poměrně složité, existuje mnoho různých pohledů na nemoc. Proto v současné době neexistuje žádný specifický lék na úplné koktání. Pokud však víme, jak koktavost zvládnout a překonat logopedickými opatřeními, můžeme tuto situaci zcela výrazně zlepšit.

Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte informace o koktavosti a o tom, jak ji efektivně překonat prostřednictvím článku níže.

Co je koktání?

Koktavost je zjednodušeně chápána jako stav, kdy je obtížné plynule používat jazyk, dochází k přerušení řeči, opakování nebo prodlužování určitých slabik, slov nebo frází. Je také známo, že jde o poruchu pohybu a řeči, která se skládá z tichých bloků, které znesnadňují vydávání zvuků při mluvení.

Koktavost postihuje více než 70 milionů lidí po celém světě, včetně více než 3 milionů ve Spojených státech. Mezi nimi je častější u mužů než u žen. Asi 5–10 % všech dětí v určité fázi svého života začne koktat.

Koktavost ovlivňuje mnoho životů a ztěžuje komunikaci

Věk koktání

Tento stav se může objevit v jakémkoli věku, ale je častější u dětí ve věku od 2 do 5 let, což je věk, kdy se jazyk učí a vyvíjí. Většina případů koktání u dětí odezní sama do 5 let. U jiných trvá koktání déle a vyžaduje vhodnou léčbu. Pokud se nezasáhne včas, může způsobit progresivní opakování řeči a ovlivnit komunikaci na celý život.

S koktavostí se mohou setkat i lidé, kteří mají problémy s psychickými nebo neurologickými změnami, např.: těhotné ženy, ženy po porodu, děti školního věku, teenageři s úzkostí, obavy z budoucnosti, autisté nebo pacienti po mrtvici...

Příčiny koktání

Bylo prokázáno, že koktavost je dědičná, může souviset se stresem a úzkostí a může se objevit v jakémkoli věku. Příčiny koktavosti u dospělých nejsou vždy známy, nicméně existují 3 základní typy koktavosti.

Rozvíjí se koktání

Vývojové koktání se objevuje v dětství v období vývoje jazyka, obvykle u dětí středního předškolního věku . V procesu mluvení nemají děti dostatečnou slovní zásobu, aby mohly vyjádřit svůj jazyk ostatním, což vede ke koktání. Tento typ koktání většinou po určité době vymizí sám, i když není vyžadován žádný terapeutický zásah.

Neurologické koktání

Zranění nebo patologie, která poškozuje mozek a převodní systém během řeči, může také způsobit koktání. Některá onemocnění, která mohou způsobit tento stav, jsou: mozková mrtvice, poranění hlavy, mozkový nádor nebo neurologická onemocnění. Většina těchto případů vyžaduje logopedickou intervenci po poměrně dlouhou dobu a nemusí být reverzibilní v závislosti na stavu a rozsahu poranění.

Mentální koktání

Běžně k vidění ve věku traumat, dramatických psychických změn nebo problémů s duševním zdravím. Tento typ traumatu by měl mít psychologickou intervenci psychologa, rodičů nebo rodinných příslušníků.

Neurologické koktání vyžaduje velmi dlouhou dobu terapeutického zásahu

Koktání a jak ho efektivně napravit

V současné době nemá koktavost žádnou specifickou léčbu, ne všechny případy lze z koktavosti vyléčit. Ve většině případů je logopedická intervence účinná při ovládání slov při mluvení, k výraznému zlepšení pomáhá psychoterapie a používání jazykových prostředků. Volbu intervenční metody by měl posoudit lékař nebo lingvista.

Těžké případy koktání

Pokud u osoby s koktavostí uvidíte některé z následujících příznaků, měli byste okamžitě kontaktovat odborníky, kteří budou identifikováni a budou jim poskytnuta vhodná opatření.

U dětí:

• Stav se časem zhoršuje a trvá několik měsíců.
• Časté koktání po 5 letech.
• Děti se často vyhýbají situacím verbální komunikace s ostatními.

U dospělých:

• Koktání po psychickém nebo fyzickém traumatu.
• Strach nebo vyhýbání se mluveným situacím, emocionální potíže s mluvením.
• Neschopnost ovládat koktání sama o sobě může ovlivnit kvalitu vašeho života.

Tipy, jak omezit koktání

Zde je několik tipů, které mohou být užitečné pro snížení koktání:

• Procvičte si mluvení pomalu:

Cvičte mluvení pomalu každý den, mluvte rozvážně, připravte se na to, abyste si rozmysleli, co říci, než promluvíte. To může pomoci správně vyslovovat zvuky a slova. Mezi větami se mohou mluvené fráze na chvíli zastavit, než budou pokračovat ve vyslovení jiného obsahu, takže mluvčí při komunikaci nepodléhá panice a zmatenosti.

• Cvičte brániční dýchání :

Jedná se o běžnou dýchací metodu používanou koktavými terapeuty. Hluboké dýchání je nástroj, který pomáhá uvolnit svaly a regulovat dýchání. Brániční dýchání: Položte si jednu ruku na hrudník, druhou na břicho a pomalu se nadechujte nosem. Při pocitu plného vzduchu v břiše se ruka zvedne, pohybuje se dopředu, poté je třeba zafixovat ramena a hrudník. Při výdechu by měla být ruka na hrudi nehybná, aby se vytlačil zbytkový plyn. To je považováno za jednoduchou metodu aplikovanou na koktavé.

• Odpočinout si:

Relaxace pomáhá uvolnit svaly a klouby, snižuje příznaky stresu a úzkosti. Měli byste si najít klidné a pohodlné místo, kde můžete meditovat, jógu nebo jiné relaxační aktivity, které vašemu tělu pomohou zbavit se únavy. Když tělo přestane být ve stresu, vytvoří se přirozený tok dechu, což pomůže mluvit plynuleji.

• Vžijte se do sociálních situací:

Koktající lidé se často vyhýbají sociálním situacím, vyhýbají se interakcím s lidmi. Když se dostanete do určitých situací, které se stávají každý den, pomůže vám to být v sobě pohodlnější, mít čas přemýšlet a procvičovat si jazyk. Pomůže to zmírnit vaše napětí a vtáhnout lidi do vašich nápadů.

Dlouhodobý plán léčby koktavosti

Logopedie: Logoped bude mít strategie, které vám pomohou korigovat vaše chování při komunikaci, naučí vás, jak popadnout dech, zvládat situace, kdy se koktání zhorší, terapie pomocí plynulých řečových vzorků… V závislosti na každém konkrétním objektu se dané metody liší .

Logopedie je docela užitečná při překonávání koktavosti

Kognitivně behaviorální terapie: Psychoterapie od profesionálů, rodiny a přátel pomůže lidem s koktavostí změnit jejich myšlení, a tím odpovídajícím způsobem změnit jejich chování při komunikaci.

Elektronická zařízení: Dostupná zařízení zlepšují plynulost koktajících tím, že přehrávají jejich řeč, ale mírně zpomalují a modulují hlas, takže osoba má pocit, že mluví jednotně.

Léky: Některé léky, které lékaři předepisují k léčbě neuropsychiatrického zlepšení, jako jsou léky proti úzkosti, antidepresiva, antiepileptika, trankvilizéry...

Výše jsou uvedeny základní informace o koktavosti a jak ji efektivně překonat. Doufám, že vám tento článek poskytne informace, které hledáte. Přejeme čtenářům hodně zdraví a nezapomeňte sledovat blog aFamilyToday, abyste pravidelně aktualizovali další další lékařské znalosti o životě!