Jak předejít šedému zákalu

Katarakta je dnes jednou z hlavních příčin slepoty, takže jak předcházet šedému zákalu, je vždy předmětem zájmu, zejména u starších lidí. Připojte se k blogu aFamilyToday a dozvíte se o problému podrobně!

Katarakta je stav, kdy oční čočka s věkem vybledne nebo je vrozená. Nemoc postupuje pomalu, bez bolesti, těžší může vést až k slepotě.

Co je šedý zákal?

Normální fyziologickou funkcí čočky je působit jako sbíhavá čočka oka, která pomáhá regulovat, díky čemuž se světlo procházející skrz zaostřuje na sítnici, obraz se stává jasnějším a ostřejším. Pod podnět ovlivní proteinovou strukturu čočky, naruší, změní elasticitu, zakřivení, tloušťku, průhlednost, časem učiní čočku neprůhlednou. Když je tato čočka rozmazaná, zabrání průchodu světla, což může způsobit ztrátu zraku, oslnění, nepohodlí, ale ne bolest, což může způsobit potíže při každodenních činnostech.

Tento stav přetrvává a trvá několik let, což vede ke slepotě. Pokud je včas odhalena a léčena, lze předejít riziku závažné progrese. 

Obraz oka katarakty ve srovnání s normálním okem

Známky šedého zákalu

Katarakta se často vyvíjí pomalu po mnoho let od doby, kdy se objeví první příznaky. Některé jednoduché příznaky lze rozpoznat jako:

• Ztráta zraku: Stupeň zmenšení je úměrný stupni zákalu čočky. Lze určit měřením zrakové ostrosti. Toto je také nejtypičtější příznak pro detekci onemocnění.
• Oslnění: Oslnění, rozmazané vidění, zvýšená citlivost na světlo. Jasné světlo stimuluje zornici, aby se stáhla a omezila světelné paprsky, aby se nemohly soustředit na sítnici. 
• Dvojité vidění: Pohled na jeden z mnoha. Ale tento příznak není častý. 
• Falešná myopie : Schopnost vidět do blízka se zpočátku zlepšuje v raných stádiích změnou indexu lomu. Senioři s dočasnou presbyopií mohou číst i bez brýlí.

Příčiny šedého zákalu

Příčiny primární katarakty

• Vrozené nebo genetické poruchy jsou spojeny s několika faktory.
• Proces stárnutí ve stáří ovlivňuje čočku, což je běžné u lidí nad 50 let. 

Sekundární příčina 

• Opakované opakování očních problémů.
• Zranění.
• Pravidelné užívání léků ovlivňujících oči jako jsou kortikosteroidy, statiny, které léčí dyslipidémii, antiarytmika, antidepresiva, ...
• Komplikace diabetu.
• Komplikace hypertenze.
• Obezita , nečinnost.
• Přímé vystavení ultrafialovým paprskům, přímé světlo svítící přímo do nechráněných očí.

Katarakta je běžná u starších lidí

Rizikové faktory katarakty

• Kouření, časté pití alkoholu.
• Jezte rychle, mastné jídlo.
• Strava postrádající pro tělo potřebné vitamíny a minerály, jíst méně zelené zeleniny, obilí,... Oslabuje funkci bílkovinné struktury čočky.
• Neustále vystaveno prostředí znečištěnému prachem, toxickým emisím, které ovlivňují oči.
• Špatný vliv na oči má i dlouhodobý stres a stres.

Jak předejít šedému zákalu

Ačkoli kataraktu lze léčit chirurgicky, není vždy možné, aby pacienti byli způsobilí k operaci. Nejdůležitější jsou stále účinná včasná preventivní opatření na ochranu zdraví a úsporu ekonomiky.

• Pravidelné oční prohlídky: Pravidelné prohlídky každých 6 měsíců dokážou rychle odhalit a správně léčit šedý zákal a zároveň rozpoznat další oční problémy.
• Ochrana očí: Při vystavení přímému slunečnímu záření nebo znečištěnému prašnému prostředí, jako je tomu dnes, přikrývejte se slunečními brýlemi, kloboukem se širokou krempou. Vnitřní prostor by měl zlepšit vhodné osvětlení, aby se oči dobře přizpůsobily.
• Zdravá dieta.

Doplňte základní vitamíny a minerály, napomáhají rozjasnění očí, zpomalují proces stárnutí, jako jsou:

Vitamin C: Silný antioxidační účinek, nachází se ve většině čerstvé zeleniny, kyselého zeleného ovoce, méně v mase.

Vitamin A: Vliv tvorby zrakového pigmentu a snížení možnosti infekce. Vitamin A je hojně zastoupen v červené zelenině jako je mrkev, rajčata, dýně, ... nebo z másla, mléka, žloutků, jater, makrely, ...

Vitamin E: Nachází se v rostlinných olejích jako jsou arašídy, slunečnice, sója, zelená zelenina, vaječné žloutky atd. Antioxidační účinek a volné látky,...

Doplňte minerály jako zinek, měď, mangan,...

Omezte slaná, tučná jídla z rychlého občerstvení.

Zdravá strava a životní styl je jednou z možností, jak šedému zákalu předcházet

• Neužívejte stimulanty: Omezte pití alkoholu, tabáku, protože to je jeden z faktorů, které způsobují ztrátu zraku.
• Cvičení: Pravidelné cvičení může pomoci zlepšit zdraví.
• Kontrola a léčba diabetu: Dieta by měla být přísně dodržována, když má pacient cukrovku, aby se dobře kontrolovala hladina cukru v krvi, aby nedošlo k nebezpečnějším komplikacím. Včasná detekce a léčba onemocnění, jako je Glocom, uveitida , ...
• Včasné vyšetření: Kontaktujte svého lékaře, jakmile se objeví abnormální příznaky. Při očním onemocnění svévolně nepoužívejte oční kapky nebo kontaktní čočky bez konzultace s odborníkem.

Výše jsou uvedeny nejúčinnější způsoby prevence šedého zákalu . Zdravý životní styl určí zdraví vašeho těla i okno do vaší duše. Doufám, že vám tento článek přinese užitečné informace. Přejeme vám hodně zdraví a nezapomeňte sledovat blog aFamilyToday, kde najdete nejnovější informace o zdraví!