Lidé často používají rutinu péče o pleť na obličej a krk, aby se zabránilo stárnutí, ale zřídka věnují pozornost pokožce rukou proti stárnutí, zatímco ruce jsou jednou z prvních oblastí, která „odhalí“ váš věk.
Následující článek analyzuje nejčastější příčiny stárnutí rukou a sdílí několik tipů, jak udržet ruce navždy mladé.
Stárnutí pokožky rukou
Roky pobytu na slunci mohou vést k hnědým slunečním skvrnám, nerovnoměrné pigmentaci, ztenčení kůže a vráskám. Pravidelné používání opalovacího krému vás může chránit před spálením a rakovinou kůže a chránit vaše ruce před poškozením sluncem.
Ruce nejsou chráněny jako jiné oblasti pokožky a jsou denně vystavovány slunci. UV záření ze slunce způsobuje asi 80 % kožních změn spojených se stárnutím kůže . Mnoho lidí ignoruje své ruce, když se nanášejí opalovacím krémem nebo se opalovací krém smyje a není znovu aplikován.
Na stárnoucí ruce nepotřebujete dobrý krém na ruce, stačí dobrý opalovací krém.
Aplikujte opalovací krém na ruce, abyste zabránili stárnutí pokožky
Příčiny stárnutí rukou
Sluneční záření je hlavní příčinou stárnutí kůže. Ale UV paprsky nejsou jediným důvodem, proč vaše ruce vypadají méně mladistvě. Ruce jsou vystaveny větru, dešti, slunci, vodě... a v důsledku toho stárnou rychleji než jiné oblasti těla.
Kromě toho činnosti, které děláte každý den, jako je časté mytí rukou, mytí nádobí, čištění nějakými chemikáliemi, ale nemažete se krémem na ruce, mohou vaše ruce vážně vysušit a vytvořit tak předpoklad pro pozdější stárnutí.
Některé léky mohou také způsobit ztenčení kůže na rukou.
Další příčinou je přirozený proces stárnutí. S přibývajícím věkem se elasticita pokožky rukou a také hojné množství kolagenu začínají ztrácet, takže pokožka rukou vypadá křehčí.
Časté mytí nádobí vysušuje pokožku rukou, což vede k pozdějšímu stárnutí
Jak pečovat o hebké ruce?
Proč se starat o své ruce?
Obličejová séra a krémy proti stárnutí se staly nedílnou součástí naší péče o pleť, ale kolik z nás má ve svém kosmetickém šatníku krém na ruce speciálně pro stárnoucí ruce?
Péče o pleť pomůže předcházet známkám stárnutí a také je minimalizovat. Mnoho lidí však péči o pokožku rukou často nevěnuje pozornost, což způsobuje, že se tato oblast kůže stává vrásčitou a stárnou. Kůže na hřbetech našich rukou je tenčí než kůže na obličeji a jiných částech těla, takže je náchylnější k vráskám a poškození sluncem.
Stejně jako pokožka na obličeji a krku má i pokožka na hřbetech rukou jedinečné potřeby. Ruce mají méně mazových žláz než obličej. Mazové žlázy produkují maz, mastnou látku, která pomáhá chránit pokožku tím, že ji udržuje lubrikovanou a voděodolnou. Nedostatek hojných mazových žláz způsobuje, že pokožka je náchylnější k suchu.
Používejte kosmetiku speciálně pro pokožku rukou
Existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak zpomalit nevyhnutelné známky stárnutí rukou. Jednoduše naneste na ruce svůj obličejový režim proti stárnutí, začněte opalovacím krémem, který nabízí UVA a UVB ochranu a dobré antioxidanty.
Naneste opalovací krém na hřbet ruky a nezapomeňte se znovu namazat. Zejména na noc nanášejte hydratační krém. Večer si vyberte krém na ruce bohatý na proteiny s přísadami, jako je kyselina hyaluronová, která napomáhá vyhlazení tenké pokožky, a přísada Emblica, přírodní rozjasňovač pleti, který pomáhá korigovat stařecké skvrny.
Pro stárnoucí ruce zvolte krém na ruce s obsahem ceramidů, které pomáhají vytvářet ochrannou a hydratační vrstvu. Pokud přes den pracujete na počítači nebo děláte papírování a nechcete, aby vaše dlaně a konečky prstů byly mastné, naneste malé množství hydratačního krému na hřbet ruky a poté si hřbety rukou otřete dohromady. . Tím zabráníte tomu, aby se vám krém dostal na dlaň.
Vyzkoušejte různé způsoby ošetření stárnoucích rukou. Jednou týdně byste měli na hřbety rukou použít jemný peeling, který pomůže odstranit odumřelou kůži a umožní opalovacímu krému a zvlhčovači lépe proniknout do pokožky.
Pokud vaše ruce již stárnou, existuje několik způsobů, jak jim dodat mladistvější vzhled. Pokud chcete začít pomalu, existuje řada domácích ošetření stárnoucích rukou, jako jsou retinoidy a domácí chemické peelingy, které mohou zesvětlit tón pleti způsobený poškozením sluncem a Léčba nerovnoměrné pigmentace.
Séra s hydratačními účinky na ruce
Ochrana rukou proti stárnutí
Umyjte si ruce správným způsobem
Omezte používání antibakteriálních mýdel, protože Triclosan v tomto mýdle má baktericidní vlastnosti, nepříznivě ovlivňuje pokožku a zdraví. Zejména lidé s citlivou pokožkou, když jsou vystaveni Triclosanu, jsou náchylní k alergickým reakcím nebo mohou vést k dermatitidě.
V ideálním případě byste měli používat teplé dezinfekční prostředky na ruce s přísadami extrahovanými z jojobového oleje, olivového oleje nebo aloe.
Ruce byste si měli mýt teplou vodou, ne příliš horká voda stáhne přirozený ochranný film pokožky. Vyhněte se zejména používání vysoušeče rukou, ale použijte kapesník nebo papírový ručník.
Nosit rukavice
Používejte rukavice, abyste měli ruce v teple v chladném počasí. Při domácích pracích, jako je mytí nádobí nebo úklid, si vždy nezapomeňte vzít pár gumových rukavic, které ochrání vaše ruce před korozí louhu v čisticích prostředcích, aby vaše ruce zůstaly suché a udržovatelné.
Doplňky stravy pro krásnou pleť
Pro napnutou a hladkou pokožku dodržujte zdravou výživu. Jde o dietu, která je plná antioxidantů (vitamíny, minerály, vláknina), nenasycených tuků, celozrnných výrobků atd. Zároveň je potřeba omezit nasycené tuky., potraviny s vysokým obsahem soli a cukru, omezit alkohol, pivo, a tabák.
Musíte přidat zelenou zeleninu a ovoce jako hrozny, jablka, dračí ovoce, grapefruit, pomeranče, melouny, borůvky...; hlízy jako mrkev, brambory, sladké brambory, kurkuma…; Tmavě zelená zelenina jako špenát, svlačec, amarant...
Luštěniny jako sója, hrách, černé fazole... mají mnoho vitamínů, minerálů a vlákniny, které ženám pomáhají mít hladkou, lesklou a mladistvou pleť. Kromě toho můžete denně používat tofu, sójové mléko, jogurt, mléko s nízkým obsahem cukru.
Ořechy, jako jsou mandle, kešu, arašídy... poskytují mononenasycené tuky, selen, vitamín E, železo, zinek... hojí rány, udržují pokožku jemnou a omezují vrásky.
Ryby jako losos, makrela, sardinky, tuňák jsou potraviny s vysokým obsahem bílkovin, bohaté na minerály a vitamíny, jako jsou lipidy, účinně redukují vrásky na kůži, působí protizánětlivě pro tělo.
Celá zrna, jako je hnědá rýže, pšenice, ječmen a nerafinovaná kukuřice, poskytují zdroj lipidů, rostlinných bílkovin, vitamínů B, lysinu, vlákniny a antioxidantů.
Péče a prevence stárnutí pleti není příliš obtížný problém. Doufám, že jste v tomto článku našli správnou metodu, jak chránit pokožku rukou.
Když pokožka rukou stárne nebo je dokonce suché počasí, pokožka rukou se rychle vysuší, zvrásní, popraská. V níže uvedeném článku vám blog aFamilyToday poskytne tipy na změkčení rukou, které jsou účinné a snadno proveditelné doma.
Japonská značková kosmetika je dlouhodobě oblíbená u žen, zejména japonská řada krémů na ruce. Na trhu je mnoho slavných japonských kosmetických značek od špičkových až po oblíbené řady, takže podle jakých kritérií vybrat ten správný krém?
Kůže na rukou je kůže, která je nejvíce náchylná k poškození a stárnutí v důsledku častého pobytu na slunci. Zde jsou jednoduché způsoby, jak si doma vyrobit krém na ruce
Krém na ošetření vrásek na ruce je speciální kosmetika pro pokožku rukou, bicepsů a paží, která přináší hladkou a zdravou pokožku z hloubi.
Pokožka vašich rukou je suchá, popraskaná, dokonce krvácí v důsledku častého mytí rukou, používání dezinfekce rukou, chladného počasí, větru nebo nějaké kožní choroby... Je tedy čas jej použít.Účinný krém na ruce, který ošetří popraskanou pokožku a ruce zanechá hladké a silný.
Stejně jako zbytek pokožky na těle se i pokožka na rukou časem vysuší a stárne. Co tedy dělat, když pokožka rukou předčasně stárne?
Lidé často používají rutinu péče o pleť obličeje a krku proti stárnutí, ale zřídka věnují pozornost rukám proti stárnutí, zatímco ruce jsou jednou z prvních oblastí, která odhalí váš věk.
Věděli jste, že kůže na rukou je prvním místem, kde stárnete? Protože je zde kůže vystavena mnoha vnějším činitelům, kůže je suchá, popraskaná a snadno se poškodí. Proto je třeba používat jemné krémy na ruce, aby byly vaše ruce navždy mladé.
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.
